Здоровый образ жизни можно вести по разному, в основе действий всегда лежит намерение. Есть большая разница между ведением здорового образа жизни для идеального тела и социального одобрения и для того, чтобы быть здоровым и жить полноценную жизнь. Влияние социума на восприятие внешнего образа...

Диеты, подсчеты калорий, ограничения сахара, молочки и других позиций из рациона - популярные темы сегодняшнего дня, но все еще не совсем понятные с точки зрения плюсов и минусов в долгосрочной перспективе. Давайте разберемся с темой питания и найдем ответ на вопрос о том, как питаться...

Дисциплина это свобода или жизнь в тотальных ограничениях? Как стать дисциплинированным человеком? Это врожденное качество или его может приобрести каждый? Почему здоровый образ жизни это лучшая сфера для прокачки дисциплины? Эти и другие вопросы про дисциплину разбираем в новом эпизоде🙌🏻...