כבר מזמן תוספי תזונה הפכו להיות אחד מאבות המזון, אבל הם לא אמורים להחליף את האוכל שנמצא בצלחת. הם כן יכולים לתמוך בבריאות שלנו ולממש את התפקיד המקורי שלהם - להתווסף על התזונה שלנו. תוספי תזונה יכולים לעזור לנו להתמודד עם מצבים בריאותיים שונים, להתמודד באופן מיטבי עם אתגרים שמגיעים עם תקופת חיים...

כשאני חושבת על תת תזונה אני מדמיינת מראות רחוקים מאוד ממני, רעב אדיר וקורע לב. אבל להיות שבעה ולהיות מוזנת בכל מה שהגוף שלי צריך, זה שני דברים שונים מאוד.   האם אני מזינה את עצמי בטוב או שיכול להיות שהבטן מלאה ואני סובלת מתת תזונה? מה חשוב שנקפיד לכלול בתזונה שלנו ואילו מזונות רק יטשטשו את החוסר?