Description
A mindennapos stressz hatására könnyű elfelejteni, hogy milyen igazából jól élni. A tudatos stresszkezelés éppen ezért nagyon fontos képesség napjainkban, és érdemes a megfelelő eszközöket használni, hogy a kiegyensúlyozottság és harmónia váljon újra az alap állapotunkká.
Ebben az adásban a tudatos stresszkezelés eszközeiről beszélgetünk szakértő vendégünkkel, Gyulai Kriszta stresszmentorral. Az epizódból megtudhatod, hogyan lehet felismerni a stressz forrását, hogyan célszerű a káros stresszt "jó stresszé" alakítani, illetve milyen gyakorlati eszközökkel érdemes kezelni a túl sok stresszt.
A videót és kapcsolódó érdekességeket a podcast weboldalán találod:
https://semmitteves.hu/stresszkezeles-gyulai-kriszta/
Köszönjük, hogy hallgatod a podcastet - bízunk benne, hogy élvezni fogod az új adásokat is, és bátran iratkozz fel az Apple Podcasts, Google Podcasts vagy Spotify alkalmazásban!
Barátsággal,
Zalaba Krisz és Gürtler Gábor
UI: Szeretnéd megismerni, hogy mi történik a színfalak mögött, a Backstage-ben? https://semmitteves.hu/backstage/
Ami elkezdődik, egyszer véget ér.
A Semmittevés Podcast záró epizódjában Gábor mesél az utazásról - a kezdetektől egészen mostanáig.
Ez a vég egy új kezdetet hoz magával.
A Semmittevés lezárul, egy új valóság születik.
’’Az önmagunk iránti szeretetet tudjuk megosztani másokkal. Éppen emiatt...
Published 02/01/23
Nagy változások várnak ránk 2023-ban!
Érdemes rendszeresen lelassítani, hogy tágabb nézőpontból láthassunk rá az életünkre s gyűjthessük össze a tanulságokat. Ha figyelünk, akkor észrevehetjük a jeleket, amelyek útjelzőként kísérnek minket. Az élethelyzeteink leckék, amiket ha tudatosítunk,...
Published 01/05/23