En este episodio, te invitamos a abrazar la reinvención en medio de la adversidad. Erika de la Vega, la anfitriona del podcast "En Defensa Propia", comparte estrategias para reconocer la necesidad de cambio, superar obstáculos y encontrar paz interior. Déjate guiar en un camino hacia la...
Published 05/06/24
El estrés afecta prácticamente todas las áreas de nuestra vida. Altera la calidad del sueño y puede provocar ansiedad, lo que a su vez puede llevarnos a comer de forma inadecuada y todo esto desencadena muchas enfermedades, empezando por las digestivas. En este episodio, el Dr. Pepe Bandera,...
Published 04/29/24