Skall jag pressa mig eller inte?
Listen now
Description
En stående fråga gällande stress och utmattning - Skall jag pressa mig eller inte när jag är trött?
Kan jag träna fastän jag är trött i kroppen? Kan jag bita ihop och köra på när jag är trött i huvudet?
Vad gäller?
Björn Rudman benar ut i dagens avsnitt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More Episodes
Strategier för att hantera och förebygga bakslag i mental återhämtning.
Lär dig att känna igen tecken på bakslag och hur du effektivt kan hantera dem.
Utforska 5 steg för att hantera och förebygga bakslag i återhämtningen från utmattningssyndrom. Lär dig att känna igen tecken på stress och...
Published 05/01/24
Published 05/01/24
Vikten av balans mellan aktivitet och vila
Hur du skapar en hälsosam balans mellan arbete och avkoppling i ditt liv
www.bjornrudman.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Published 04/27/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
