En esta ocasión te contamos sobre arte terapia, el complemento Perfecto a tu proceso terapéutico de la mano de la terapeuta en arte Selene de Atelier.art.studio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psiepadi/message

En este episodio te damos sencillos tips para iniciar tu proceso de terapia, te hablaremos de ¿Qué significa ir a terapia?, diferencias que debes saber entre psicólogo, terapeuta y psiquiatra, ¿qué va a pasar en tu primer sesión?, algunas preguntas para tu terapeuta y red flags que son importante que tomes en cuenta. Ojalá estos tips te ayuden a buscar tu espacio seguro y recuerda que ir a terapia es un acto de amor propio.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psiepadi/message

En este episodio te damos sencillos tips para iniciar tu proceso de terapia, te hablaremos de ¿Qué significa ir a terapia?, diferencias que debes saber entre psicólogo, terapeuta y psiquiatra, ¿qué va a pasar en tu primer sesión?, algunas preguntas para tu terapeuta y red flags que son importante que tomes en cuenta. Ojalá estos tips te ayuden a buscar tu espacio seguro.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psiepadi/message

Después de muchos cambios, sobrevivir a una pandemia, tener nuevas e increíbles experiencias, días de sol y días de lluvia... por fin estamos de regreso a este espacio que tanto amamos y disfrutamos. Decidimos hacer una actualización de quienes somos y con ello ha cambiado nuestro panorama, hoy te venimos a actualizar con nosotras y a contarte el nuevo enfoque de nuestro podcast. Gracias por estar aquí.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/psiepadi/message

Volvimos a este espacio que tanto amamos, te contamos un poquito de nosotras y el amor propio

El también conocido como síndrome del trabajador quemado está relacionado con una respuesta de estrés crónico en el trabajo. Escucha este episodio y las recomendaciones que te hacemos

¿Cómo relacionamos estas disciplinas en una correcta gestión emocional y el trabajo de nuestro auto concepto? Hoy te contamos un poco, de la mano de Ruth, maestra de yoga y psicóloga en Barcelona.

En esta ocasión te contamos un poco sobre la importancia de conocer y expresar nuestros límites, cómo establecerlos y sobre todo cómo respetarlos.

Bienvenido 2021, gracias por estar aquí. En esta ocasión hablamos de los propósitos, como siempre hablando desde nuestras experiencias y aventuras.

La dependencia emocional se evita cultivando el amor propio y el autoconocimiento. Ésta es la clave para generar relaciones saludables con uno mismo y con los demás. Encontrar a la persona adecuada supone también prepararnos nosotros para una relación.

Llegar a los 30 para nada fue lo que esperábamos, pero nos encanta lo que estamos viviendo. En este capítulo te contamos lo poco y mucho que hemos aprendido.

En el episodio anterior te contamos todo lo que hemos hecho por sentirnos incómodas con nuestro cuerpo y por tener una mala relación con nuestros hábitos de alimentación. En esta ocasión le vamos a dar nombre y tratar de expresarte lo que es vivir con estos trastornos.

¿Qué tanto aprecias lo que tu cuerpo hace por ti? Nosotras por mucho tiempo no lo vimos y nos encontrábamos viviendo en un estado de “constante reparación”, te contamos en este capítulo nuestras experiencias y aprendizajes.

Últimamente el término “toxico” ha estado muy de moda, tal vez nos asusta llamarlo por su nombre real, dependencia, violencia, inestabilidad, inseguridad, incongruencia... acompáñanos a descubrir en qué momento hemos sido “tóxicas” con nosotras mismas.... y tú ¿lo has sido alguna vez?

¿Sabías qué hay varios tipos de auto cuidado? Emocional, mental, físico, social, espiritual, social... ¿El auto cuidado es solo para mujeres? Acompáñanos en este episodio a descubrirlo.

¿Te pasa qué hay cosas que no has hecho por miedo ? A nosotras también! En este capítulo en especial te contamos experiencias que nos han dejando vulnerables...

En este capítulo te compartimos qué creemos nosotras del amor propio, cómo lo entendemos, cómo lo vivimos y nuestras dudas sobre cómo es el amor propio para los demás.

Por fin volvimos!!! Estuvimos leyendo sus comentarios y mensajes, lo hemos vivido nosotras, los escuchamos en terapia y lo hemos viso en redes sociales. ¿Qué es responsabilidad afectiva? En este episodio les hablamos un poco de ese tema y del famoso ghosting .... y si también nos ha pasado. Conclusión: seamos buenos seres humanos!

Te entendemos, nosotras también lo hacemos. Vamos a descubrir juntas como ir cambiando estas conductas... el secreto está en la aceptación y el amor propio. ¿Nos acompañas?

En este capítulo te contamos cómo ha sido nuestro camino con la alimentación y te presentamos nuestro nuevo curso.

En este capítulo les contamos un poco de nuestras experiencias y les damos algunos tips para sobrevivir a la cuarentena.

En este episodio hablamos sobre qué es ansiedad, síntomas, nuestras experiencias y te invitamos a inscribirte a nuestro curso “Club de ansiedad” 100% en línea

En este capítulo hablamos sobre nuestro sentir en el hecho de ser mujeres mexicanas, experiencias, risas y muchas preguntas. Este episodio es una invitación a reflexionar nuestras actitudes e ideas ante el feminismo y cómo nos tratamos la una a la otra.

Muchos pacientes se nos acercan con esta problemática sin llegar a distinguir el tipo de violencia que están viviendo. Queremos en este episodio explicarles qué es una relación tóxica, cómo identifícala y 5 tips para salir de ella. Recuerda siempre que pedir apoyo profesional y acudir a terapia está bien.