Bu bölümde ülkemiz için çok büyük bir değer olan usta sanatçı, dünyaca ünlü ressam Devrim Erbil’in hayat hikayesini anlatıyorum.

Bu bölümde sınırlarımızı konuşuyoruz.Huzurlu bir hayat için nasıl sağlıklı sınırlar oluşturabiliriz? Mevcut sınırlarımızı korumak için neler yapmalıyız? İnsanlara “Hayır” cevabını verirken neden zorlanıyoruz? Bu soruların cevaplarını gelin birlikte arayalım.

Bu bölümde Feng Shui öğretisine göre evimizi düzenlemeni yaşamımızdaki olumlu etkilerini anlatıyorum.

Bu hafta konuğumuz sevgili Sinan Canan. Bu bölümde kendimizi tanımanın neden hayatımızdaki en önemli mesele olduğunu ele aldık. Dış dünya ile kurduğumuz ilişkinin derin, dengeli ve kaliteli olabilmesinin yolu olarak kendi var olma şeklimizi nasıl anlarız? Bunun için neler yapabiliriz? Sinan Canan’la bu keyifli sohbetimizde bize eşlik etmeye ne dersiniz?

Bu bölümde sizi , sevgili Bahar Eriş’in okuyucusuna cesaret veren “Korkmasaydın Ne Yapardın?” adlı kitabından iki öyküyle buluşturuyorum. İnsanın zor zamanlarda adeta sırtını sıvazlayan bu güzel eserin isminden yola çıkarak kendimize sık sık şu soruyu soralım mı: Korkmasaydın Ne Yapardın?

Bu bölümde “vazgeçebilmek” ve “geride bırakmak” kavramları üzerine konuşuyoruz. Guy Finley’in “Vazgeçebilmek” isimli kitabını referans alarak hayatımızı değiştirmek için bazen şeylerden vazgeçmenin öneminden bahsediyoruz.

Bu bölümde konuğumuz müzisyen, yazar ve dil uzmanı Semih Uçar ile birden fazla kariyer sahibi olmanın, dil öğrenmenin ve tercihlerimizin hayatımızdaki önemini konuşuyoruz.

Bu bölümde iyi bir dinleyici olmanın sağlıklı bir iletişim için ne kadar önemli olduğundan bahsediyorum. İyi bir dinleyen olmak için neler yapmak lazım, bunları anlatıyorum.

Bu bölümde sevgili Azra Kohen ile kadını ve kadın olmayı ele alıyoruz. Üreten, düşünen, paylaşan, emek veren kadının ben saatini ve kendini inşaasını konuşuyoruz.

Sadeleşmek hayatımızı zenginleştirir mi?

Bu bölümde modern dünyanın telaşına ve acelesine kapıldığımız bu günlerde yavaşlayabilmenin ve durabilmenin önemini konuşuyoruz.

Bu bölümde Dr. Gabor Mate‘in yaklaşımıyla ve “Travmanın Bilgeliği” belgeselinden yola çıkarak travmanın ne olduğunu ve hayatımızı nasıl etkilediğini konuşuyoruz.

Bu bölümde minnettarlığın hayatımıza olumlu etkisini bilimsel araştırmalara dayanarak anlatıyorum.

Bu bölümde konuğumuz başarı uzmanı ve yazar Mümin Sekman. Sevgili Mümin Sekman ile kendini inşa etme yolunda gerçekleşen içsel başarının ve ben saati yapmanın önemini konuşacağız.

Bu bölümde “ Ne Yersen O ‘sun,” belgeselinden referans alarak beslenmenin hayatımızdaki etkisini ele alıyoruz.

Bu bölümde yaşama sevincini yeniden nasıl kazanabiliriz, bunu konuşuyoruz.

Yeni yıl gelmeden 2023’ ü birlikte değerlendirelim mi? Bölümü dinlerken yanınıza kaleminizi, kağıdınızı ve kahvenizi almayı unutmayın.

2023’te yılın kelimesi olarak seçilmiş “Otantik” kavramından yola çıkarak modern dünyada nasıl otantik olabiliriz, bunu konuşuyoruz.

Gülme eylemine sahip tek canlı türü olarak bu bölümde gülmek üzerine bol bol düşünüyoruz.

Dört bir yanımızı sarmış dijital dünya içinde kaybolmamak için neler yapabiliriz?

Bu bölümde “ Bugün Aslında Dündü “ filminden yola çıkarak yaşama katılmanın, insanın kendi iyi yaşam sorumluluğunu almasının öneminden bahsediyoruz.

Vefatının 85.yıl dönümünde Mustafa Kemal Atatürk’ü sevgiyle ve özlemle anıyoruz. Bu bölümde Atatürk’ün günlük hayatını ve rutinlerini  konuşuyoruz.

Bu bölümde şanslı doğulur mu yoksa şanslı olunur mu, bunu konuşuyoruz. İnsanın kendi şansını yaratması mümkün müdür, bu nasıl olur, gelin birlikte düşünelim.

Hayatımızda huzuru ararken acaba kaybediyor olabilir miyiz?