Description
В гостях Наталья Липканская. Наташа учится на инструктора практик Майндфулнесс (Mindfulness) в "Жить Внимательно" ссылка
Обсуждаем медитации.
- Зачем нужно медитировать?
- Чем медитация полезна?
- Кому подходит? Есть ли те, кому даже не надо пробовать?
В конце выпуска Наташа проводит короткую вводную практику!
Приложения: Insight Timer, Headspace, Calm
Инстаграм Наташи @natasha.yogamind