عن أصعب وأجمل فترات روتين المحامي محمد البيز، تحدثنا ومررنا بعدة فترات من حياة محمد التي تعلم فيها كيف يتعامل مع تفكيره المفرط بحكم عمله السابق في الضبط الجنائي الذي يرتكز على التفكير والتحليل باستمرار، ومنها مررنا بتجربته بمرحلة الماجستير والقصص العجيبة التي مرت به، واختتمنا الحلقة بعدة دروس كانت فارقة بحياة المحامي محمد البيز.. استمتعوا. الحلقة بيوتيوب: https://youtu.be/YWPpiqZ7uMo يلا تحدي #روتين_التسعين ؟ موقع مسافة: https://msafh.com/ قناة التيلجرام: https://t.me/Msaf_h1 (فيها جدول تتبع العادات) سناب شات يوميات التحدي: https://t.snapchat.com/YGRoHDxw تقسيمات الحلقة لسهولة المتابعة:  00:35 مقدمة وترحيب   02:28 أجمل أيام حياتي 08:10 لحظة عصير تفرق 15:22 أصعب أيام حياتي  17:57 الفراغ أفضل أم العمل  19:24 تجربة الماجستير 24:45 التكيف مع التغيرات 31:28 حلول للتفكير المفرط  38:25 الخوف من المواجهة 41:45 كيف تقوي ذاكرتك ؟  46:20 القرآن والورد اليومي  51:00 كيف نحافظ عالصلاة 01:00:53 أهم عادة فرقت معاك 01:03:00 ورقة الختام