Как избавиться от лени?
Listen now
Description
Помните как в детстве, вы приходите домой со школы, садитесь делать уроки и после этого (или даже вместо) решаете посмотреть свой любимый мультик (эй, Арнольд, например😎), и в этот момент в комнату входит мама и говорит: «Ну в кого же ты такой/такая ленивый/ленивая, лишь бы телевизор смотреть». Знакомая история? Наверняка, большинство из вас ответит да. У многих из-за подобных высказываний с детства формируется представление о том, что давать себе отдыхать нельзя и нужно быть постоянно занятым, в противном случае - ты автоматически становишься «лентяем/лентяйкой». Наш новый выпуск посвящён лени, в нем мы рассказываем, что такое эта лень, что может за ней скрываться и даём рекомендации, как справляться с подобными обвиняющими мыслями. Делитесь историями, как высказывания других людей влияют на вас и заставляют чувствовать себя ленивым?
More Episodes
Published 02/16/22
Знаете ли вы в честь кого назван синдром Аспергера? Синдром носит имя Ганса Аспергера, педиатра, который в 30-х и 40-х годах жил в Вене и принимал участие в программе детской эвтаназии. И это одна из причин, по котором в 2013 г. этот диагноз был упразднён в DSM-V (Diagnostic and Statistical...
Published 02/16/22
При беспокойстве отлично помогает техника “Дерево волнения”: если проблема о которой мы тревожимся реальная, то мы придумываем план, как с ней справиться: как, когда, какие шаги. А если проблема гипотетическая, то мы ее просто напросто не решаем. Так как мыслей “а что если… “ может приходить за...
Published 02/09/22