田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 3月15日，今天的星系印記是KIN146，電力的白世界橋。 其實所有智者的教導早已儲存在我們人類的遺傳基因的密碼裡了，只是它需要被啟動。有位智者曾說：現實是此岸，理想是彼岸，它們之間隔著湍急的河流，而行動就是兩岸之間的橋梁。電力所代表的是一種帶著充滿著電力的熱情去行動，而啟動行動的那把鑰匙就是那種純粹想要“服務” 生命的初心；然而，在服務生命之前，要真的感覺到活著的、活生生的狀態，而呼吸是最直接表現“活”的方式。所以，今天我們可以來練習“水呼吸”的洗澡靜心，因為呼吸是從無意識通向意識的一個橋梁，呼吸是放掉過去跳入當下的一個橋梁，呼吸 是白世界橋的蓄電廠；越是覺察到呼吸，就越是充滿生命力；越是充滿生命力，就越是容易行動。如果你不知道該如何練習呼吸的方式，你可以嘗試在晚上洗澡的時候，用淋浴的方式，將蓮蓬頭掛在上方可以沖到頭的位置，調節適當的水溫，讓水注從頭頂沖水下來，此時，專注用鼻子用力的吐氣，至少5分鐘，然後，讓身體完全的靜止放鬆下來，水繼續沖刷身體至少1分鐘後，再繼續洗澡靜心，洗出一個身心清新自在的狀態。那麼，當我們身心變得輕盈、清新時，行動就會很有力量。 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 初心苑＿IG @staygoldcxy https://www.instagram.com/staygoldcxy 初心苑＿官方 Line @staygoldcxy