A veces, las heridas nos endurecen el corazón. El miedo al rechazo o a que invaliden nuestros sentimientos hace que nos guardemos cosas y no nos expresemos en totalidad. Expresarnos en totalidad sin miedo a la respuesta del otro es un acto de vulnerabilidad y también es un acto de valentía.

¿Sabías que todo aquello que dices o piensas está creando tu realidad? En este video te explico cómo usar la palabra para llevar una vida más feliz.

Siempre nos dicen que la clave de todo es aprender a amarnos, pero nadie nos dice cómo. En este video te cuento lo que necesitas saber para amarte sin excusas.

¿Qué son las emociones atrapadas? ¿Cómo puedo procesarlas y liberarme de esa carga energética? Las emociones atrapadas pueden traer desde ansiedad hasta dolores en el cuerpo. Aprende a identificarlas y liberarlas conmigo.

La forma en la que amas no siempre es la forma en la que la otra persona te va a amar. Aprende sobre los diferentes lenguajes del amor para elevar tus relaciones de pareja y las relaciones con todas las personas que amas.

Te cuento un poco acerca de la meditación, cuáles son sus beneficios y cómo comenzar tu práctica.

En este primer episodio te cuento de qué va este espacio y un poco de mi historia personal a través del maravilloso camino del yoga y el mundo holístico, pasando por 35 países, retiros de silencio y estudiando con monjes en los Himalayas para encontrarme a mí misma.