¿CÓMO SENTIRTE MÁS SEGURA DE TI MISMA? Tips que me han ayudado. | EP 9
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Después de años odiando mi cuerpo, comparándome y esperando bajar unos cuantos kilos para empezar a vivir mi vida y vestirme como quiero, por fin me harté y decidí que era momento de cambiar esa mentalidad y empezar a quererme más y querer más a mi cuerpo.
Estoy segura que no soy la única que ha pasado por esto, lamentablemente. Y como alguien que lucha todos los días con los pensamientos intrusivos e intensos sobre la comida, las calorías, los kilos, cómo me veo y como me percibe la gente, entiendo lo agotador y desgastante que puede llegar a ser.
En este episodio te cuento todo sobre mi propio proceso y dificultades con mi amor propio y te doy los tips que a mí me han ayudado a poco a poco ir teniendo una mejor relación con mi cuerpo y mi apariencia física.
En este episodio, hablamos de:
Mi proceso personal hacia el amor propio y la aceptación corporal.
Tips y consejos prácticos para mejorar tu relación con tu cuerpo.
Cómo manejar pensamientos intrusivos y mantener una mentalidad positiva.
Espero que mi experiencia y consejos puedan ser de ayuda para ti en tu propio viaje hacia la aceptación y el amor propio. No olvides suscribirte, darle like y compartir este episodio si te ha gustado.
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Consejos para el amor propio
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