23편-삶을 포기하고 싶을 땐 스스로에게 질문해 보세요.
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23편-삶을 포기하고 싶을 땐 스스로에게 질문해 보세요. - 진행 : 마음치유전문가 박상미 - 내용: ‘죽음에 대해 고민하는 당신은 나약하고 인생에 실패한 패배자가 아니라, 인생에 대한 고민이 남보다 깊은 사람’입니다. 쓸모없는 사람이 아니라, 세상에 더 쓸모있는 사람이 되기 위해 고난의 시간을 건너고 있는 거예요. 지금의 그 충동을 이겨낸 당신의 경험이, 다음에 죽고 싶어하는 한 사람을 살리는 날이 오리라 믿습니다. "나와 내 가족을 치유할 수 있는 힘은 내 안에 있어요" - [박상미의 마음마음]
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Published 01/13/20
22편-자존감 키우기-이 정도면 예쁘네 - 진행 : 마음치유전문가 박상미 - 내용: ‘자기과시’가 심한 사람은 그 내면을 들여다보면 극심한 열등감에 시달리고 있는 경우가 많아요. 진짜 자기 모습을 사람들에게 들키기 싫어서 더 자신 있는 척, 우월한 척 하기 위해서 과장하고 포장하느라 마음은 탈진상태일 거예요. 남들의 인정을 못 받으면 어때요? ‘있는 그대로의 나’를 사랑할 때 진정한 ‘자기애’가 생기고, 자존감도 높아집니다. 지금 모습 그대로 당신은 충분히 멋진 사람이에요! 그러니까 지금...
Published 01/13/20
21편-청소년기의 뇌는 확장 공사 중 - 진행 : 마음치유전문가 박상미 - 내용: 청소년기의 뇌는 한창 확장 공사 중이래요. 그래서 어른들이 청소년들을 혼을 내는 건... “야, 너의 뇌는 왜 성인의 전두엽이 하는 일을 그렇게 잘 따라하지 못하느냐? 너의 전두엽은 왜 그렇게 발달이 느리냐?” 이렇게 비난하는 것과 같은데요, 우리 아이의 뇌는 지금 전두엽 확장 공사로 인해 부모인 내가 원하는 사고를 하기 어려운 시기라고 이해해 보면 어떨까요? 우리도 다... 거쳐온 길이잖아요. "나와 내...
Published 01/02/20