Minska oro och press i vardagen och livet - Så här gör du - Listen

Stress och utmattning - med Björn Rudman

Minska oro och press i vardagen och livet - Så här gör du

Listen now

Description

Dagens avsnitt handlar om oro och press i vardagen och om hur man kan göra för att minska upplevelsen av obehag runt detta. För att läsa mer: https://www.bjornrudman.se/oro-och-stress-i-livet/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More Episodes

See all »

Strategier för att hantera och förebygga bakslag i mental återhämtning

Strategier för att hantera och förebygga bakslag i mental återhämtning. Lär dig att känna igen tecken på bakslag och hur du effektivt kan hantera dem. Utforska 5 steg för att hantera och förebygga bakslag i återhämtningen från utmattningssyndrom. Lär dig att känna igen tecken på stress och...

Published 05/01/24

Stress och utmattning - med Björn Rudman

Published 05/01/24

Vikten av balans mellan aktivitet och vila

Vikten av balans mellan aktivitet och vila Hur du skapar en hälsosam balans mellan arbete och avkoppling i ditt liv www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Published 04/27/24