“Le contenu est sérieux, étayé et étudié.
Toutefois, les TCA sont bien trop complexes pour que des « y a qu’à » suffisent à régler les difficultés… les conseils sont pertinents mais laissent penser que si on ne s’en sort pas c’est notre faute puisque tellement simple en théorie de mettre en place des comportements alternatifs.
La vérité : ça prend (beaucoup) de temps, il faut tomber pour se relever, et une aide extérieure de professionnels de la santé (psy, diététicienne diplômée, pas coach auto proclamé) est fortement recommandé…”
alimsante via Apple Podcasts ·
France ·
07/12/22