Hvad skal vi (motions)cykelryttere lægge i indkøbsvognen, når vi gerne vil have energi til at træne  - og når vi samtidigt gerne vil holde vægten lidt nede? Bagerstop er taget i supermarkedet med Christina Siggaard Jeppesen, som er ekspert i sportsernæring, for at finde femten gode fødevarer for os, som godt kan lide at have energi til hverdagens sysler - og til cykelturene. Skal det hele være sundt, og hvad har vi egentligt brug for i løbet af en dag? Lyt med. Support the Show.

På moderne cykler er der plads til meget bredere dæk. Og flere og flere undersøgelser og eksperter peger på, at der kan være talrige fordele ved at  gå op i dækstørrelse. Men går det udover farten? Det undersøger Bagerstop i samarbejde med den dygtige rytter, Jonas Lindberg, i denne episode. Vi er på landevejen med tre forskellige dækstørrelser: 25 mm , 30 mm og 36 mm, som vi tester med præcis samme watt, position og kadence. Hvilke dæk mon er hurtigst? Support the Show.

Liege-Bastogne-Liege, La Flèche Wallonne, Amstel Gold Race og La Babranse Pijl. I denne store gennemgang af klassikerne i den særlige Ardenner-uge på cykelkalenderen tager den tidligere vinder af Amstel Gold Race, Michael Valgren, og Lars Bak os igennem de ikoniske løb. Michael Valgren giver karakterer til løbene efter prestige og hårdhed, og der bliver fortalt røverhistorier og anekdoter i stribevis. Support the Show.

Hvilke klikpedaler bør du bruge til landevejen eller gravelturene? Hvorfor bruger man ikke almindelige pedaler, når man motionscykler og kan man bruge de brugervenlige mountainbikepedaler på landevejen? I denne episode af Bagerstop gennemgår vi en række forskellige pedaler sammen med Danmarks måske bedste gravelrytter, Jonas Lindberg. Support the show

Er det hurtigere at have en ølmave end at være udstyret med en sixpack? Dét tester vi i denne omgang af Bagerstop, hvor Frederik Muff installerer en oppustelig ølmave under cykeljerseyen og tester hypotesen. Udover at høre testresultaterne kommer vi omkring Visma | Lease a Bikes nye hjelme, tendensen med at placere radio på brystkassen under enkeltstarter og andre pointer omkring aerodynamik. Support the show

I cykelsporten er der to store mastodonter, når det kommer til geargrupper: Shimano og SRAM. I denne episode af Bagerstop gennemgår vi de to producenters grupper. Helt fra Shimano Tiagra og SRAM Apex, til Shimanos Dura Ace- og SRAM's Red-grupper. Kasper Sømod Jensen fra Bings Bikestore fortæller om funktionalitet, fordele og mangler ved de forskellige grupper, og vi kårer løbende vindere. Grupperne, som bliver gennemgået: Shimano: Tiagra, 105, Ultegra, Dura Ace SRAM: Apex, Rival, Force,...

Flandern Rundt, Paris-Roubaix og et par klassikere venter i denne episode 2 ud af 2 om de brutale, belgiske brostensklassikere. Lars Bak er nok engang gæst - og hvilken én. Lars har nemlig selv kørt Paris-Roubaix 13(!) gange, og kender de belgiske og nordfranske brostensløb som sin egen bukselomme. Lyt med og vurder, og hør om historien, danskerchancerne og løbenes anatomi. Support the show

Fra slutningen af februar til starten af april er der et hav af  legendariske brostensløb på programmet. Langt de fleste foregår i cyklingens hjerte, Flandern, og byder noget af det bedste, som cykelverdenen har at byde på. Løb som Omloop Het Nieuwsblad, E3 Saxo Classic, Gent-Wevelgem og Flandern Rundt er bare nogle af de løb, som rammer vores cykelhjerter i de kommende måneder, og sammen med Lars Ytting Bak gennemgår vi løbene i denne omgang af Bagerstop. Vi taler om historien, vinderne,...

Diskussionerne om cykelsportens mere eller mindre meningsfulde regler fortsætter i denne episode af Bagerstop. Nok engang gæster Uggi Kaldan fra Altomcykling.dk og Kenneth Lilholt fra Pronghorn mikrofonerne. Det er de særlige Velominati-regler, som igen bliver vendt og drejet af de to herrer, og de diskuterer bl.a. om det er vigtigt, at hjelmstropperne er under brillestængerne, om spacere under frempinden er no-go og man virkelig ikke må slappe af, når man er på en nedkørsel. Support the show

Der er et hav af uskrevne regler i cykelsporten. Fra de hvide sokker og hvide cykelsko over sorte bibshorts, og til at det, åbenbart, er en dårlig idé at montere en sadeltaske på cyklen. Ja, det er der faktisk en holdning til derude. Alle de her uskrevne regler er faktisk slet ikke uskrevne. De er nedskrevet i det særlige Velominati-regelsæt, som både kan findes på internettet og købes som bog. Men giver alle de her regler overhovedet mening? Eller er de bare gammeldags og...

Bagerstop har testet forskelligt dæktryk med multitalentet Jonas Lindberg og den unge gravelrytter, Lucas Strunge. For hvor meget luft skal du egentligt have i dækkene for at få optimal fart på cyklen og hvad betyder din vægt i den kalkule?  Og hvad siger eksperterne om, hvad dækbredden og kvaliteten på asfalten (og/eller grusstierne) betyder for dæktrykket? Gør det en forskel om du kører tubeless setup eller dæk og slange, og hvor meget går det ud over komforten og sikkerheden, hvis du...

Christian "Gummi" Andersen er en kæmpe figur i dansk cykling. Men hans historie er nærmest ufortalt. Det gør Bagerstop op med nu. Hør historien om Christian "Gummi" Andersens aktive cykelkarriere og livet som sportsdirektør i denne omgang af Bagerstop.  Hør om VM-deltagelserne, om integriteten, som betød et farvel til et fransk storhold, om samarbejdet med Jonas Vingegaard, om jobbet hos UNO-X og meget andet. Samarbejdspartnere på episoden er CeramicSpeed og FUSION. Support the show

I denne episode 2 ud af 2 om året der gik på World Touren, gæster Emil Axelgaard igen mikrofon nummer 2. Denne gang er der de ærefulde Bagerstop-kåringer på programmet. Der bliver quizzet og så analyserer Emil Axelgaard danskernes 2024. Support the show

Verdens  bedste cykelryttere gav os lidt af et show i 2023. Ikke mindst danskerne præsterede historik godt. I denne første episode af to gæster Emil Axelgaard fra feltet.dk mikrofonen til en snak om de fedeste løb, de mest dramatiske øjeblikke og de bedste ryttere. Emil Axelgaard analyserer danskerne og præstationerne - og kigger frem mod 2024. I episode 2 venter en stor quiz samt en række prestigefulde Bagerstop-kåringer. Support the show

Niklas Eg har kørt både VM, Tour de France, Vuelta a España og Giro d'Italia. Men på trods af det flotte CV og sine blot 28 år, har han netop stoppet sin karriere. På en træningstur i sommer blev han pludselig underlig utilpas, og en efterfølgende undersøgelse viste, at det var hjertet, den var gal med. Bagerstop har mødt Niklas Eg til en snak om karrierestoppet. Om oplevelserne og højdepunkterne. Niklas giver sit bud på de dygtigste holdkammerater han har kørt med, og på sine største...

De senere år har mange professionelle cykelryttere stoppet karrieren på grund af hjerteproblemer. Ryttere som Nathan Van Hooydonck, Sonny Colbrelli og vores egen Niklas Eg har været nødsaget til at stille cykelskoene på hylden som følge af problemer med hjertet. I denne omgang af Bagerstop gæster cheflæge ved Aarhus Universitetshospital, Jacob Thorsted Sørensen mikrofon nummer 2 til en snak om, hvorvidt cykling er farligt for hjertet. Hvornår træner vi for hårdt, og kan man faktisk dyrke...

Bladene daler fra buske og træner, det blæser og er blevet koldt.  Det faktum får nok mange af os til at være lidt mindre draget mod landevejene i disse måneder. Men hvordan får du motivation til at holde, eller måske endda forbedre, formen igennem de kommende måneder? Hvordan kan du træne? Kan man bruge efteråret og vinteren til at tabe sig eller styrke musklerne? Denne omgang af Bagerstop sætte lup på vintertræningen og Frederik Muff giver gode råd til både hvor, hvordan og hvor...

Dette er anden del af reportage fra DM i gravel. I første episode besøgte Bagerstop Jonas Lindberg dagen før løbet. Slagregn, ni grader og vindstød af stærk storm.  Bagerstop følger Jonas Lindberg og resten af eliten til det allerførste DM i gravel, som bliver kørt i bakkerne i Vejle Ådal. Hør begivenhederne fra første parket, for reportagen bliver igen leveret direkte fra grusstierne. Support the show

Dette er første af to episoder der centrer sig om det første officielle DM i gravel. I første episode besøger jeg Jonas Lindberg, som er en af favoritterne til løbet i mudderet og gruset omkring Vingsted i Vejle Ådal. Jonas Lindberg kan alt på en cykel. Men efter en topplacering ved VM i mountainbike sagde han stop. Presset havde ædt glæden. Jonas ville finde sig selv igen. I dag har Jonas vinket farvel til jagten på en professionel kontrakt, men har genfundet kærligheden til cyklingen og er...

Der er et utal af muligheder, når cyklen skal pumpes  ude på landevejen eller grusstien. Man kan benytte en god, gammeldags håndpumpe, eller man kan tage en af de små, hidsige Co2-pumper i brug. Som noget nyt kan man også have en elektronisk minikompresser med på turen. I denne episode af Bagerstop tester de to eksperter, Frederik Muff og Kasper Sømod Jensen, en række håndpumper og Co2-pumper og rangerer dem. Især Muff er særdeles glad for testens allerbilligste pumpe. Support the show

I 2015 blev Morten Klein kørt ned på motorcykel. Han fik amputeret sit venstre ben og måtte vinke farvel til det liv, han kendte.  Denne sommer lykkedes Morten Klein alligevel med en af de ypperste udfordringer, man kan gennemføre på cykel. Men Morten gjorde det på en håndcykel og med kun ét ben. Hør om Mortens vej tilbage til livet i denne episode. Fra opgivende og knækket – til etbenet superhelt. Og hør om sommerens præstation, som sendte ham i Club des Cinglés du Mont Ventoux. Support...

Kæde, klinger og kuglelejer. Har du tjek på, hvornår sliddelene på din cykel trænger til at blive udskiftet? I denne omgang af Bagerstop gæster den dygtige mekaniker, Kasper Sømod Jensen, mikrofonen.  Hør om, hvor let det er at spotte, om delene på din cykel er slidte og hvilke konsekvenser det kan have, hvis man ikke får dem skiftet i tide. Support the show

Bagerstop er nok engang afsted til Hadsten Gadeløb, som af mange er blevet kaldt for "Verdens hårdeste gadeløb". Denne gang kan du, udover en reportage fra selve løbet, også få gode træningsråd fra ryttere som Mattias Skjelmose, Alexander Salby og Magnus Bak Klaris. Support the show

I dagene efter enkeltstarten i årets Tour de France var cykelverdenen i granatchok. Jonas Vingegaard havde sat sin nærmeste konkurrent, Tadej Pogacar, til vægs med hele 98 sekunder og havde kørt Wout van Aert næsten tre minutter agterud. I denne episode tager vi den nørdede omvej for at forklare, hvad der ligger til grund for Vingegaards enkeltstart - som måske var den bedste i cykelhistorien. Og vi giver argumenterne for, hvorfor det er forsimplet og useriøst, når flere antyder, at der er...