الحلقة 2: لماذا "قلل أكلك وزيد حركتك" نصيحة غير نافعة لمن هدفه خسارة الدهون ؟
Listen now
Description
للحصول على تقويم الشهر المذكور في الحلقة: https://app.luminpdf.com/viewer/62fe5d6674f938c1aa61532f
More Episodes
ومضة جديدة تطبطب على قلبك وتربت بحنو على كتفك وتطمئنك أن الشدة لا تدوم وإنما مصيرها إلى الزوال بإذن الله .
Published 02/23/24
Published 02/23/24
حكاية كيف بدأ مشروع شيلي نفسك، من مشروع خاص لأثبت لأمي جدارتي بأن أعطيها نصائح صحية إلى أن يكون مشروعا أعلم فيه الجدات كيف يرفعن الأثقال. رابط الاشتراك في تحدي العيد بالأسفل ، وفي مكان ما في وسط الحلقة يوجد كود خصم للتحدي وينتهي بتاريخ 3 رجب أو 15 يناير...
Published 01/04/24