Boho Boys Podcastは、1998年生まれの海外志向の2人が運営しています。 Naoto (23): フリーランス（コンテンツクリエイター、ビデオグラファー、カメラマン） Tom (24): マカオ大学院に入学予定（シンガポールのプロサッカーチームでインターン、政治家秘書を経験） ”メンタルヘルス”や”ライフプランニング”など、 「海外志向で若い世代」の悩みのネタやモチベーション、また何かのきっかけになるようなトピックをまったり話しているPodcastです🌴 ☀️ topic keywords:  メンタルヘルス／ライフプランニング／セルフケア／セルフラブ／マインドセット／キャリア／留学／ワーホリ／海外／フリーランス／ヨガ／瞑想／筋トレ／バックパッカー／旅／大学院／インターン／映像／写真／デザイン／クリエイティブ 📎 links:   【Naoto】 Instagram: https://www.instagram.com/georgeandnaoto/ Youtube:...

Hi everyone 👋今回は一時期話題になった、16 personalitiesについてのエピソードです。16タイプ性格診断とは、哲学と心理学をベースに作られた簡略化したテストです✍️テスト結果から、自分の性格を詳細に把握することができます🔭。自分自身を正確に理解することで、キャリア、人間関係、恋愛など幅広い分野に上手く対処することに繋がります。一度診断テストを受けてみて、自分の知らない一面を見つけてみるのもいいのでは？😊

Hi everyone 👋 スマホの登場により生活の利便性が格段と上がりました🌟 しかし、メンタル悪化や依存症的傾向を作り出すというマイナスな側面を聞いたことがあるかと思います😞。今回は、そんな両義的なスマホとメンタルヘルスの関係についてお話します📱 使い方次第では、社会貢献やパフォーマンスの向上、他方、不安定な精神状態や時間の浪費につながる可能性があります。大切なことは、スマホの使い方です！

どうもBoho Boys PodcastのNaotoです！ 何か失敗した時や、他人と比べてしまう時などに自己嫌悪になってしまう人が多いと思います。 しかし、最近自分はそれらが原因でメンタルがアップダウンすることが少ないと感じたので、 今回のエピソードでは僕が自己嫌悪を克服した方法を紹介しました！

今回のエピソードは、留学の「後悔」にまつわる2人の少年の数奇な運命を追う冒険譚である!🌟⛓️

メンタルが悪化した際に、ネガティブと思いがちです😔💭ネガティブ＝悪、ポジティブ＝善と思うことがあります。しかし、ネガティブ思考には、メリットがあります😮ネガティブに対する考え方が変わると、メンタル改善や気持ちが随分楽になります🍃😌

Boho Boys Podcastは、”メンタルヘルス”や”ライフプランニング”など、 「海外志向で若い世代」の悩みのネタやモチベーション、 また何かのきっかけになるようなトピックをまったり話しているPodcastです🌴  ☀️ topic keywords:  メンタルヘルス／ライフプランニング／セルフケア／セルフラブ／マインドセット／キャリア／留学／ワーホリ／海外／フリーランス／ヨガ／瞑想／筋トレ／バックパッカー／旅／大学院／インターン／映像／写真／デザイン／クリエイティブ   📎 links:   【Naoto】 Instagram (real me): https://www.instagram.com/naoto_____jpca/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-8MJpf3B3UIYc7rl-taOnQ 【Tom】 Instagram: https://www.instagram.com/tomamukato/ 【Boho Boys Podcast】 Instagram:...

Boho Boys Podcastは、1998年生まれの海外志向の2人が運営しています。    ”メンタルヘルス”や”ライフプランニング”など、「海外志向で若い世代」の悩みのネタやモチベーション、 また何かのきっかけになるようなトピックをまったり話しているPodcastです🌴  ☀️ topic keywords:   メンタルヘルス／ライフプランニング／セルフケア／セルフラブ／マインドセット／キャリア／留学／ワーホリ／海外／フリーランス／ヨガ／瞑想／筋トレ／バックパッカー／旅／大学院／インターン／映像／写真／デザイン／クリエイティブ   📎 links:   【Naoto】 Instagram (real me): https://www.instagram.com/naoto_____jpca/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-8MJpf3B3UIYc7rl-taOnQ 【Tom】 Instagram: https://www.instagram.com/tomamukato/ 【Boho Boys Podcast】...

Hi everyone! 皆さんは、休み方を知っていますか？キャリアと仕事を注視しているけど、「休むこと」について考えを巡らすことは少ないのではないでしょうか...働くこと等の対極に位置する「休むこと」に、罪悪感と怠惰の念があると考えがちです🤔言い換えると、休むことは、仕事と勉強を補完する働きがあると言えます🔭今回のエピソードでは、日々のパフォーマンスを維持するための「休み方」について皆さんにお伝えします👥

Hi everyone 👋皆さんは、「男らしさ」によって、生きづらさを感じたことはありますか😔「男らしさ」は、苦しみの根源となる可能性があります。今回のエピソードでは、様々な人生の節目で直面する「男らしさ」という固定観念の実態について考察しました🤔💭

Hi everyone! 最近は自分と波長の合う人に出会うことが多くて、そこでまた新しいインプット、アウトプットが出来て嬉しいな〜と感じているNaotoです😁  あとは来年どこの国に脱出しようか悩んでいるNaotoです、、、😁

Hi everyone! Tomです🐈みなさんは、何かに挑戦したくてうずうずしていますか？1日24時間という限られた時間の中で、時間の認識は重要な役割を担っています。同様に、時間の使い方で人生が左右する可能性があります⏰ やらなければならないことに追われている毎日や人生の充実感を高めることに直結する「時間」について僕の考えを皆さんにお伝えします。

Hi everyone! でお馴染みのNaotoです😁 今回は初の僕1人でのエピソードという事で、個人的なトピック「HSP」を話しました〜🤟　自分のメンタルヘルスと向き合っていく上で、自分がどういった気質を持っているのかを知ることはとても大事だと思います。ということで今回のエピソードを聞いてHSPなどの気質に興味を持っていただけたら嬉しいで〜す🧘🏼‍♂️✌️

Hi everyone!  皆さんは大切にしている言葉がありますか？言葉の持つ力は、私達の心と行動に大きな影響を与えます🗣️その点においては言葉は、"魔法"と言い換えることもできます🪄今回のエピソードでは、歴史の偉人たちと様々な人々が人生の中で見つけ出した言葉である"Quotes"を紹介します📜

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Hi everyone 👋日本で生活していて、何かと重要視される英語。皆さんは、英語と聞くとどんなことを思いますか🤔💭テスト勉強、留学、TOEICなどたくさんありますよね。今回は、海外留学と旅行、日常生活において、英語を学んでよかったなぁ～と思った出来事をお伝えします。このエピソードを通じて、英語の魅力を発見してみてください💡

Hi everyone 👋今回のエピソードは、人生に求める3つのことをシェアします。沢山やりたいことがあるけど、どれから手を付ければいいのか、行動を起こすことができなくズルズルと引きずってしまったなどの経験がありました。😞人生において求めていることを明確化し、3つに絞ることで、本当に大切にしている根本を知ることができ、夢物語で終わらせない効果があります。✨このエピソードをきっかけに皆さんの人生に求める3つのことを見つけ、決めてみてはどうですか？🔭🌠

Hi everyone 👋みなさんは、早寝早起き得意ですか？一度は、早寝早起きや朝型の生活に挑戦しようと思ったことがありませんか？朝型の生活を続けて5年が過ぎました。なぜ始めようと思ったのか、どんな生活を送ることができるのかを紹介します。🛌🌅

Hi everyone 👋 今回のエピソードは、"メンタルが下がる前兆と回復方法" というテーマです。メンタルがやられる前兆に、どんな症状と傾向があるのか?🤔💭 予防策と立ち直り方を紹介してます🍃🧘 キーワードは、"自分の時間"です⏰✨

Hi everyone 👋今回のエピソードは、"筋トレとメンタルヘルス" というテーマで、筋トレがメンタルヘルスに与える影響を実体験をもとに紹介しています👨‍🏫筋トレや運動をやっている方、もしくは、これから挑戦しようと考えている人は、ぜひチェックしてみてください☑️

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