Återhämtningspodden knyter ihop säcken runt säsong 1
Listen now
Description
Säsongsavslutning och sammanfattning av återhämtning under första halvan av 2020. Ett år som inte blev alls som någon tänkt sig men där livet ändå fortsätter, våren kommer och vardagarna förändras men fortgår på något vis ändå. Björn Rudman, Sofia Örnefors och Jonathan Mathiasson knyter ihop säcken runt den första säsongen av Återhämtningspodden. /// Har du fastnat i en tuff nedåtgående spiral i livet? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på www.caladrius.se så hör vi av oss och berättar mer! ///    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
More Episodes
Träning och fysisk aktivitet är en central del för att återhämtningen. Så central att vi ägnar åtminstone ett helt avsnitt åt ämnet. Vi snackar om konditionsträning, styrketräning och vila bland mycket annat. I avsnittet får du dessutom höra hur programledarna, som är professionella tränare i...
Published 05/18/20
Personlig utveckling handlar inte alltid om att försöka få bort något dåligt utan kan lika gärna handla om att bygga fram något ännu bättre och ibland är det både och. Något negativt behöver förändras och något som redan är ok behöver bli ännu bättre. Mental träning eller terapi? I veckans...
Published 05/11/20
Helheten är det absolut viktigt för fysisk, mental och social hälsa. Allt hänger ihop och ingenting är enkelt. Det förändrar sig dessutom från dag till dag och över tid. För att må så bra som det går och kunna återhämta sig på vettiga sätt och leva livet utan kedjor är det viktigt att ha en bra...
Published 05/04/20