Одно из самых ярких последствий пандемии - это лонгковид.  И одним из симптомов лонгковида является выпадение волос. Сегодня мы с трихологом Исамалиновой Айгерим обсудим, как не остаться без волос, что нужно делать для прекрасной гривы, а что бессмысленно. Инстаграм Айгерим: https://www.instagram.com/dr_isamalinova/ Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг"...

Этот эпизод второй из двух, посвященных теме заморозки яйцеклеток и эмбрионов. В этом эпизоде репродуктолог Индира Жылкыбаева отвечает на вопросы: 1. Кому и в каком возрасте стоит пройти через процедуру заморозки? 2. Какой процент возвращения за биоматериалом? 3. Как нужно готовиться к процедуре? Соцсети: Инстаграм Индирый Жылкыбаевой: https://www.instagram.com/dr._maxsutovna/ Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://instagram.com/dr_amina_mir Телеграм Амины:...

Этот эпизод первый из двух, посвященных теме заморозки яйцеклеток и эмбрионов. Ученый, нутрициолог и автор книг, программ, обучений о правильном и сбалансированном питании- Мария Кардакова.  В этом эпизоде поговорим о: 1. Личном опыте Маши по заморозке эмбрионов 2. Как они с супругом готовились к процедуре 3. С какими непредвиденными проблемами столкнулись в процессе заморозки эмбрионов 4. Том, как восстанавливается организм после процедуры заморозки яйцеклеток и эмбрионов Соцсети: Инстаграм...

Добро пожаловать в новый выпуск нашего подкаста, посвященного важной теме – послеродовой депрессии. Сегодня мы пригласили опытного психотерапевта, Арай, чтобы обсудить вопросы о влиянии послеродовой депрессии на жизнь женщин и их семей, а также обсудим, почему важно говорить об этом открыто:  1. Определение послеродовой депресии 2. Признаки и сопутствующие факторы депресии 3. Как правильно оказывать помощь новоиспеченной маме малыша Соцсети: Инстаграм Арай Альгожиной:...

Количество таких заболеваний, как СДВГ, гиперактивность, эпилепсия, аутизм в разы выросло за последнее десятилетие. Но вы знаете, что не все дети с симптомами эпилепсии или синдрома внимания получают свой диагноз? Сегодня мы говорим с Дальмирой Хюбрих, которая проводит исследования для диагностики редких случаев с помощью генетики. В этом эпизоде речь идет о: 1. Как мутации генов влияют на развитие мозга и может привести к задержке развития у детей 2. Важности генетического тестирования 3....

Сегодня мы обсуждаем прикус. Врач высшей категории, детский стоматолог и ортодонт Константин Кривов расскажет нам: 1. Как повлиять на прикус ребенка еще до беременности 2. О первого прикорма для формирования правильного прикуса 3. Какие факторы больше всего влияют на формирование прикуса у детей Инстаграм Константина:[ https://instagram.com/babydantist?igshid=c245YXczMnB5ZjVu) Инстаграм Амины Мирсакиевой:[ https://www.instagram.com/dr_amina_mir/](https://) Телеграм Амины:[...

Сегодня онколог доктор Ивашков поможет нам разобраться в следующих темах: 1. Рак груди - это приговор? 2. Как делается диагностика? 3. Какие есть факторы риска? 4. Рак грудной железы у мужчин 5. Кейс Анжелины Джоли В эпизоде упоминаются: 1. Эпизод про контрацептивы - https://podcast.ru/e/7tFmOlDq4Nw 2. Эпизод про онкологию - https://podcast.ru/e/6.X5_Fp1QjZ 3. Эпизод про климакс и заместительную гормонотерапию https://podcast.ru/e/0QxxdwiQoK6 4. Ютуб-канал доктора Ивашкова -...

Мигрень - это головная боль, у которой много особенностей. Сегодня нам поможет разобраться невролог Игорь Эм. В эпизоде мы рассмотрим вопросы: 1. Что такое мигрень и чем она отличается от других видов головной боли? 2. Какой механизм в разных видов мигрени? 3. Что такое аура? 4. Какие виды профилактики и лечения? 5. Что положительного есть в этом заболевании? Инфопродукты Амины: 1. Гайд  "Как развить мозг" [...

В августе 2023 ВОЗ провел первый саммит, посвященной традиционной медицине. В связи с этим подкаст "Белка и Стрелка" пригласил провизора и кандидата фармацевтических наук Викторию Буеву, чтобы  разобраться: что такое фитотерапия? чем она отличается от БАДов? что делать с биохакингом? В эпизоде упоминается: 1. Саммит ВОЗ - https://www.who.int/news-room/events/detail/2023/08/17/default-calendar/the-first-who-traditional-medicine-global-summit 2. Список трав, которые нельзя совмещать с...

Как быстро вы можете учить язык? Как легко язык становится вашей рутиной? Мой рекорд немецкий за 7 месяца (плюс два на экзамен). Сегодня я говорю и работаю на немецком языке в немецкой индустрии. Но почему такой фокус удается не всем? Моя гостья Дарья Энгуард поможет разобраться, какие психологические проблемы возникают при изучении языков и как их преодолеть. В эпизоде упомянаются: 1. Долина смерти полиглотов https://www.instagram.com/p/CumFBONovp1/ 2. Эпизод про акценты...

Сегодня мы обсуждаем менопаузу и климакс. Доктор Гребешкова расскажет нам: 1. Что такое менопауза и климакс? 2. Когда они случаются? 3. И является ли климакс обязательной частью? 4. Какие есть варианты лечения?  5. И какие противопоказания по лечению? До этого доктор Гребешкова уже рассказывала нам о: 1. Контрацептивах https://podcast.ru/e/7tFmOlDq4Nw 2. Народной медицине https://podcast.ru/e/5Ya0T_lrgE0 3. Первые месячные https://podcast.ru/e/0g3BHnNbI4Z В эпизоде упомянаются: 1. Гайд...

Это самый важный эпизод в истории подкаста: мы поговорим об анемии у детей. В эпизоде раскрываются: 1. Чем анемия у детей отличается от анемии взрослых? 2. Анемия у грудничков и ее последствия 3. Анемия у детей от 1 года и до пубертата 4. Как понять, что пора идти к врачу? 5. Группы риска. А еще мы дораскрываем тему норм ферритина, которую не раскрыли в основном эпизоде про анемию (послушать можно тут https://podcast.ru/e/87A5BRqDN7k) Гайд про анемию у детей можно купить вот...

Этот эпизод посвящен анемии. Гематолог Яна Дорохина объяснит, что такое анемия, какие бывают виды, как лечить анемию и как ее предотвращать. Поминутка: 1:49 Кто такая Яна Дорохина? 4:15 Что такое анемия? 6:35 Виды анемии 7:25 Анемия и другие заболевания 9:50 Какие анализы нужно сдать для диагноза? 11:46 Дефициты, которые приводят к анемии 14:30 Группы людей, которые больше подвержены анемии 19:25 Лечение железодефицитной анемии 26:10 Скрытый дефицит железа 33:38 Профилактика анемии 35:25...

Сегодня врач-психиатр со специализацией в сомнологии расскажет нам: 1. Что происходит, когда мы спим? 2. Что происходит, когда мы спим недостаточно? 3. Можно ли выспаться про запас? 4. Кто такие совы, жаворонки и голуби? Инстаграм Елены: https://www.instagram.com/moy_doctor/ Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для...

Вы похудели и теперь хотите удержать свой новый вес? Это второй эпизод про похудение с диетологом Айнур Сатпаевой. Поминутка: 1:40 Кто такая Айнур Сатпаева и почему она может говорить о похудении? 2:57 Что является нормой в похудении? 11:07 Как разные люди удерживают вес? 21:42 Что важно, чтобы удержать вес? Про спорт 29:58 Сон и удержание веса Влог моего питания: https://youtu.be/p9IjtELTf9A Часы, которые сами считают калории: https://youtu.be/iV53SnqaIVo Инстаграм Айнур Сатпаевой:...

Я худею уже больше года. И достигнув определенного плато, я обратилась к науке, чтобы понять, а что я делаю не так? Сегодня врач-диетолог Айнур Сатпаева поможет нам разобраться в мифах и научных фактах о похудении. Мы будем делиться нашими историями и научными исследованиями, чтобы вы нашли свою формулу здорового образа жизни. Поминутка: 2:12 Кто такая Айнур Сатпаева и почему она может говорить о похудении? 3:28 Почему важна когнитивная психотерапия при похудении? 4:53 История похудения...

Как сконструировали спасательные жилеты? Как люди выживали при авиакатастрофах? Как находили новые антибиотики в нацистской Германии? Сегодня мы говорим о монстрах, которые занимались наукой Поминутка: 00:47 Кто такая Даша и " Ни разу не дворецкий"? 01:44 Почему ученые совершают реже преступления? 04:01 Первая история 13:34 Вторая история 26:39 Третья история В эпизоде мы упомянули: 1. Эпизод моего подкаста про Германию после второй мировой - https://podcast.ru/e/1UL4NQK4KQ- 2. Эпизод...

Иммунитет - это очень сложная система. Сегодня мы говорим только об антителах: что это? как они образовываются? нужно ли их замерять? как делают исследования с помощью антител? Наша гостья - Дарья Карташева, иммунолог, PhD Immunology, автор инстаграм-канала https://www.instagram.com/petitebete/ Дополнительные материалы: 1. Вебинар Дарьи: https://docma.ru/petitebete 2. Книга "Иммунитет", Хаух https://www.goodreads.com/book/show/52640117 3. Эпизод про Атлас легких:...

Синхротроны в наших головах - это огромные установки, которые изучают оторванные от практики вещи. Но наша сегодняшняя гостья Анастасия Михеенкова расскажет, как синхротроны используются в изучении электрокаров. Поминутка: 3:20 Кто такая Настя и почему она может говорить о синхротронах? 3:59 Что такое синхротрон? 4:36 Какие эксперименты Настя ставила на синхротронах? 6:30 Как выглядят синхротроны? 8:08 Как египетские свитки помогли изучать аккумуляторы? 10:30 Как идет зарядка и разрядка...

Как много аллергиков вокруг вас? На самом деле, всего их около 2%. Но мы точно знаем намного больше аллергиков. Правда ли каждый ваш знакомый живет с аллергией? Как это исправить? Можно ли исправить? Сегодня врач-аллерголог и иммунолог Белла Брагвадзе расскажет нам все самое важное об аллергиях. Поминутка: 2:00 Кто такая Белла Брагвадзе и почему она может говорить об аллергии? 4:16 Что такое аллергии? Сколько их на самом деле? 11:05 Аллергия на глютен 17:17 Аллергия на молочное 21:55...

Александра Фирсова - ученый в Стокгольмском университете. Она и ее коллеги изучают, как же должны выглядеть легкие здорового человека. Сегодня Саша поможет нам разобраться, что такое атлас легких, как делают картирование клеток, какими методами и с какими целями. Поминутка: 1:32 Кто такая Александра Фирсова и почему она может говорить о картировании легких? 3:15 Зачем нужно картировать легкие? 5:30 Как делают библиотеки мРНК и зачем? 11:06 Методы картирования 21:04 Стандартный атлас В эпизоде...

Юлия Вишке ведет лекторий о Германии более двух лет. И сегодня в гостях у подкаста она поможет ответить на вопрос, как же немцы справились с болью после Второй мировой. Эпизод построен на примерах искусства, фото которых вы найдете в телеграм-канале подкаста. Поминутка: 1:45 Кто такая Юлия Вишке и почему она может говорить о Германии? 5:31 Что летом 1945 чувствовал среднестатистический немец? 10:57 Первый послевоенный концерт в Берлине 12:16 Про разницу между Восточной и Западной...

Это второй эпизод про экологию и экоактивизм. В нем мы обсуждаем с ребятами из " Экологии без паники" сетчатые контейнеры рядом с нашими домами, законы о переработке мусора, про фармакологический мусор. А еще мы говорим про развитие и перспективы Средней Азии в вопросах экологии. Читайте нас между эпизодами тут: Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Подкаст можно поддержать тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для...

Зачем Казахстану свой подкаст про экологию? Зачем каждому вовлекаться в борьбу за чистый воздух? И главное - как это сделать? В этом эпизоде ведущие подкаста " Экология без паники" Михаил Беляков и Пакизат Сайлаубекова помогли мне сформулировать некоторые мысли в этой теме. Поминутка: 2:10 История Михаила: из айти в эко-предприниматели 11:01 История Пакизат: из ихтиологии в эко-менеджмент 15:44 Почему нужно развивать эко-движение в вашей стране? 16:48 Что такое биоемкость и экологический...