Выпуск про красную армию (как строить трен. режим с учётом месячных)
Description
В гостях Дарья Князева (инст kotik_kokosik) человек-трен.отдел #sekta! Обсуждаем как планировать свой тренировочный процесс с учетом менструального цикла. И ищем ответ на вопрос - когда же мы все похудеем? (кажется, никогда)
Выпуск получился длинный, очень информативный и супер веселый! :))
Приятного прослушивания! Делитесь подкастом с друзьями!