#73. 美しく年をとるために筋肉の健康を意識しよう！今日からできる2つのこと
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”身体の健康は、筋肉（骨格系）の健康に関係している”
と医師のGabrielle Lyon先生は言います。
https://www.instagram.com/drgabriellelyon/
筋肉と身体の健康にはどんな関係があるのでしょうか？
美しく年をとるために今日から意識するといい2つのことをお話しています。
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もしなんか生きづらいな・・・と感じている人にぜひ聞いていただきたいエピソード。HSP、エンパスという言葉は聞いたことありますか？
「繊細さん」という言葉でまとめられるけれど、繊細は与えられたギフトです！
上手に使っていくと、すごいパワーになる！今日のエピソードでは繊細を強みに変えるためにするといい3つのことをシェアしています。
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Published 12/10/23
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Published 11/21/23
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