朋友不回消息却发朋友圈；朋友只发和其他人的合照却不发和我的；只要我不说话，群聊就沉底了……你会不会和我们一样，被这样的时刻刺伤过？你会不会像我们一样怀疑过，友谊中对方交出的真心总是比我们少？ 如果朋友不是如我所愿爱我，那ta一定是不够爱我。小吴和shiyu带着这样的困惑走进心理咨询室。shiyu发现自己把朋友们都看作“扁平人物”，剔除朋友身上的复杂性和毛边。小吴学着像咨询师那样，做一个透明容器，接纳友谊的不同形状。 我们以为关系是有始有终的线段，因为确定让我们感到安全。但它也许更像射线，从真心交汇开始，却不一定通向书本上写的happy ending。那是我们可以共同去探索的无人之境。 �【重要通知】 我们成立了除你武器听友群，大家可以添加小助手微信chuniwuqi2023加入群聊。欢迎朋友们来群里一起聊天，复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。 �【本期主播】 小吴：媒体人，ESTJ学会怎么和INFP交朋友了（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，在宇宙中心呼唤朋友的爱（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 03:02 群里说话没人理，只能喝中药调理自己 07:37...

蛋糕塌了、三小只怎么不笑了、三人眼神零互动……TFBOYS十周年演唱会在一片锣鼓喧天中结束了。这是帝国的十年，是内娱风云变幻的十年，也是我们从少年长成大人的十年。 小吴和shiyu都是三小只的路人粉，和他们的命运有过几次交汇；本期的嘉宾Monica则是十年老粉，曾经战斗力爆棚，但当她变身社畜，已经能和曾经的对家坐下来，抱头痛哭一场。 像毕业十年后参加的同学聚会，同窗时自行车后座的往事可以被一再讲述，但想还原十几岁干燥明亮的男孩心事，抱歉，这再也不可能了。 我们听到了最悲伤版本的《青春修炼手册》，但它是真正的青春修炼手册。 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【本期主播】 小吴：媒体人，去KTV必点宠爱（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，在梦里给四字当过家教（微博@-冷水鱼） �【本期嘉宾】 Monica：公关大姐，最爱向TFB提建议的人（微博@绫濑不遥_） �【本期要点】 03:11...

拜托，你也太敏感了吧？这样的指责，你会不会也和我们一样从小听到大？ 2023年重温《甄嬛传》，小吴和shiyu这次都狠狠代入安陵容：姐姐是不是不喜欢我？别人是不是都在看我笑话？他们是不是背着我有个小群？敏感星人想得太多，又担心自己想得太多，于是想得更多——臣妾这一生，实在是精疲力尽！ 我们开始学习驾驭敏感，用情绪切割术，在他人的情绪大雨中撑起一把小伞；或者收拾真心，总是真诚，但偶尔……就糊弄糊弄。 更重要的是，我们终于知道，敏感本来就不是“病”，它是神赐的天赋和独一无二的超能力。也许我们过上了更辛苦的人生，但毕竟，更好的游戏体验总是要付费。 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【本期主播】 小吴：媒体人，什么时候才能停止哭泣（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，糊弄自己是一生的修行�（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 02:03 越解释我不是敏感，越显得我就是敏感 05:22 安陵容不是一个人，安陵容是一种处境 11:45...

又到一年一度毕业季，让我们恭喜shiyu美美毕业！ 这本是一个应届生们进入社会、老社会人跳槽转行的好时节。我们本应踌躇满志，却有一盆冷水浇下来：世界上……还有理想工作吗？ 本期我们邀请到了好朋友黄姐，黄姐被我们誉为“找工作专家”。身为一名教育行业从业者，她历经双减、被裁，仍然百折不挠，一家又一家面试，潜心搭建“职场模型”，甚至……在和前男友分道扬镳后，硬着头皮给他发过去：“帮我找找工作吧”。 在这个炎热夏天最热的那两天，她终于收获了理想offer。 寒气在逼近，时代在下沉，这是所有人都心知肚明的事实。这期我们想聊一聊：一个出生于1995年后的中国年轻人，在“躺平”之外，还能做什么？如果不想“上岸”，我们可以在浪尖起舞吗？ �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【本期主播】 小吴：媒体人，去大航海了（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，一脚踏空中（微博@-冷水鱼） �【本期嘉宾】 黄姐：一个“找”工作专家（微博@黄小妖） �【本期要点】 04:35...

生而为女，我不明白很多事情。 不明白，为什么厌恶和这个性别有关的一切：厌恶粉色，厌恶脆弱，厌恶想和男朋友打电话，他却说我不能24小时陪你玩过家家游戏； 不明白，为什么从小被妈妈教育：你只有上了好大学，才能遇到好男人； 不明白，为什么自己要和遇到的每一个女孩竞争，在斗兽场里比成绩，比外貌，比谁更受欢迎； 不明白，为什么要违背天性，要自我改造，要在内心成为一个男人。 但让我再选一次，我还是选择当一个女人。 这期我们邀请到好朋友小红。shiyu和小红出身不同，性情迥异，但当我们共享同一种性别，就必须共同面对生而为女，和厌女症的漫长斗争。 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们的每一次更新 点赞是免费的，但可以让我们开心一整天� �【本期主播】 小吴：媒体人，男人要学会闭嘴（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，女人要学会不恨自己（微博@-冷水鱼） �【本期嘉宾】 小红：媒体人，毛绒动物爱好者 �【本期要点】 02:47 世界上真的存在不自我厌恶的女人吗？ 07:56 别担心，她上初中就学不好数学了 14:53...

除你武器的高考特辑来了！18岁那年的六月也许永远无法被忘记，成年之后的你，有没有在午夜梦回时做过高考的噩梦？ 九年前的夏天，最后一道铃声落下，小吴的身上多了一个标签：高考状元。高三那年，小吴把座位换到讲台边，整个寒假闭关断网学习。宿舍熄灯后，天才舍友挑灯看小说，小吴挑灯刷卷子——舍友不知道小吴要多刷多少套卷子，才能和他坐在同一个课堂里。我们像勤恳拉磨的分数驴，相信优绩主义允诺的萝卜：只要足够努力，我们都有光明的未来。 我们通过高考的关卡，来到最好的大学，却发现大学是一座全新的迷宫。努力换不来通关地图，一些同学赢在了起跑线，只会走老路的我们却处处碰壁。在找不到出路的毕业季，在失业的八个月里，在每个抱头痛哭的夜晚，我们开始怀疑优绩主义的陷阱：成为每一场战斗的胜利者，是我们想要的人生吗？ 在这条“精英之路”上，我们从囚徒变成叛徒。塑造我们的不是胜利，而是痛苦。我们反思自己的特权，认识到有比分数更重要的东西。被锤成碎片后，我们才看见人之为人的缝隙——就算没有打出本垒打，我们也值得存在，值得被爱。 �【重要通知】 欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群 点击订阅，不错过我们...

为《怒呛人生》发了一个月疯，男主角的台词还在耳边回荡：西方的心理咨询，对疗愈东方的心灵没用！ 真的没用吗？小吴从今年开始做咨询，在咨询室里问出和黄阿丽一模一样的问题：我真的能得到无条件的爱吗？shiyu有长达两年的咨询经验，最卑劣的念头和最极端的想法，咨询师全都知道。 小吴害怕对人产生依赖，shiyu坚信所有关系都会离开。我们将信将疑地走进咨询室，像河蚌第一次开壳，小心翼翼捧出体内的珍珠。我们惊讶地发现，不是咨询师给出的答案，而是我们和咨询师的关系本身，成为我们理解自己、走向他人的开始。 我们依然时时痛苦，反问自己：为什么不能快乐又傻傻地过完这一生？但觉察和内省一旦启动，就不能假装它没有发生。宇宙中终于有一个人让我们相信，在鲜血淋漓中能诞生新的自己。 �【重要通知】 我们成立了除你武器听友群，大家可以添加小助手微信chuniwuqi2023加入群聊。欢迎朋友们来群里一起聊天，复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。 �【本期主播】 小吴：在役媒体人，走自己的革命之路（微博@吴可奉告_） shiyu：预备媒体人，在咨询室也想拿高分（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 01:32...

�本期节目是美好会发生的好望水与除你武器共同发起的“声音计划”。打开一瓶好望水，即使是一个人，也一定会有美好发生。 大家的五一假期过得怎么样？是和朋友在一起，还是一个人度过？ 小吴勇闯南韩归来，不过就在一个月前，他还哭哭啼啼地向shiyu倾诉：我要一个人去了，海关怎么过？不会说韩语怎么办？shiyu连连点头：另一座城市的演唱会，我也不敢一个人去看！ 拜托，20岁的你们，一个去斯里兰卡保护海龟，一个去墨西哥支教，现在怎么长成了不敢一个人做任何事的大人？ 接受“独立女性”和“男子汉”教育的我们，一个人看海、一个人坐摩天轮，一个人做手术……曾以为人可以不依赖关系活下去。直到过去三年，我们在大海里溺水，才发现自己渴望找到另一个溺水的人。我们一起拼命划动破桨，真的建起过小小的乌托邦。但当风暴过去，我们抵达岸边，发现每个人要奔向不同的目的地。 我们重新变成一个人，但不再是过去的自己。生命中遇到过的人们也许出现又消失，但欢笑、泪水和相拥，像年轮一圈圈刻在我们身上。即使最终只剩我一个人，上一岁的自己仍然陪伴着我，对我说：别怕，别怕。 �【重要通知】 我们成立了除你武器听友群，大家可以添加小助手微...

4月啊4月，曾经是内娱选秀的出道月，如今是我们秀粉的清明节。练习生散落在餐厅后厨端盘，秀粉的泪水无处可流� 小吴和shiyu都是资深秀粉，近来的课间娱乐是一同观赏韩国男团选秀《Boys...

热烈欢迎除你武器开张以来最重磅嘉宾：咸柠七主播、全平台50万粉大V曹柠！ 小吴和曹老师是新闻业同级生，神交已久。某天夜半三点，曹老师突然来加小吴微信。开录前一晚小吴焦虑难眠：不会又要雄竞了吧？ 虽说shiyu和曹老师是第一次见面，认识五分钟后两人就开始漫才表演。去曹老师家前，shiyu带了一束花，小吴带了一盒巧克力。曹老师震惊：你们都是这么体面的人吗？shiyu更震惊：你们网红圈的人是有多不体面？ 这是一场退役、现役、预备役媒体人的聊天局。我们从（没有多少人关心的）新闻业聊起，聊到从记者到博主的身份转型。我们在微博造句，在小红书造景。无法成为大V的我们向曹老师提问：互联网人格侵蚀你了吗？坐拥50万粉丝，人是否会变成自己最讨厌的样子？ 我们共同面对25岁+的初老危机。以前觉得人生拥有无限可能，现在发现人生只能做成三件事。我们用除你武器圣经《哈利波特》自我安慰，靠169元购入阿迪羽绒服的抠门艺术与自己和解。 曹老师最后感叹，他已经很久没有这么打开地聊天了，录完后三人的聊天群已火速更名：“A货二手分享群”。这也是一场“人类的悲欢能否共通”的微小实践，人与人之间那些击中的、撕开的、交锋的...

想要被爱这件事，一定只是因为春天到了吧？ 睽违23天，恭喜除你武器播客恢复全员单身！在《Tinder划了一千天，见过的清北装逼男可绕未名湖五圈》（链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63e9870ae99bdef7d38ffa1f）中，小吴反复抱怨自己谈不了恋爱，而后火速脱单；shiyu本想在本期播客中吐槽小吴言不守信，来不及开口他已自动重回失恋阵线联盟。分手当晚，小吴内心被泪水泡得肿胀，双手却给自己新列了8个ddl。 我们都曾压抑自己天性中的情感需求，耻于承认自己需要被爱。从小被指责“你太敏感了”的小吴，成功将自己从INFP改造为ESTJ，以至于开始怀疑自己还有没有心；shiyu如今依然拥有丰沛的情感，渴望一种“重换来重”的关系，却害怕被视为弱者，成为别人的负担。 我们一度将情感需求视作“问题”，试图用理性和逻辑寻求情感的解法。但生命中总有露出破绽和脆弱的时刻，即便被异化、被抛弃、被伤害，我们仍然想鼓起勇气念诵东亚人的解放宣言：来爱我吧，让我的内心被填满。 【重要通知】 我们成立了除你武器听友群，大家可以添加小助手微信chuniwuq...

妍珍呐，我们终于见面了，你不是不知道吗，这些年我所经历的世界？ 小吴和shiyu都曾是校园霸凌受害者。小吴从小声线偏女性化，被同学们叫做“娘娘腔”。经历多次转学，他习惯了在食堂独自吃饭。shiyu成绩好但性格张扬，小学、初中、高中都曾被同学孤立，三个月没有人和她说一句话。 我们有惊无险长大，成为了校园霸凌的幸存者。但那些伤痕像卷发棒烫在宋慧乔手臂上的烙印，永远留在了我们的体内。我们自我改造，也自我疗愈，但依然困惑：为什么是我？ta们为什么恨我？ 十年以后，我们还在追问。霸凌者就是十恶不赦的吗？ta们有没有恐惧，有没有害怕？弱者和更弱者，能够结成反抗的同盟吗？以及，我们是否也曾是霸凌者而不自知？ 谁都幻想过像宋慧乔一样复仇，但以恨为唯一驱动力的人生，也许并不是一场“爽剧”。对于旧时光里的少年少女，我们有许多话想说。最想说的是：这一切不是我们的错。 【重要通知】 我们成立了除你武器听友群，大家可以扫描下方二维码加入群聊，或添加小助手微信chuniwuqi2023。欢迎朋友们来群里一起聊天，复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。 【本期主播】 小吴：在役媒体人，娘娘腔也能录播客（微博@...

全世界的女性朋友，祝你妇女节快乐，也祝你不只在妇女节快乐。本期是除你武器的妇女节特辑，我们和各自的妈妈对话，聊了聊她们心中的女性主义。 小吴和妈妈打电话时，第一次听她说到了“女性觉醒”。妈妈说，女性开始知道婚姻不是生活的唯一形态了。妈妈一辈子待在小镇，但在过去两年，她学会了开车（历经四次科目二考试），听女性主义播客，尝试在国外独立生活。她的女性主义，包含着一种走向更大世界的决心。 shiyu妈妈从农村来到大城市，从小用“独立女性”来要求shiyu也要求自己。但就像上野千鹤子说的，独立是独立女性的魔咒，化身为两代女性向彼此投掷的匕首。意识到独立女性的陷阱后，妈妈离了婚，学心理学，一口气读完了那不勒斯四部曲。妈妈说，原来这些她不敢表达的东西，是允许被写下来的。 我们第一次了解这样的妈妈。她们的体内正在发生一场微型革命，同时仍然无法根除男权社会的伤痕。女性主义给予她们安慰，也不可避免指向痛苦。在妈妈们身上，我们看到了具体的人：且新且旧，不断挣扎，而这也许是所有女性的必经之路。 【重要通知】 我们成立了除你武器听友群，大家可以扫描下方二维码加入群聊，或者添加小助手微信chuniwuqi2...

祝听众朋友们情人节快乐！有情人的去约会，没情人的，不如来“除你武器”过节，加入“无法恋爱的我们”群聊。 小吴和shiyu都是Tinder非资深用户，小吴谈了保质期一周的花束般的恋爱，被shiyu悄悄忧虑他遇到Tinder诈骗王；shiyu见过的清北装逼男连起来可绕未名湖五圈，每隔半年就和爱读福柯的Kris在Tinder重逢。 经历了将Tinder卸载重装又卸载，我们依然满腹困惑：如果人人都在养鱼，我们是不是也应该“打不过就加入”？在Tinder时代寻觅一种“至高善的爱情”，屠龙少年是否终究会变成恶龙？ 我们用理论指导生活，和标签、履历、屏幕上的二维片段恋爱，怀抱浪漫爱的幻想却无法爱上具体的人。Tinder划了一千天，对于爱我们仍然所知甚少。 【本期主播】 小吴：在役媒体人，仍在苦苦等待真爱降临中（微博@吴可奉告_） shiyu：预备媒体人，对清北直男过敏（微博@-冷水鱼） 【本期要点】 02:59 24小时内左划完一座城市的所有直男 08:04 “profile不写北京大学，就不会有人划你” 09:38 Tinder是赛博相亲？“有趣”都开始内卷了 14:03...

看影视剧，我们都有个未解之谜：为什么到大结局的时候，孩子总是能和爹和解？ 无法和父亲和解的我们决定聊聊这20多年和爹的缠斗。小吴察觉到父爱是有表演性的，shiyu则因为爹的缺席，总是幻想一份完美的父爱。我们还发现了一个巧合：我们曾经分别因为爹的暴力或出轨，有6年时间没和爹说话。 不同性别也导向了我们对爹的不同态度：男性弑父，女性找爹。小吴反抗所有想成为他爹的中年男性，拒绝进入爹味浓度高的体制内；从前男友到男老师，shiyu试图在所有关系中找到爹的代餐，明知在父权社会中不该把爱寄托于他者却无法摆脱。 最后，我们还是需要回到这个问题：如何带着父爱的伤痕，继续活下去？ 【本期主播】  小吴：在役媒体人，谁都别想做我爹（微博@吴可奉告_） shiyu：预备媒体人，和爹六年冷战记录保持者（微博@-冷水鱼） 【本期重点】 01:47 《阿凡达2》原来是部爹权宣传片？ 04:49 请回答1988：爸爸是第一次做爸爸，我也是第一次做女儿啊 08:32 父爱的表演性：没有观众在场，爸爸还爱我吗？ 09:39 我不是爸爸视域的中心？不，爸爸是根本看不见我 13:09...

过年回到故乡的那一天，除了家人，你最想见到的是谁？ 每年假期回家，两位主播都会和一群老朋友见面。某次吃糟粕醋火锅，我们猛然发现彼此从小拥有的是两种截然不同的友谊： shiyu有一群在同个大院长大的发小，除夕夜到对方家里吃饭，24岁了还为彼此谈恋爱打掩护； 小吴频繁转校，接受“和第一名交朋友”的做题家友谊，只能在梦中幻想无条件的爱和拥抱。 但无论是哪种，离开家乡后，我们和朋友的联系都在不可避免地变少。人生开始分叉，同学聚会比完谁挣钱多，然后呢？经历和价值观都不一样了，聊什么？鲜牛奶一样的友谊离开了少年时无菌的环境，我们好像只能眼睁睁看着它变质。又或者，不掺杂质的友情原本就是我们单方面的幻想。 就像《老友记》的结尾，钱德勒问：我们要去哪里？然后放下钥匙离开。我们仍然相爱，但正在彼此远去，因为我们必须前进。 【本期主播】 小吴：在役媒体人，一辈子的转校生（微博@吴可奉告_） shiyu：预备媒体人，二十年友谊持有者（微博@-冷水鱼） 【本期要点】 08:04 同学婚礼上，曾经的白衬衫少年大谈比特币 14:52 “虽然我年薪百万，但我真羡慕你的生活” 16:08...