Is this your podcast?
Sign up to track ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more
שירי בן בסט
בריאה ועוצמתית עם שירי בן בסט ואירה דולפין
"בריאה עוצמתית" הוא פודקאסט המוקדש לנשים שרוצות לגלות מידע מעודכן על עולם הבריאות והכושר, לטפח דאגה ואהבה לגוף ולקבל כלים מעשיים להצלחה. המטרה שלנו היא לעורר לחשיבה מחוברת וקשובה כדי שכל אחת תוכל ליצור את הדרך האישית הטובה עבורה. בהנחייתן של שירי בן בסט, בעלים של "מגנטיק" – מותג מוצרי בריאות וטיפוח טבעיים, נטורופתית ומדריכת יוגה, ואירה דולפין – מאמנת כושר ותזונה, מנחת הרצאות וסדנאות.
Listen now
Recent Episodes
בפרק השלישי של "בריאה ועוצמתית" שירי ואירה מדברות על השילוב הנכון בין אוכל ואימון, כיצד לשמור על שיח בריא שמוביל להצלחה וכיצד להימנע מיצירת סטרס מיותר שמזיק לגוף. מהו ההבדל בין קבלה לבין וויתור ואיך זה בא לידי ביטוי בשינוי שאנחנו עושים? והאם לא חייבים להימנע משום קבוצת מזון כדי לרדת במשקל?
Published 08/28/23
הפרק השני של "בריאה ועוצמתית" עוסק כולו באימונים לנשים, שירי ואירה מדברות על אימוני משקולות ואיך הם משפיעים על תסמיני גיל המעבר ואוסטאופורוזיס, עונות על שאלות כמו: מה חשוב לכל אישה לשלב בשיגרת האימון שלה, איך משפרים את שיווי המשקל, איך מעלים מסת שריר אבל לא גורמים לניפוח שהרבה נשים חוששות ממנו,...
Published 08/28/23
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »