Description
追求身体的真善美和追求灵魂的真善美有相似之处吗?
人是一个有灵魂的肉体,或者说是一个与肉身连接的灵魂,我们不但需要追求灵魂的健康,也需要追求身体的健康。
本期来聊聊我怎么治好了自己的腰椎间盘突出,如何从一个曾经的体育弱鸡进阶到完成2场半马和1场全马的马拉松跑者,但是又为什么在所有运动中唯一坚持下来并且喜欢的运动是瑜伽?
我习练瑜伽已经有十多年的时间,应该是我最喜欢的运动,没有之一。
今天就和大家分享我的瑜伽经历、什么才是真正的瑜伽,并且会在播客最后附上《瑜伽经》,它可以起到正念的作用,可以作为平时冥想的背景音。
什么是三摩地?
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19:20 帕坦伽利《瑜伽经》念诵