שלום חברות וחברים, הגעתם.ן לפודקסט שמוקדש לנפש שלנו ולכל מה שיכול לעזור לה לגדול, להתחזק ולהרגיש בבית בעולם. נעים מאד, אני רינת לוינסון - פסיכותרפיסטית, מנחת קבוצות ואישה שאוהבת את החיים ואת ההזדמנויות שהם מביאים לנו לגדול ולהתפתח. מוזמנים להיות איתי בקשר גם דרך הרשתות: https://www.facebook.com/rinat.levinson https://www.instagram.com/rinatlevinson_openheart/ בפרק הקרוב אני מארחת את פלג אמבאר, פלג הוא מטפל בתרפיה בנשימה-ריברסינג. מטפל בטראומה דרך עבודת חישה, מנחה מדיטציות...

בפרק המיוחד הזה אני זוכה לארח את אלמוג מידן. אלמוג הוא המרואיין הכי צעיר שיצא לי עד כה לראיין ולא רק שהוא הכי צעיר אלא הוא ממש עוסק בחיי הצעירים בגילאי 18-35 כאן בישראל. דיברנו על ריקנות וטעויות, על נורמות חברתיות, הישגיות, קריירה, זוגיות ועוד מלא נקודות מאד חשובות בפרק החיים הזה. מזמינה את כל מאזיני הפודקאסט הצעירים לצלול פנימה, לחגור חגורות, להביא דף ועט ולקבל לא מעט ידע ופרקטיקה חשובים לעת הזו. לפייסבוק של אלמוג: https://www.facebook.com/almog.meidan

חיה מוסק היא מנתחת מערכות שבחרה להקשיב לקריאתה של הנשמה, ולחפש את התשובות אצל אמא אדמה. יוצרת קלפי "דרך הטבע" וערכת השירים "וליבי ער". מצלמת טבע, כותבת שירה. נחשפתי לשירה של חיה והרגשתי קריאה עמוקה לבוא לדבר איתה. צללנו יחד לשיחה שנוגעת בליבת החיים. שתהיה האזנה מאירה. לאתר של חיה: https://hmos73.wixsite.com/hayamosak/contact לפייסבוק: https://www.facebook.com/haya.mosak

מתרגשת לארח בפרק הזה את ד״ר (הרב) ארז ניר. ארז ניר הוא בן זוגה של דפנה ואב לששה. מורה ותיק ליהדות, פילוסוף וחוקר מוח וחינוך, מייסד קהילת הלימוד הדיאלוגית 'כוילל גמזו לטובה', ובזמנו הפנוי מוזיקאי. בפרק המרגש הזה צללנו לשיחה על פוסט טראומה, על תורה, קהילה, שייכות, רבי נחמן מברסלב ועוד הרבה הרבה מעבר. שתהיה האזנה מעוררת השראה. לינקים לכל הטוב שיש לארז להציע- קבוצת הקהילה - כוילל גמזו לטובה: https://chat.whatsapp.com/DNWXCWzMQ45KyOgk6PEcm7 שיעורי תורה של ארז ביו...

בפרק המופלא הזה - שוחחתי עם גיורא מראני על ריפוי דרך מים. גיורא מלווה טיפולים במים החמים ומדריך סדנאות אמבטיות קרח ונשימה. צללנו (תרתי משמע) דרך המים לשיחה על יחסים, התגברות על קשיים ויציאה מאיזור הנוחות. שתהיה האזנה מאירה ומעוררת. לאינסטגרם של גיורא: https://www.instagram.com/giora_marani/

מתרגשת לשתף בפניכם פרק שיש בו הרבה חיים, סקרנות וחדווה. זכיתי לארח את מור בכור היקרה - מנחת ההורים הראשונה של שיטת ״דרך״ ואמא לחמישה ילדים מתוקים שנולדו בשמונה וחצי השנים האחרונות. מור בעברה סיימה תואר אדריכלות בבצלאל ולאחר כמה שנות הורות ונישואים לנועם בכור מייסד שיטת דרך, מור החליטה להצטרף למחזור השלישי של בית הספר למטפלים ולצלול עמוק אל עולם ההורות. היתה שיחה מרתקת ובעיקר מלאת חיבור ונוכחות ואני מזמינה את כל ההורים - אלה שרוצים להיות הורים יותר טובים עבור עצמם וגם עבור הילדים...

בפרק המדהים הזה אני מארחת את ליפז אלה, ליפז היא המייסדת של ״מניין״ - בית ליצירה ותרבות יהודית בועטת בתל אביב ובשנים האחרונות ליפז יצרה אינספור מרחבי לימוד, תפילה, ארוחות שישי ומפגשים על טהרת הלימוד היהודי. לאירועים המיוחדים שליפז מארגנת יש אופי מיוחד וקהל מגוון שמגיע בלב פתוח לקחת חלק באחת המסורות הכי עתיקות שלנו כיהודים - לימוד משותף. מניין - זו היחידה הקהילתית הכי בסיסית של העולם היהודי -עשרה אנשים שכולם חשובים באותה מידה, וזו בדיוק התחושה שיש באוויר כשליפז מנחה לימוד. אני כל כך...

מתרגשת מאד להוציא לאור את הפרק הזה שיש בו כל כך הרבה חכמה ובינה, חיות ושמחה. זוכה לארח הפעם את - דהניה יוסף. דהניה היא מטפלת זוגית, פסיכותרפיסטית גופנית, מורה ליוגה ולטנטרה ואישה מלאה בידע מופלא שיכול לעזור לכולנו לחיות יותר טוב. שוחחנו על איך אפשר לחיות מחוברות לחיים מהרובד של הגוף ועד הרובד של הנשמה, ואיך היוגה, המדיטציה, החיבור לאנרגייה המינית שלנו ואפילו הידיעה שלוקח לסלק שלושה חודשים לגדול יכולה לעזור לנו עם זה. מוזמנים ומוזמנות לצלול יחד איתנו פנימה לשיחת נפש מלאה בהומור, באהבה...

מה הקשר בין כוורת דבורים, קן נמלים, קוד פתוח? ספר הזוהר, מניין וחברה מתוקנת? בפרק הקרוב אני מראיינת את ד״ר חגי פולקמן שינסה לתת תשובה (מדהימה!) על השאלה הזו. חגי הוא המנכ״ל של המכון למדע ותודעה, חוקר תודעה שהתחיל את המחקר שלו מחקירה של ״קוד פתוח״ - (כן כן - מה שבונה אתרים ותוכנות מחשב) וממנה הוא למד על התודעה האנושית והחליט להתמקד במחקר שלו בתחום הזה. לחגי יש הסתכלות מיוחדת על איך מבנה חברתי מתוקן צריך להיות וביקשתי ממנו לשתף אותנו בחכמה שלנו. לכולנו יש את הכוח לעשות טוב, לשנות את העולם לטובה...

בפרק הזה אני מארחת את המורה שלי ומייסד שיטת דרך - נועם בכור. קיימנו שיחה רוחנית ויחד עם זאת מחוברת מאד למציאות על ימי ספירת העומר. זכות גדולה להנגיש את הידע הנפלא הזה ולאפשר ללו״ז היהודי להתחבר ישר אל הלב. ב19.05 נועם מוציא את סדנת דרך מספר 94, סדנה שכפשוטו יכולה לשנות את החיים לטובה וכל עניינה זה לבנות עצמאות רגשית בנפש. לפרטים על הסדנה: https://www.dherech.com/sadnat-derech לפייסבוק + אינסטגרם של רינת:...

"הגיע הזמן להתגבר (גבר) על מה שסיפרו לנו ולהיזכר (זכר) בדרך של הלב" בפרק הקרוב אני מתרגשת לארח את יותם עבו, יותם הוא פסיכותרפיסט גופני, מטפל גוף-נפש, מנחה קבוצות ומייסד גבר•רגש - מסעות התפתחות לגברים. מלווה א.נשים למלוא הפוטנציאל בקליניקה. מנחה סדנאות קרח ונשימה לשיפור התפקוד במצבי לחץ ופיתוח חוסן מנטלי. לכל הפרטים על מעגלי הקשב ומעגלי הגברים שיותם מנחה מוזמנים להיכנס לאתר שלו: http://gever.org מוזמנים באהבה להיות בקשר עם רינת: אינסטגרם: https://shorturl.at/gqrW6⁠ פייסבוק:...

בפרק הקודם שיתפתי שאני יוצאת לפגרת פסח, אבל, בתוכי קינן קול פנימי שאמר לי שלקראת החג, בתוך כל המציאות ההזויה שאנחנו עוברים, שווה לעצור ולא רק לנקות את הבית - אלא גם את הנפש. ולכן החלטתי להקליט פרק במיוחד לפסח. מתרגשת מאד שנועם בכור, מייסד בית הספר למטפלים בשיטת דרך, פסיכותרפיסט ב-20 השנה האחרונות והמורה שלי בעשור האחרון, הסכים לפנות זמן בדקה התשעים ולתת לכולנו את ההזדמנות להתכונן לפסח באמת ומבפנים. בסוף מאי נועם מעביר סדנת ״דרך״ מספר 94! ממליצה בחום לקחת הפסקה של שבוע ולהשקיע השקעה...

בפרק הזה אני מארחת את אבינועם שלום לשיחת נפש על המלחמה. אבינועם הוא איש חינוך ואקו-תרפיסט (מטפל באמצעות הטבע) ומייסד התוכנית ״תחנת רוח״ לצעירים אחרי צבא. בסדיר ובמילואים הוא משרת בסיירת מטכ״ל. את הפרק הקלטנו ברגע של אפטר קצר תוך כדי שירות המילואים האינטנסיבי שהוא עבר. במהלך המלחמה אבינועם שיתף את התהליך הרגשי שהוא עבר בעזה ולקרוא את הפוסטים שלו היה עבורי כמו אוויר של שפיות לנשימה. לכן ביקשתי ממנו לבוא ולשתף אותנו בהגיגי ליבו מתוך שדה הקרב, יש לו דברים חשובים לומר לנו, לאחים ולאחיות שלו...

בפרק המרגש הזה אני מארחת את גולדי רייך. גולדי היא אשת תקשורת ויוצרת תוכן שבשנתיים האחרונות שיתפה באינסטגרם ובפודקאסט שלה ״הכל מוזר״ על תהליך ההחלמה של הבן שלה חזקי ממחלת הסרטן. כיום, חזקי ברוך השם בריא ושיבדל לחיים ארוכים וטובים. גולדי ואנוכי שוחחנו על התהליכים הפנימיים שאנחנו עוברות בחיים בין אם זה זוגיות, קריירה, מחלה, החלמה ועל הכוח שיש בחיבור לנקודה הפנימית שבלב, ושזה כל כך אפשרי לחיות חיים של משמעות ושמחה. בעיקר נדרשת מאיתנו הבחירה לעבוד בצורה טובה עם המציאות. שתהיה האזנה מעירה...

בפרק החמישי אני מארחת את קרן אלטשולר. קרן היא קודם כל השראה עבורי בשנים האחרונות לעבודה פנימית מתוך חיבור עמוק להורות שלה. בנוסף להשראה שהיא קרן היא אמא לשלושה בחינוך ביתי חופשי, דולה פוסט פארטום, מדריכת הורים ומאמנת אנשים בגישה היקשרותית-הוליסטית, לחיים של חיבור, שמחה וחופשלחיים של חופש. דיברנו על הורות מתוך בחירה בחיים של פשטות, סמכות פנימית ומודעות ועל עוד הרבה נושאים חשובים בחיים שלנו. שתהיה האזנה מעוררת השראה. עמוד הפייסבוק של קרן: https://www.facebook.com/kerenalts לפייסבוק של...

בפרק הרביעי אני מארחת את דקלה יוספסברג. דקלה היא מנחת הורים ויועצת זוגית ואישית. מחברת רב המכר "אמון" על חינוך ילדים והספר "לחזור הביתה" על הקשר עם ההורים שלנו והשפעתו על חיינו. בפרק דיברנו על תפיסת המיקום שלנו בתוך המשפחה וכמה כוח של ריפוי ולקיחת אחריות על הקשר עם ההורים שלנו, טמון בנו - הילדים שלהם. מוזמנים להזמין את הספר המופלא של דיקלה ממש כאן: http://dikla-shefer.co.il/ ויש לדקלה גם קבוצת ווצאפ לעדכוני סדנאות שמומלץ להיכנס אליה - סדנת הכיבוד הורים של דיקלה נפתחת פעמיים בשנה....

בפרק הזה יואב ליבוביץ מראיין אותי (רינת לוינסון יוצרת הפודקאסט) על הנושא שהכי מעסיק אותי ברמה האישית והמקצועית. היכולת לעבור מהישרדות רגשית לחוויית חיים מלאה בנוכחות, משמעות ושמחה. בשפה של שיטת ״דרך״ אנחנו קוראים לזה - מלכות בנפש. יואב הוא מורה ליוגה עם התמחות במדיטציה ופסיכו-יוגה. מדריך צ'י קונג רפואי (MQP). מנחה ריטריטים של יוגה-ויפאסנה בשתיקה. מרצה למיינדפולנס בחברות ואירגונים. מלווה יחידים דרך כלים מיוגה תרפיה, תקשורת מקרבת, נשימות ורפואה סינית אנרגטית. מוזמנים לעקוב אחרי העשייה של...

בפרק הזה אני מארחת את לירז שהרבני. את לירז והבת שלה - מאור פגשתי ברחובותיה של יפו, עיר מגוריי. לירז היא אמא יחידנית ובעיקר יש לה אישיות מלאת חיוניות ושמחה וביקשתי ממנה לשתף את המסע שלה להורות. הסיפור של לירז נוגע ללב. אני מזמינה כל איש ואישה שנמצאים ברצון להורות וחיים בסולו, להקשיב ולקבל נקודות מבט חשובות על יחידנות. לירז שמחה להיות בקשר עם כל מי שרוצה לדבר איתה על הנושא. הטלפון של לירז: 054-5744444 הפייסבוק של לירז: https://www.facebook.com/liraz.sharabani לאתר של רינת:...

בפרק הזה אני מארחת את איילת ואלדד. איילת היא מטפלת זוגית ופרטנית בשיטת דרך ויחד עם בן זוג שלה אלדד, הם מעבירים סדנה בשם ״מלאכת הזוגיות״. במהלך הסדנה, איילת ואלדד מלמדים כלים של תרגול רגשי זוגי להתמודדות עם קונפליקטים ושונות בתוך זוגיות - ועל זה ועוד דיברנו בפרק הנ״ל. מוזמנים לצלול יחד איתי לשיחה מעומק הלב על זוגיות, אהבה, שותפות וביטחון בקשר זוגי. הכל מתובל בהומור, אהבה ורצון גדול להיטיב. לאתר של רינת: ⁠https://rinatlevinson.com⁠ לאתר של איילת: ⁠https://www.ayeletefrati.com תודה רבה...