3 viktiga punkter vid sömnproblem under stress och utmattning -

Stress och utmattning - med Björn Rudman

3 viktiga punkter vid sömnproblem under stress och utmattning

Listen now

Description

Att vara utmattad, stressad, supertrött och samtidigt inte kunna sova är ett väldigt vanligt fenomen. Som det dessutom finns ganska mycket att göra åt. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman om några av punkterna han arbetar med tillsammans med patienter under rehabilitering av utmattning. www.bjornrudman.se www.stressrehabonline.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More Episodes

See all »

Strategier för att hantera och förebygga bakslag i mental återhämtning

Strategier för att hantera och förebygga bakslag i mental återhämtning. Lär dig att känna igen tecken på bakslag och hur du effektivt kan hantera dem. Utforska 5 steg för att hantera och förebygga bakslag i återhämtningen från utmattningssyndrom. Lär dig att känna igen tecken på stress och...

Published 05/01/24

Stress och utmattning - med Björn Rudman

Published 05/01/24

Vikten av balans mellan aktivitet och vila

Vikten av balans mellan aktivitet och vila Hur du skapar en hälsosam balans mellan arbete och avkoppling i ditt liv www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Published 04/27/24