Hơi thở là cội nguồn của sự sống. Nhưng để làm chủ hơi thở và tâm trí của chúng ta cần phải trải qua rèn luyện sức khỏe để thân ta trờ nên khỏe mạnh. Chạy bộ là một môn thể dục rất tốt để rèn luyện sức khỏe vì nó giúp hơi thở trở nên sâu hơn, hệ tim mạch khỏe hơn. Tâm trí ta sẽ trở nên sáng suốt...

Ai trong chúng ta cũng đều có những nỗi sợ. Có những nỗi sợ được hình thành qua những trải nghiệm của mình, nhưng cũng có những nỗi sợ mơ hồ mà mình không lý giải cũng như gọi tên được. Đơn giản chỉ là cảm giác sợ đến với mình thôi. Nỗi sợ thật ra là một cơ chế phản ứng của cơ thể giúp cho ta...

Chào mừng mọi người đến với kênh Podcast "CHẠM" Yeah! Hy vọng đây không chỉ là một kênh radio mà là một diễn đàn đề tất cả mọi người trên khắp mọi miền đất nước cùng nhau trải lòng, chia sẻ những trải nghiệm bản thân cũng như những bài học giá trị cuộc sống vì mục tiêu tạo ra giá trị nâng đỡ tâm...