Un épisode à écouter quand tu reçois la notification d'une photo/vidéo prise 'aujourd'hui, il y a 2 ans' et que ca te fait cringe au possible. Comment ne plus etre dégouté(e)/gêné(e) par ces anciennes version de nous meme, et pourquoi c'est tres bon signe. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un episode sur le faite de tirer des conclusions hâtives un peu trop souvent. Prendre des bon gros raccourcis. (D'où ca vient, pourquoi ca nous arrive, comment gérer). XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: [email protected] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode sur l'authenticité, toutes ces fois où on nous a dit 'Sois toi-même!!'. Discuter de ce qu'est 'l'authenticité', pourquoi c'est si important, comment savoir quand on est authentique, briser les mythes qui entour ce concept. Essayer de le mettre plus en avant dans nos vies et ne plus laisser le regard des autres et la peur de leur jugement nous enlever cette authenticité. Ted Talk avec l'iceberg. Autres épisodes que je mentionne: 'Plaire à tout le monde (blemmophobie)' du 18...

Un épisode enregistré 3h après avoir couru mon tout premier semi marathon! Je vous explique mon story time de debutante nulosse jusqu'à mon premier semi en 1h57. + Mes conseils et les réponses à vos questions avec ma Chacha. Comme c'est un episode particulièrement long -> Voici les timings pour vous repérer si vous voulez pas tout écouter: Story time - 3:48 jusqu’à 31:59 Mes conseils, ce que j’aurais aimé qu’on me dise, - 31:59 jusqu’à 48:19 Q&A Avec Charlotte ♡ : 1. Les meilleures...

Un épisode un peu coup de gueule sur le monde du self-care. Comprendre ce que c'est vraiment, la difference avec le self-love, et comment vraiment prendre soin de soin. xx, océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: [email protected] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode sur ces moments où on se sent un peu perdu(e). Qu'est-ce qu'on fait là? Où est-ce qu'on doit aller après? Quelles sont les prochaines étapes ? xx, océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: [email protected] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Épisode sur cette nécessité de vouloir plaire a tout le monde. Comprendre d'où ça vient, ce que ca veut dire, comment le gérer. Bref, en discuter, chez nous. xx, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: [email protected] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Et si nous étions quelqu'un complètement different de qui nous pensons être? Un épisode sur ma théorie (pas une théorie du complot lol). XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: [email protected] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

'euh, en fait je peux plus venir samedi soir, j'ai l'anniversaire de ma petite cousine' Un épisode sur tous ces moments où on regrette d'avoir accpeté de faire certaines choses. Pourquoi, comment gérer, story time et bien plus. ♡ Also, Joyeux Anniversaire à nous ♡ XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡ Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ Contact pro: [email protected] --- Send in a voice message:...

Un épisode sur le 'blues' de la rentrée, qui va jusqu'à la dépression saisonnière pour certains (comme moi). Qu'est ce que c'est, d'où est-ce que ca vient, comment vivre le mieux possible avec/ la gérer. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠⁠instagram⁠⁠⁠ , ⁠⁠⁠tiktok⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Goodreads⁠⁠⁠ ♡  Mon deuxieme podcast: ⁠⁠Page 222⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode sur le Karma -ou- 'on récolte ce qu'on sème-. D'où ca vient, quel rôle cela joue dans nos quotidiens, comment améliorer notre karma... XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ & ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  Mon deuxieme podcast: ⁠Page 222⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Une lettre que j'ai écrite pour la Océane de 2018. J'espère qu'elle aidera tous ceux qui souffrent de TCA. Ca ira mieux. Je vous promets. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠instagram⁠ , ⁠tiktok⁠ & ⁠Goodreads⁠ ♡  Mon deuxieme podcast: Page 222 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un épisode pour profiter du moment présent. Pour de vrai :) - Comment savoir quand on ne vit pas dans le moment présent - Comment ca se fait? Pourquoi ca nous arrive? - Qu'est ce que veut dire vivre dans le moment présent + mes pensées sur le sujet + BIG TIP QUI CHANGE DES VIES (pas clickbait mdr) XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠⁠instagram⁠⁠ , ⁠⁠tiktok⁠⁠ & ⁠⁠Goodreads⁠⁠ ♡  Mon deuxieme podcast: ⁠Page 222⁠ --- Send in a voice message:...

'not seeing the forest behind the trees'. Un episode pour se rendre compte de ce qu'il se cache derriere la surface. Apprendre a ne pas tirer des conclusions trop vite, éveiller sa curiosité. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠instagram⁠ , ⁠tiktok⁠ & ⁠Goodreads⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Quand on n'arrive pas a tenir ce qu'on se dit, qu'on fait le contraire de ce qu'on pense. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠instagram⁠ , ⁠tiktok⁠ & ⁠Goodreads⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Merci !!! à Oceans Apart d'avoir sponsorisé cet episode! Retrouvez mes ensembles fav ici: https://link.oceansapart.com/oceandreaa-tzpe + Code promo: CHEZNOUS Un episode sur comment vraiment profiter de son été, mettre un chassé à son temps d'écran (comprendre d'où ca vient, pourquoi on fait ca, pourquoi c'est pas ouf pour nous et notre ete & COMMENT y mettre fin). Des idees de quoi faire a la place de scroller: cliquer ici XX, Océ Retrouve-moi sur instagram , tiktok & Goodreads...

Certainement l'épisode le plus personnel que j'ai jamais posté... Hope que ca aidera certains dans mon cas, ou a comprendre certaines personnes de votre entourage. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠instagram⁠ , ⁠tiktok⁠ & ⁠Goodreads⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Un episode sur: ma situation actuelle (fin d'études, y'a quoi après?) on a le droit de se sentir perdu? comment gérer cette situation? le paradoxe des films XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠instagram⁠ , ⁠tiktok⁠ & ⁠Goodreads⁠ ♡  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oceane33/message

Sommaire: mon avis sur la 'zone de confort', ce que c'est vraiment selon moi (zone de confort VS prison confortable). L'importance des challenges, et des aller-retours entre confort et inconfort. XX, Océ Retrouve-moi sur ⁠instagram⁠ , ⁠tiktok⁠ & ⁠Goodreads⁠ ♡ 

Merci ♡ à Oceans Apart d'avoir sponsorisé cet episode! Retrouvez mes ensembles fav et un code promo ici: https://link.oceansapart.com/oceandreaa-tzpe Lien vers le 'halway diary' donc je parle, pour mettre des mots sur où vous en êtes et essayer de passer une fin d'année 2023 aussi belle que possible ♡ https://drive.google.com/file/d/1CSQ6lEbp2Za6h8AtDMRMSYXhDNSQ6ybo/view?usp=sharing Love, Océ

Un episode sur l'anxiété sociale & la vie sociale (story time, comment comprendre l'anxiété sociale & en sortir, comment avoir une vie sociale & l'importance de cette derniere. Love, One

Un episode sur le summer body. Ce que c'est, ce que ca veut dire, et ma spicy opinion sur le sujet. Love, Oceane

So happy to be back 3

Un episode sur la nostalgie. Le fait de vouloir retourner dans le passer, ce sentiment de pincement au coeur quand on pense au passé (un moment/période de notre vie, un âge, une personnes...). Le texte que j'ai écris sera publie sur mon instagram ♡ Love, Océ

Merci ♡ à Oceans Apart d'avoir sponsorisé cet episode! Retrouvez mes ensembles fav et un code promo ici: https://link.oceansapart.com/oceandreaa-tzpe Un episode sur le concept japonaise 'Shoshin' aka Beginners mind aka esprit du debutant. Un mindset qui changera votre vie, en passant par la case départ ♡