Chiacchierata con Stefano Detassis, trail runner, dietista specializzato in nutrizione sportiva e coach nutrizionale TRU.
In questa puntata abbiamo voluto sviscerare tante curiosità /domande che noi atleti ci poniamo quando corriamo, fornendo consigli semplici e utili per gestire al meglio questo...
Published 04/03/24
In questa seconda puntata Roberto e Michele ci parlano dei test da campo che fanno per valutare lo stato di forma degli atleti, in particolare: il test di Billat, il test 3+1 chilometri, il test in salita e il test sui 20 minuti nel trail running. E ce li spiegano. Da qui partono per spiegare le...
Published 03/05/24