本集由Mr.豐田蔬食好物網冠名贊助播出 https://www.fonglab.com.tw/ 「豐蔬食好生活」節目介紹： 當地球受極端氣候改變，和各種病毒的侵襲，人們已意識到改善環境，和自身健康的迫切需求而行動。 最有效的方法，就是從「植物性飲食」開始。 我從20年前就已經「葷轉素」，從蔬食生活來調整當時很不健康的身體，而「嚨來共」的Zong則是從出生到現在都是蔬食飲食。 我們用自己不同的經驗來和大家分享要如何「吃好也要好吃」的經驗。 尤其在「後疫情時代」我們要如何實踐「蔬食生活」？ 更要了解我們吃進去的每一口食物的營養素，對我們身體能達到什麼樣的好處，來維持更健康的生活。 從一般飲食到無肉飲食的轉變能無痛接軌，以一週一天的蔬食日，漸進式的調整飲食方式。 讓「愛地球」，「愛生命」，「愛自己」不只是善理念的傳遞，更是全球公民有意識覺醒的行動。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店， 每一天陪你說晚安。 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858