人生一半， 亲密关系的爱与痛 这是一期荔枝姐与tata对过去曾经将“人生困扰”归因到“原生家庭”的反思，tata今年进入36岁本命年，荔枝姐走入了40岁。我们俩认为自己最大的幸运就是在这个年纪还能够保持对自我的反思和觉知，没有让自己早早就进入了自动驾驶模式，也就是人们说的，有些人成长到某个阶段就停止生长了，因为他只是在重复过去的模式而已。 生命不管到几岁，年龄从来不代表什么，一个人内心的成熟如何体现呢？就是自我的反思，变得谦卑，不放弃对爱的意义的探寻，学会饶恕，明白原谅的力量。 这是一条每个人自己选择的道路， 是一场向着老我宣战的道路， 老地图走不出新大陆， 过去过不去，未来不会来。 节目中，我们只能就自己的经验谈一个核心方法： 告别原生家庭的影响， 其实是改变一种思维模式。 划重点： 不要臆测别人的想法， 是打开人生的第一步。 很多时候我们的臆测 都是来自于我们过去经验中的创伤。 如果你想要活出一种新的生活， 那么就要从心开始改变，有愿意去改变的心， 随之是检查自己的思想中哪些老我的声音在控制你， 永远不要和那些声音花费太多时间， 因为当你望向深渊的时候，深渊也望向你， 你的关注在哪里，你就赋予它更多的能量。 祝福每一个收听的朋友，也愿我们在生命的探索之路上，永远保持觉知，用温柔打破伪装的坚强，用软弱缔造真正的刚强。 本期节目5个话题： 1、原生家庭，用新的视角去理解父母 2、如何脱离原生家庭的思想观性 3、不臆测他人的想法，是打开新世界的开始 4、学会沟通，勇敢的走出去，学会允许自己 5、这是一件不容易的事，但值得终身为之奋斗 收听导览： 02:10 本期节目的5个角度的介绍 03:20 原生家庭是很多人遇到困惑的归因首选 04:30 理解了父母一代社会背景下的苦 07:00 父母从小给孩子植入了竞争的习性 10:50 争竞的背后是惧怕，带来孤独 14:10 把臆测别人的想法作为自我保护的工具 16:50 中国父母都普遍忽视孩子的感受 17:59 自动化模式是对自我不觉知的结果 20:50 不要妄加揣测别人的意图 21:25 脱离原生家庭=脱离臆测的习惯 23:46 我们每个人都需要破除眼中的梁木 25:30 友情中翻车拉黑，到底哪里出了问题 30:11 轻易被外界左右情绪和思想的人是痛苦的 33:55 愤怒的攻击性转向自己成为内耗 34:56 工作中是否可以表现出自己不行？ 44:01 如何脱离臆测他人而导致的内耗？ 51:00 对自己的允许多了，对关系的掌控力多了 51:50 被讨厌的勇气是结交真实关系的开始 56:00 行动是改变的开始，和过去说再见 59:00 关系走到深处都会有矛盾，吵过架能和好的朋友走得更远 感谢你的收听 如果你喜欢荔枝姐的播客，也可以以下平台找到我 公众号：荔枝姐的美好发现 小红书：荔枝姐 小红书：二嗲萌Tata