Tusen takk for tilliten, tiden din, videre anbefalninger og alle tilbakemeldinger - gleder meg på et nytt år, med rom for nye prosjekter, utvikling og vekst! Beefree!

Desember og jul betyr ekstra fokus på å gi, hjelpe og bry seg. En selvfølge er å se de som trenger det ~ men, hva da med de vi glemmer..? Håper ukas Beefree podcast episode kan være med å spre litt ekstra glede & jule-magi, også til de vi ofte tenker at «klarer seg selv»! God jul!

En kommentar til forrige ukes Beefree podcast episode - når det kommer til det å sette grenser og velge DEG, spesielt nå i disse travle juletider. Ja, det vil skape reaksjoner - men vit også at du vil mest av alt; INSPIRERE!

For ja, trenger det egentlig å være så travelt? Senk forventningene og skuldrene, få det bedre - og GLED DEG til jul!

Det å åpne opp, for å få nye perspektiver og synspunkter - er undervurdert! Og nettopp derfor er dette ukas tips, fra hjertet mitt til ditt, i dagens Beefree podcast episode!

Er du en av de som møter opp for å «bevise» for andre, at du kan? …at du er bra nok? …at du får det til? Ukas Beefree podcast episode er til deg - på tide å slutte og bry deg om hva andre tenker, mener og synes - for å snu fokuset innover på DEG!

Er du en av de som er full av ideer, tanker, mål og prosjekter - men, du kommer ikke i gang? Det føles overveldende, stressende og nesten litt meningsløst å gjøre noe som helst? BRAINDUMPING er tingen! Ikke hørt om? La meg fortelle deg her, velkommen inn til ukas Beefree podcast episode!

Ukas Beefree podcast episode inneholder både en viktig påminnelse, og - et godt boktips! Skjerm hjernen og ta vare på deg selv; ta ansvar og sett grenser, så du kan hold fokus på deg, dine mål, din glede og ditt liv!

Dagene du ikke føler for å gjennomføre - er dagene du trenger å møte opp! Tilliten du bygger til deg selv, og mestringsfølelsen du sitter med etterpå; ingen ord kan beskrive hvilken styrke dette gir! Så, kom deg ut der, og møt opp for DEG!

En påminnelse om å stoppe tenkinga - det du trenger, er å starte og gjøre! Steg for steg, dag for dag - stol på prosessen og hold fokus!

Uansett hva du jobber for og mot - du trenger å ha trua, samt stole på prosessen! Tenk langsiktig, nyt reisen, ha det gøy og aldri gi opp!!

Hvorfor leser du, og spesielt da når det kommer til bøker som omhandler tankesett, selvutvikling & vekst? Leser du bare for å lese, og helst da; flest mulig bøker, på kortest mulig tid? Eller leser du for å faktisk lære, og - for å putte det du lærer ut i action…?

Perfeksjonisme? Overtenking? Sammenligning? Behov for bekreftelse? Ansvarsfraskrivelse? Redsel for å feile? Redsel for hva andre skal si, mene og tenke? …fri deg selv, så du også kan starte å leve og skape det livet du ønsker!

Ukas Beefree podcast episode er en påminnelse til deg som trenger’n: ta et steg tilbake, pust, zoom ut og bli bevisst - ditt liv, du bestemmer!

Har du noen gang tenkt på at dine sannheter, er lagd av tanker? …og at det du tenker, ikke nødvendigvis er sant? Bli bevisst, så du kan starte og bygge sannheter som gagner deg og livet ditt!

Når du starter å velge deg selv, vil du få reaksjoner - uten unntak! …noe som er helt okei! Bli okei med å bli misforstått, samt - bli okei med at du ikke er for alle, på samme måte som at - alle er ikke for deg, heller? Fri deg selv, så du kan starte å leve! Ha det gøy, gi tilbake og spre godhet - og alt du trenger og har behov for vil komme i retur, til deg! Beefree!

I ukas Beefree podcast episode er temaet frykt - noe som er utrolig interessant, da; de aller fleste frykter vi har, er faktisk ikke ekte, men kun - tanker?! Så, bli bevisst, så du kan starte og skape nye tanker og holde fokus, for å komme deg videre og skape det livet du ønsker, og fortjener!

Du tenker kanskje at det å gjennomføre kun påvirker det du gjør, eller ikke gjør, der og da? …tenk om igjen! Det å gjennomføre påvirker nemlig ikke bare resultatene du får / ikke får, men også, og enda viktigere - det å gjennomføre bygger over tid din karakter, tanker du har om deg selv, og den du er!

Ukas Beefree podcast episode er en påminnelse fra meg til deg om at; vi er alle mennesker - ingen er 110% på, alltid! Bli bevisst på dette, så perfeksjonisme & overtenking ikke holder deg tilbake fra å bruke ditt potensiale! Det handler nemlig ikke om å være «flink» - det handler om å GJØRE!

Alle forventninger - hva du skulle, burde & må… Fri deg selv, så du også kan starte og leve livet ditt, etter egne valg og ønsker! Bli bevisst! Beefree!

Er ditt indre, den du ER, og ser deg selv som - i balanse med det livet & hverdagen du jobber for å skape? Om ikke - bli bevisst! La ditt indre, matche det ytre - og på denne måten vil brikkene ramle på plass, i takt med at du møter opp, gjør jobben som kreves og tar action!

En påminnelse til deg som har «glemt» HVOR BRA du faktisk er! …i en travel hverdag, og med fokus på alt det du IKKE fikk til - har du gått glipp av alt det du HAR gjort, mestra, skapt & oppnådd! Hent fokuset tilbake på det som fungerer, vær takknemlig, stol på prosessen og nyt reisen!

Hva bruker du egentlig energien din til? Til å tro på deg selv & målene dine? Eller - til å argumentere, begrunne og prate om hvorfor målene dine IKKE er mulig for deg? …hvordan du IKKE er flink nok? …hvordan situasjoner i livet ditt påvirker at du IKKE kan få det til? Bli bevisst, og skift fokus; «whether you think you can, or think you can’t ~ you’re right!»

Er det sosiale medier sin feil at du synes sosiale medier er stress, negativt og pushy? Eller, er det OSS, vi som brukere, som trenger å bli bevisst? Ta ansvar, ta tilbake kontrollen, og start å bruke tiden din på det du ønsker! Beefree!