Of je het nu leuk vindt of niet, je wordt dagelijks beïnvloed door de invloed die anderenop je hebben. Dit fenomeen heet sociale druk. Deze blijkt duidelijk uit de esthetische canons en culturele eisen die je vertellen hoe je moet zijn en hoe je moet leven als je als geldig wilt worden beschouwd. Maar hoe ervaren we het concreet en hoe kunnen we de druk verminderen? Aan de hand van persoonlijke voorbeelden gaan we op zoek naar hoe aanwezig sociale druk is in ons dagelijks leven. We zijn...

Schoorvoetend ... met veel, heel geldige redenen zijn we er terug.... Bedankt lieve luisteraars voor het duwtje in ons rug en de erkenning in de flair :-)

Jaela Cole,  actrice, regisseur, schrijfster, mama, vrouw, vriendin, ... combineren en spelen van rollen is haar dus niet onbekend! Jaela is iemand die zich kan uitvinden en heruitvinden. Maar vandaag hebben we het over haar mama zijn en  haar 3 zonen.  Ze kan als geen ander vertellen wat er mij "onwetende, nietsvermoedende, naïve" mama te wachten staat. Wat ik er van mee neem, onafgezien van de geruststellende gedachte dat het goed komt, is dat perioden zich sluiten en anderen zich openen...

De kracht van kwetsbaarheid is nog altijd onze sleutel om elkaar beter te leren kennen. Zich openstellen naar zichzelf en naar elkaar zorgt voor verdieping in relaties. Dus hebben we daar een ritueel van gemaakt. 1 keer per jaar gaan we aan de hand van de vertellis kaarten actief aan onze relatie werken :-) Als je je partner, je vrienden en familieleden beter wilt leren kennen, hier kan je de Vertellis kaartjes gemakkelijk terug...

December is een maand van tradities. Maar wat zijn tradities eigenlijk en waarom vinden we ze zo belangrijk? Tradities geven betekenis aan ons leven, zorgen voor herkenning en voor verbinding met onze gezinsleden. Gwen ontdekt dat ze toch wat rituelen in haar leven verscholen zitten waaronder brieven en soep! En Charlotte vertelt over een heel recent ritueel die nu voor haar onmisbaar is geworden. We mogen  niet tradities en rituelen  vaststeken, ze moeten toch evolueren met de tijdsgeest...

We kregen een interessante vraag van één van onze luisteraars en wilden daar zeker op ingaan. Zo’n zaterdagmiddag lui op de bank. Een lekker kussen in de nek, buiten fluitende vogeltjes en binnen alleen jij. Mooi boek, kopje thee erbij, balkondeuren vast een beetje open. Gewillig laat je je meesleuren naar een andere wereld. Geen opdringerige to do-lijstjes in je hoofd, geen rondslingerende gezinsleden, geen vragen of afspraken. Deze uren zijn van jou. En toen kwam de heks binnen die...

Wat is vrouwelijkheid? Zijn lippenstift en een décolté nodig om ons vrouwelijk te voelen? Natuurlijk niet. Eigenlijk hebben wij het meer over vrouwelijke energie. Te vaak proberen we onze mannelijk kant (energie) naar boven te halen om te kunnen functioneren in de maatschappij. Maar wat zou er gebeuren als we juist heel hard terug in de vrouwelijke energie zouden stappen? Waar je Gwen&Charlotte kan bereiken https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

Inge heeft een ervoor en erna leven..... Chronische vermoeidheid syndroom en fybromyalgie werden bij Inge gediagnosticeerd na de geboorte van haar eerste dochter. Voor haar diagnose was ze super actief, altijd gaan, gereisd door 4 continenten, geleefd in 6 verschillende landen, werken met vluchtelingen, vol levensgoesting,... Na haar diagnose moet Inge beginnen wikken en wegen, waar geef ik mijn energie aan, wat is nu belangrijk,... maar ga ik het bekopen? Ontdek het verhaal van een...

Ayahuasca is een Zuid-Amerikaanse hallucinogene drank. De kleur is bruinrood en de smaak is erg bitter. Ayahuasca betekent slingerplant (liaan) van de ziel. Andere namen zijn yagé, hoasca, caapi. Een bijnaam is ‘la purga’. Dat is Spaans voor ‘zuivering’. Deze bijnaam komt omdat de gebruiker tijdens de roes vaak moet overgeven en diarree heeft. Indianenvolken uit het Amazonegebied gebruiken deze drank al eeuwenlang in religieuze rituelen. Ze zien de drank als een medicijn om bijvoorbeeld in...

Overtuigingen die ons belemmeren hebben we allemaal. Blijkbaar zijn Gwen en ik ervan overtuigd dat wij niet sportief zijn. Het is niet zo gemakkelijk om van deze overtuigingen los te breken omdat we ze niet altijd herkennen en er ook niet altijd bij stilstaan. Maar één keer dat je je hiervan bewust bent dan merk hoe vervelend deze ideeën zijn en hoe vaak dat ze ons tegenhouden om nieuwe ervaringen te proberen, om ons gevoel te volgen,... Onze oplossing is blijkbaar: Gewoon doen.......

Wat met een doordachte beslissing begon vloeide uit in  heel wat onaangename gevolgen. In Gwen's verhaal worden verschillende thema's aangeraakt: sterilisatie, pijn, hormonen, ... Zolang vrouwen niet over deze thema's durven te praten zullen we voor mannen en de wetenschap "aliëns" blijven. Dus blijf er niet mee zitten. Praat erover ook met ons! Ons contacteren: https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

Het woord therapie komt van het oud-Griekse woord Therapeia en kan vrij vertaald worden als een behandeling of methode om iemand te genezen of zijn klachten te verlichten. Therapie is dus een methode om verandering teweeg te brengen met als doel gezonder, gelukkiger of succesvoller te worden. Maar hoe het juist in zijn werk gaat? Of je er baat bij gaat hebben? Of het echt helpt? Hoe een therapie/therapeut kiezen? Soms blijft het nog wat onduidelijk en  schimmig.  In deze aflevering vertel...

competitief bijv. naamw. Uitspraak: [kɔmpəti'tif] die vecht om beter te zijn dan een ander  Weer worden we geconfronteerd met evenwicht en balans. We mogen competitief zijn maar ook niet te, en wat is te?  Je mag succesvol zijn, maar niet te anders hebben we de neiging snel te veroordelen. Maar wat is er mis met competitie als je er niemand met kwetst of niemand naar onder duwt?  We vroegen ons af of wijzelf competitief waren, en blijkbaar niet. Maar niet om de reden dat je denkt! Wil je...

Hechting bepaalt het beeld dat je van jezelf hebt en hoe je in relatie tot anderen staat. Hoe je je verbindt heb je  geleerd van je ouders. De manier waarop ze op jouw hebben gereageerd vanaf dag 1 bouwt aan de hechting tussen jouw en je ouders. Weer een schepje verantwoordelijkheid bij op onze "frèle" moederschouders .... Het is natuurlijk niet een verhaal van altijd juist reageren, perfect zijn, altijd aandachtig luisteren naar de soms oninteressante en onduidelijke verhalen van onze...

Twintig jaar, nooit ziek, de wereld aan haar voeten. Tot eind januari abrupt een einde kwam aan het bruisende jonge leven van Nina Van der Borght. Oorzaak: een trombose door de anticonceptiepil die ze nam. Haar mama en beste vriendinnen zochten naar antwoorden... En wij hadden het geluk om met de "oermoeder" en beste vriendinnen van Nina en Steffi samen te zitten.  En wat een leuk en leerijk moment is dit geworden. Samen vormen zij Anticoncept een beweging die zich inzet voor sensibilisering...

Wat staat er mij deze week te wachten? Ga ik de ware ontmoeten of ga ik euromillions winnen. Stiekem gaan we allemaal eens kijken naar onze horoscoop van de week in de flair of in de Libelle. We weten allemaal wat ons sterrenbeeld is. Maar door met Theresia in gesprek te gaan ontdekken we dat alle planeten een rol spelen. In de astrologie wordt er op je geboorte uur als het ware een foto van de stand van de planeten genomen en dan wordt je persoonlijk karakter, je talenten enzovoorts in...

Ben je opgevoed met het vingertje? Ik ben de ouder en jij bent het kind dus ZWIJGEN!⁠ In deze aflevering gaan we op zoek naar de verschillende opvoedingsstijlen, we geven de voor en nadelen even mee en leggen uit welke stijl wij hanteren en waarom. We zijn ons er ook wel van bewust dat de gekozen stijl zeer vermoeiend kan zijn voor de ouders 😅⁠ Autoritair Een autoritaire opvoedingsstijl kenmerkt zich door veel regels. De ouder is de baas en het kind moet gehoorzamen. Houdt het kind zich niet...

Zijn wij Feministen?Feministen haten mannen,.... scheren of epileren zich niet ,.... dragen geen make-up,....We gaan in deze aflevering op zoek naar hoe feminisme voor ons resoneert, hoe wij het interpreteren.Gaat het dan altijd over grote voorbeelden...

Houssnia El Hazouzi heeft 2 passies: reizen en boeken. Gedurende het voorbije jaar is het reizen natuurlijk "on hold" gezet maar is haar Instagram geëvolueerd tot een enorme virtuele bibliotheek.Boeken, recensies, meningen, uitwisseling van ideeën, ze...

Wij willen het anders doen.Wij willen het beter doen.Maar wat is anders en is dit beter?Wij zijn ervan overtuigd dat het goed is om onze kinderen de dingen uit te leggen, niet te veel onuitgesproken te laten.Dat is niet altijd gemakkelijk want hoe...

We weten niet altijd welke vragen we moeten stellen om de gevoelens en gedachten te ontdekken van iemand anders. In deze aflevering stellen we elkaar enkele vragen dankzij de vragen doosjes van VERTELLIS. Super leuke manier om elkaar beter te leren...

Wat is ego eigenlijk?Vaak wordt ego, in onze maatschappij, gepercipieerd als negatief, wanneer die volgens anderen te groot is of te veel plaats inneemt.Maar eigenlijk is ons ego een verzameling van alles wat wij zijn, waar wij in geloven, onze waarden,...

Een moedige vrouw, Helen Rymen, komt ons haar verhaal vertellen. Een verhaal van seksueel misbruik, transformatie en creativiteit.Iedereen heeft wel al eens te maken gehad met grensoverschrijdend gedrag. Maar wie bepaalt de grens? Juridisch werd er...

Wat is schaamte? Is schaamte een emoties? Schaamte is eigenlijk gelinkt aan afwijzing. Het is geen emotie maar  een reactie. Het is een traumareactie, of traumarespons.In deze aflevering hebben we het over welke schaamte we meedragen en hoe deze vandaag...