En éste episodio comparto con ustedes mi experiencia al haber tenido que hacer un stop en mi vida y por qué a veces nos atemoriza o nos resistimos tanto a hacerlo...y claro, las consecuencias que esto conlleva. IG: @[email protected] | www.angymeza.com

En éste episodio vamos a platicar de cómo el auto-engaño nos resta confianza y credibilidad personal, lo que a su vez detona conductas y experiencias de poco desarrollo y satisfacción. Sígueme en mis RRSS: IG @angymezacoach | www.angymezacoach

En éste episodio les comparto una reflexión de cómo a veces nuestros pensamientos y juicios nos pueden llevar al auto-maltrato agobiando así nuesta existencia momento a momento. Sígueme por IG: @angymezacoach

En éste episodio vamos a platicar brevemente acerca de ese miedo imaginario que nos lleva a postergar decisiones una y otra vez saboteando nuestros anhelos y propósitos porque creemos que estamos elegiendo un camino aparentemente más fácil y sencillo, pero que con el tiempo puede convertirse en nuestro peor enemigo. Sígueme en mis RRSS: IG: @angymezacoach www.angymeza.com

Desarrollar estas virtudes en el día a día te ayudará a entender mejor por qué y para qué haces lo que haces, aportándole mayor valor y significado a tu vida. Las 8 virtudes del Budhismo Parte II www.angymeza.com | IG: @[email protected] ¿Sobre qué tema te gustaría escuchar en mi próximo episodio? Deja tu comentario en mis RRSS 💜

En éste episodio les comparto algunas sugerencias para practicar Las 8 Virtudes de la filosofía Budhista adaptadas a nuestra vida occidental que pueden ser muy útiles para esos momentos donde nuestra mente no está cooperando en nuestros esfuerzos por llevar una vida más plena y armoniosa. IG: @angymezacoach | www.angymeza.com

En este episodio vamos a realizar una Meditación Guiada para lograr mayor balance en la energía de 3 áreas de tu vida que en éste momento pueden ser importantes. Visita mi IG @angymezacoach | www.angymeza.com

En éste episodio vamos a platicar de algunos retos a nivel emocional que nos trae éste año que comienza. Sígueme en Instagram @angymeza.com | www.angymeza.com

En este episodio vamos a platicar de esas experiencias dolorosas que con los meses o años se convierten en nuestra forma de actuar y de vivir, pero que también nos están dando ganancias secundarias internas poco positivas, las cuales son mejor eliminar. Sígueme en Instagram: @angymezacoach | Website: angymeza.com

En éste episodio vamos a platicar de cómo hacer para que nuestra semana sea más satisfactoria sin el agobio de no "llenar nuestras expectativas". Mis redes sociales: Instagram: @angymezacoach | Website: angymeza.com | Sesiones de Desarrollo Personal: [email protected]

Sintoniza genuinamente con el DESCANSO MERECIDO. En este episodio te comparto una Meditación Guiada para que puedas descansar con mayor calidad después de esos días de aurduo estrés, tensión y fatiga mental, emocional y/o física. Sígueme en Instagram: @angymezacoach

3 Áreas en las que podemos trabajar juntos para optimizar tu Desarrollo Personal. Envíame un mensaje vía WhatsApp al 5554325883 📌

En éste episodio te comparto algunos factores que te van a indicar si estás presentando episodios de ansiedad y por supuesto te dejaré algunas sugerencias para comenzar a trabajar en ella.

En éste episodio aprenderemos a liberar dolores físicos o emocionales a través de la respiración consciente. Escríbeme un mensaje directo a mi Instagram: angymezacoach o si lo prefieres envíame un WhatsApp al 5554325883 (CDMX)

Tres frases bonitas que a veces nos quedan pequeñas. En éste episodio les hablo a cerca de 3 frases motivacionales que repetimos muchas veces en automático, pero que cuando la vida nos desafía, parecieran hasta cierto punto una gran mentira. Puedes enviarme tus comentarios por DM a mi Instagram: angymezacoach | Recuerda que puedes agendar tu sesión 1:1 directamente ahí para que podamos trabajar junt@s en la mejor forma de encontrar mayor bienestar en tu vida.

En éste episodio te comparto una meditación-visulización para poder conectar con tu energía de manifestación y fluir con la vulnerabilidad como parte de nuestra experiencia de vida. Visita mi Instagram: angymezacoach o únete a mi grupo privado de Meditación en Facebook: Medita, Para Ti, Para Tu Vida.

En éste episodio les comparto 3 herramientas de depuración interna que nos ayudan a re-tomar fuerzas en momentos donde sentimos que las emociones nos rebasan. No tenemos que poder con todo, todo el tiempo. Aquí te digo qué sí puedes hacer para sentirte mucho mejor.

En éste episodio platicaremos básicamente del agobio que nos genera el no saber si los recursos con los que contamos nos van a servir para éstos momentos desafiantes.

En éste episodio les comparto algunos puntos para saber elegir en éste rush actual entre sugerencias, consejos y actividades que inundan las Redes Sociales, sin entrar en ansiedad o depresión.

En éste episodio comparto contigo una meditación que te puede ayudar a soltar la resistencia y el dolor que esta misma te crea para que fluyas con el eterno movimiento del principio y el fin en mayor armonía.

En éste episodio platicaremos a cerca de éstos tres titanes emocionales con los que nos estaremos enfrentando en las próximas semanas y cómo reducirlos para que nuestra vida actual y futura no se vea afectada tanto mental como emocional y física.

En éste episodio hablaremos de cómo disminuir la "infodemia" y al mismo tiempo saber elegir que información consumimos desde un estado de mayor calma y consciencia.

En éste episodio les comparto una meditación guiada para re-conectar con nuestra fuerza interna y fortalecer nuestro sistema inmune.

En éste episodio platicaremos de aquellos estados emocionales que más comúnmente tocamos cuando una crisis se presenta y qué podemos hacer para permanecer en mayor equilibrio y bienestar...sobre todo INTERNAMENTE.

Escuchamos, leemos y hasta guardamos en nuestros dispositivos frases que nos inspiran a realizar un cambio. Pero, ¿sabemos realmente como decretar para que los cambios sean manifestados en nuestra vida? Aquí te explico cómo hacerlo.