Is this your podcast?
Sign up to track ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more
Monika
Chcę inaczej
Chcę inaczej to podcast o zdrowej relacji z jedzeniem, ciałem i ruchem. Pokażę Ci jak uwolnić się od zaburzeń odżywiania oraz wyjść z błędnego koła diet. Odcinki bazują na własnych doświadczeniach oraz aktualnej wiedzy.Nazywam się Monika Grzelak i jestem psychodietetyczką oraz trenerką personalną.Znajdziesz mnie na instagramie @monia.grzelak oraz mojej stronie internetowej grzelakmonika.pl Jeśli chcesz być na bieżąco z moimi treściami- kliknij "obserwuj". Przypomnę, że dodając opinię, komentarz, czy...
Listen now
Recent Episodes
Odcinek o złości i podejściu 100%, albo nic w aspekcie jedzenia. Słuchając tego odcinka, dowiesz się przede wszystkim co sygnalizuje złość oraz jak przekuć dane doświadczenie w lekcję, tak aby zapobiec niepowodzeniom w przyszłości. Kto wie, być może polubisz się ze swoją złością, zamiast próbować...
Published 04/26/24
Published 04/26/24
Odcinek o nawykach. Znajdziesz w nim zarówno wskazówki dotyczące budowania nowych nawyków, jak i tego, w jaki sposób możesz zmienić te niechciane i powtarzane na autopilocie zachowania/myśli. Chcesz być na bieżąco z moimi treściami? Kliknij "obserwuj". Uważasz, że robię dobrą robotę? Oceń mój...
Published 04/20/24
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »