Episodes
Clase on-line sobre selecci贸n de ejercicios para hipertrofia con Joseca.
Published 06/25/20
Te ense帽amos a crear TU PROPIO MESOCICLOS desde cero.
Published 06/13/20
C贸mo PERDER GRASA en base a la ciencia: Lo que NO te han contado...
Published 05/29/20
C贸mo planificar tu entrenamiento al volver al gimansio despu茅s de la cuarentena.
Published 05/11/20
Programaci贸n de entrenamiento en casa 4 semanas (+EXCEL): https://andersthetic.com/hipertrofia-desde-casa/
Published 03/26/20
Published 03/26/20
MEJORES EJERCICIOS para ENTRENAR EN CASA: Todos los M煤sculos | con Pedro Gomez | Hipertrofia en casa
Descubre los mejores ejercicios de cada m煤sculo para entrenar en casa.
Published 03/21/20
C贸mo entrenar para hipertrofia en cuarentena. Incluye excel de entrenamiento.
Published 03/19/20
Programaci贸n de entrenamiento en casa 4 semanas (+EXCEL): https://andersthetic.com/hipertrofia-desde-casa/
Published 03/14/20
Published 02/29/20
Los ejercicios B脕SICOS son necesarios para hipertrofia? En este episodio respondemos a esta y otras preguntas sin pelos en la lengua.
Published 02/20/20
La diferencia que existe entre un intermedio y un avanzado a la hora de programar un entrenamiento.
Published 02/07/20
鈿旓笍VOLUMEN vs INTENSIDAD鈿旓笍 en Hipertrofia | con COACH JOSECA | Ganar masa muscular con BAJO VOLUMEN
En este episodio hablamos sobre todo lo que quieres saber, pero nadie se atreve a decirte. 馃Hablamos de ciencia, pero tambi茅n hablamos de la VIDA REAL. 鈿旓笍驴Hay una GUERRA entre INTENSIDAD y VOLUMEN?
Published 02/04/20
Eneko Baz (bazman science) nos habla sobre la relaci贸n entre fuerza hipertrofia e hipertrofia fuerza.
Published 12/17/19
FATIGA CENTRAL y RENDIMIENTO en el Gimansio con Carlos Alix
Published 11/26/19
Sergio M Coach y yo hablamos sobre TODO LO QUE TIENES QUE SABER para ser un BUEN ENTRENADOR PERSONAL. Hablamos sin tapujos y damos nuestra opini贸n sobre como est谩 este sector a d铆a de hoy y os damos las claves para ser un buen entrenador personal. Esta es la tercera y ultima parte del podcast "INDIVIDUALIZACI脫N DEL ENTRENAMIENTO".
Published 10/06/19
SergioMCoach nos ense帽a c贸mo entrenar en 茅poca de ex谩menes, ser un buen entrenador personal y muchas cosas m谩s.
Published 09/29/19
SergioMCoach nos habla sobre la individualizaci贸n del entrenamiento para hipertrofia. En este episodio hablamos sobre las variables a tener en cuenta.
Published 09/19/19
Marcos Gutierrez nos cuenta la historia de Audiofit. Por qu茅 se cre贸? C贸mo empez贸 todo? Que pas贸 despu茅s. Adem谩s, da una lecci贸n de vida a muchos emprendedores contando su experiencia personal.
Published 09/16/19
Marcos Gutierrez (CEO de AudioFit) habla sobre c贸mo hacer marketing correctamente en 2019 utilizando el INBOUND MARKETING.
Published 09/05/19
La repercusi贸n de los influencers fitness y el peligro que puede suponer para la salud de las personas.
Published 08/19/19
Marcos Gutierrez (CEO de Audio Fit) nos habla sobre como emprender sin riesgo con la metodolog铆a LEAN STARTUP
Published 08/07/19
Alberto Nu帽ez, miembro de 3DMJ, nos habla sobre la RECOVERY DIET y nos ense帽a c贸mo estructurarla.
Published 07/25/19
Marcos Gutierrez (CEO de AudioFit) nos habla sobre las claves de un NEGOCIO EXITOSO.
Published 07/21/19
Marcos Gutierrez, CEO de Audiofit, nos habla sobre c贸mo aprender de manera autodidacta en el 谩mbito del emprendimiento y el marketing digital
Published 07/16/19
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