Autosabotaje, identidad, amistades y parejas. En este episodio, Nat Zamora nos comparte algunos de los aprendizajes más valiosos que llegaron cuando cumplió veinte años.

El mito de la virginidad ha funcionado como una herramienta muy poderosa para controlar la sexualidad de las mujeres de cada cultura, religión y década histórica; aunque hoy sabemos que este concepto no es un descubrimiento científico, ni una condición médica, debido a todas las influencias sociales, podemos llegar a olvidarlo. En este episodio Nat Zamora nos platica por qué asociamos a la virginidad con la castidad, qué es el himen y por qué es importante hablar de sexo como una...

“El cambio da miedo pero asusta más permitir que el miedo interfiera con las revoluciones personales que son necesarias para que podamos trascender”. En este episodio Nat Zamora nos platica del cambio y cómo el autoconocimiento se puede convertir en nuestro mejor aliado para combatir el miedo a lo desconocido.

Crushes, signos zodiacales, universidad y aprendizajes a lo largo del pódcast. En este episodio Nat Zamora responde algunas de sus preguntas.

Nat Zamora nos platica qué pasa cuando cuestionas tu orientación sexual, qué es la heterosexualidad obligatoria y por qué podemos no sentirnos representades dentro de la comunidad LGBTTTIPQA+.

¿Qué es el lenguaje igualitario, por qué lo usamos si la RAE no lo reconoce, el masculino genérico abarca todas las realidades? En este episodio la asesora lingüística y periodista, Paulina Chavira, nos ayuda a responder algunas preguntas sobre el lenguaje inclusivo.

Nat Zamora nos platica de la aprobación masculina: qué es, cómo afecta nuestras relaciones con otras mujeres y el verdadero significado de la sororidad.

No siempre nos vamos a ir por lo sano, nos vamos a ir por lo que conocemos”. Nat Zamora nos platica del ego, baja autoestima, sanar heridas y por qué somos o salimos con personas que no están emocionalmente disponibles. Canción: Not Made For Love -Metronomy

Confianza, autoestima, diálogo interno negativo y redes sociales. Todo mundo te habla de amor propio y de la importancia de aceptarnos pero ¿cómo debería sentirme bien conmigo cuando mi entorno lo está haciendo imposible? A través de sus experiencias y aprendizajes, Ana Díaz nos platica del amor propio: qué es, cómo va más allá de la imagen corporal y algunos consejos para implementarlo en nuestras vidas.

Les llamamos micromachismos pero sostienen un problema enorme." Nat Zamora nos platica sobre algunos machismos cotidianos y la importancia de responsabilizarnos de la violencia que ejercemos, hacer un discernimiento de la problemática y reflexionar sobre los diferentes patrones que hemos normalizado. Canción: PIENSO EN TU MIRÁ - Cap.3: Celos - ROSALÍA

Nat Zamora y Mich Alves platican sobre el verdadero significado de éxito, por qué necesitamos dejar de comprarnos con otras personas y algunas técnicas para callar esa voz en tu cabeza que siempre quiere sabotearte.

Nat Zamora nos platica de su experiencia en terapia, cómo hacerla una experiencia más enriquecedora para comenzar a ser más autoconscientes y normalizar hablar sobre temas de salud mental. Canción: Waterfalls Coming Out Your Mouth - Glass Animals

¿Cuánto tiempo pasas preocupándote por cosas que no han pasado? En este episodio, Nat Zamora nos platica cómo aprender a controlar lo que está en nuestras manos y dejar ir lo que no.

Nat Zamora nos platica del rechazo, por qué nos asusta tanto y cómo podemos confrontarlo para finalmente aceptarlo. Canción: 142 - Inner Wave

Nat Zamora nos platica de los roles de género, cómo los aplicamos a nuestra vida cotidiana y por qué tenemos que renunciar a ellos.

Nat Zamora nos platica sobre la neutralidad corporal, cómo reivindicar el sentimiento de identidad y pertenencia con la piel en la que habitamos y finalmente hacer las paces con tu cuerpx. Canción: Port Of Morrow - The Shins

Romper, quemar o rayar estatuas, cuadros o instituciones, ¿es vandalismo y deberíamos parar de inmediato? No. En este episodio, Nat Zamora nos platica de la diferencia entre vandalismo e iconoclasia, y la importancia del arte de protesta.

Nat Zamora nos habla sobre la cultura de productividad durante la pandemia, cómo nos ha hecho invalidar nuestros sentimientos y procesos mentales para lidiar con esta “nueva normalidad”.

Nat Zamora nos platica del perdón, cómo disculparnos, por qué nos cuesta tanto trabajo, cómo se ve una verdadera disculpa y cómo no.

Nat Zamora y Fer Venegas nos platican sobre el proceso de deconstrucción, qué es, por qué es importante tenerlo y algunas de sus experiencias personales durante este camino.

Nat nos platica sobre cómo eliminar a “personas tóxicas” de nuestra vida a través de límites y momentos de introspección, con la finalidad de aprender y crecer de estas relaciones que queremos mucho pero sabemos que no nos hacen bien.

¿Sororidad?, ¿aborto?, ¿malas feministas? Nat Zamora y Andy Camargo nos platican sobre su inducción al feminismo, sus experiencias y aprendizajes dentro del movimiento.

Nat Zamora nos platica sobre todas las ideas que nos han querido vender sobre el amor romántico, cómo se debería ver, cómo se debería sentir y por qué hay que cuestionarlas. Canción: Baby I'm Yours Grupo: Arctic Monkeys

Descripción: ¿Qué pasa cuando no sabes qué estudiar, ¿qué pasa cuando tu familia no apoya tu elección de carrera? Nat Zamora nos platica sobre el famoso "plan de vida". Canción: Esta Era -Da Pawn