在这期节目中，你将听到： 不同文化、专业、行业带来的不同的元认知 我们在学习心理学与自我成长的过程中，发生的元认知改变💡【highlight】 01：31元认知提供了一种看待世界的方式，它提供了一种框架，也提供了一种选择，它决定着我们看到什么样的世界 "研究昆虫的人在这个森林里面看到哪哪都是昆虫，研究蕨类的人看到哪哪都是蕨类" 互联网工作的元认知：拆解思路 生态和博物学的元认知：关注元素之间的联系和影响 07：27 心理学的元认知：不仅关注行为和结果，也关注潜在的改变和动力 10：45 科学研究的元认知：通过假设或验证逐渐接近真理 “哪怕在这个过程中，比如说我们已经搭建了一座认知的大厦了，但是它突然一下就被推翻了，但是我们也可以重建它，我们可以重建地更稳固，科学就是在这样不断的推翻重建的路上，逐渐地更接近于真实” 13：09 身边朋友的元认知改变 李子：从总是要提建议的教师变为更多倾听的心理咨询师 攀岩教练：从寻找完美解决方案的程序员变为只专注于当下这一步的攀岩教练 16：33 学习心理学与持续自我探索后我们的元认知改变： -看见更大的世界、看见多元价值 -人的生活是可以自己建构出来的 -从恐惧驱动变为动力驱动 -停止在波动的状态里批评自己，承认波动，内心却更稳定 🚌【关于播客】 这档播客是基于自我觉察与探索，心理学知识，以及社会观察为视角进行的聊天，选题始于观察与困惑 🎤【本期主播】 牧田，做过《人物》记者与字节运营，目前在gap自我探索阶段。（公众号：牧田的探索之旅 元认知文章） 梓彤，北大心理学博士在读，四年&未来持续正念修行者 当然啦，我们首先是我们自己~