最近看到一則有意思的報導，它說為什麼現在愈來愈少人結婚？研究統計發現是因為「好男人不多」，你也這樣覺得嗎？結婚是人生中的一件大事，除了買房、買車、生孩子，還有什麼更重要的事需要先準備的呢？歡迎來聽聽這集！ 合作來信：[email protected]；FB: 踹妞Try New；IG: me.shelley2020

你今天過的好嗎? 最近天氣轉涼，想跟你聊聊你心目中的暖男是什麼樣子，是會在下班時幫你送上一杯熱拿鐵，還是在開關門時會幫你拉一把，又或者是你一個人在群體中落單，他主動來跟你聊天呢？ 這一集Sugar小哥跟踹妞從兩性的角度出發與你聊聊~暖男跟工具人有什麼差別？暖男要有什麼條件才被稱為暖男，而非宅男呢？你會被什麼樣的行為撩到呢～～ 歡迎你來聽聽這一集～～

很多人平常很健談，但是看到心儀的對象，卻不知道怎麼跟他們開口交談，或找不到什麼話題來說。看到心目中的那個他，到底要怎麼踏出第一步？合作來信：[email protected] 私訊分享請IG @me.shelley2020

當朋友抱怨時，為什麼千萬別回「你想太多了」？ 當我們看到別人狀態不佳，或某件事情沒做好時，會忍不住想提醒，但聽在對方耳中，往往被解讀為「你做得不好」、「有問題的是你」、「你這樣很糟糕」，反而導致紓壓沒紓到，反而讓負能量爆增。 或許你希望對方先放鬆，別一直鑽牛角尖，但當你說出「你別想太多」時，就像拿了桶冷水猛然澆下，還補上一句：「妳的感受不重要」。原本已經夠冷的心情，因為你的「一句關心」反而急速冷凍，連帶讓關係也快速降溫。 安慰人好難，要怎麼善解人意的回應？ 《踹妞剝殼》語言有力量Youtube: https://reurl.cc/x0pEEN

要趕著出門，東西找不到可是讓人心裡著急得要命，手機、皮包和鑰匙大概是大家最常搞丟的東西，人一心急，就難免說話不經大腦，口出惡言，開始責怪東、怪罪西，但是卻讓情緒更加焦急。 每隔一陣子找不到東西的焦慮就要再上演一次，過程就是翻箱倒櫃的尋找，發現早已遺忘多時的物品，但就是遍尋不見那個心頭魂牽夢縈的物品。 但是事情就是已經發生了，這時候如果兩個人急著出門，要怎麼「換句話說」，才不會讓兩個人爆氣出走呢？ 《踹妞剝殼》語言有力量Youtube: https://reurl.cc/x0pEEN

如何讀懂另一半的心，對方到底要什麼？如何跟對方說，才能滿足你的需要？這些都是兩人之間專屬的默契。 常這份默契失衡時，你就會聽到以下的經典台詞：「你都不跟我談心裡的話，#我們需要溝通」、「我為孩子、這個家做了這麼多，#為什麼你都視而不見」這通常是太太的肺腑之言，而老公的心裡則常想「你為什麼老是在抱怨？」、「我需要一個人靜一靜」…。 其實，秘密就在「溝通」這兩字裡面。 #很有意思的說文解字時間(小編自己說，哈哈哈) 「溝通」這兩個字很有意思，「溝」與「通」裡面都有很多十字，而溝是水部、通是「辵」部，「辵」是走走停停的意思。 女人如水，當「溝」不通了，最重要的不是硬「通」，而是找出障礙物，一起把它移開，因此溝通本來就是走走停停、亦步亦趨的過程，遇到順境就一起度過，遇到困難就停下來解決，就像夫妻一樣，同甘共苦一輩子相伴。 《踹妞剝殼》語言有力量Youtube 👉 https://youtu.be/oMu97SMED4A 

之前一部改編自日本小說家朱野歸子作品《我要準時下班》（わたし、定時で帰ります）的日劇，在日本引起熱烈的迴響，每天我們像陀螺一樣，在工作與家庭間團團轉，有時難免面露疲態。 當你聽到別人說：「你看起來好累」，感受到的不是關心，而是無奈，「氣色差」是女人最在意的事情，同樣的意思怎麼樣表達才能更貼心，讓對方感到溫暖？ 這集與你分享我們的答案喔！ 《踹妞剝殼》語言有力量Youtube: https://reurl.cc/x0pEEN

遇到「厚臉皮超人」，怎麼辦? 最近疫情的關係，許多旅客從出國旅遊，變成國內環島，但是每次出遊都有股無形的壓力，就是會被熟人「委託代買」，導致每次行程安排都東藏西躲，深怕被熟人逮到，一下買這個，一下要帶那個，完全失去了旅遊血拚的樂趣。 這集就教大家如何「換句話說」，不讓你的勉強答應，反而讓對方得寸進尺。高明拒絕，委婉的讓對方知難而退。 《踹妞剝殼》語言有力量Youtube: https://reurl.cc/x0pEEN

你是個好好小姐嗎，有時要拒絕別人，真的會讓人感到侷促不安，但是如果對任何事情都說「好」，最後，就是把自己搞得「不好」，黑雲罩頂一整天。 一旦你答應了一件其實對你很不方便的事情，接下來就要花費好幾天、好幾個禮拜、甚至是好幾個月來後悔這件事；然而，若你好好拒絕，之後可能頂多不安幾分鐘而已。 因為當你說了「好」，對方就會有所期待，一旦你無法達成，反而會造成更大的失望；所以，何不明確地、勇敢地在第一時間拒絕？他們可能一時會失望，但時間久了，他們會知道你是真心為他們考慮。 實際上，懂得說「不」是一個技巧，也需要練習。這集我們就來「換句話說」，練習好好拒絕，不在害怕～ #學會拒絕 #不再因「不好意思」而讓自己累倒 #燒掉好人卡

當別人請你幫忙，儘管你有點為難，但你還是會默默地答應嗎？ 最近看到「你的善良必須有點鋒芒」這本書，它一劈頭就問：你是真的善良，還是習慣了妥協？我想，沒有人會「習慣」妥協，只是不想要把話說破、把場面弄僵罷了，但最後的結果卻反而讓自己委屈，成了大家都欺負的軟釘子，最終走上鬱鬱寡歡的下場。 這一集就是要教你如何先禮後兵，讓對方不再看起好欺負，就把你吃死死!ˋ ˊ! #你的善良需要有點鋒芒 #還需要一點賴皮加小辣

忙碌的日子裡，下班後去逛逛午菜市場，就想挑到最好的菜，回家煮頓飯，好好放鬆一下，大快朵頤一番。 挑菜的過程難免這個看一看，那個摸一摸，這時如果遇到老闆大聲制止，不要東挑西選，這裡的我們都挑過啦！難免讓人有些尷尬，草草挑選就買回家了，結果仔細一看不是有被蟲蛀掉，就是放得比較久，煮飯的興致都被破壞了，下次也再不會光顧同一家店。 其實，挑菜不用慌，只要這樣說～老闆、顧客都開心，菜又賣的嚇嚇叫喔！ #下班的小確幸 #就是逛一下市場 合作來信：[email protected] 私訊請來FB、IG：踹妞 Try New

出門搭公車上下班的你，不知道有沒有遇到司機大喊「誰沒逼卡」，然後大家左看右看，陷入一種好像有人逃票的尷尬情況？ 遇到上下班的尖峰時間，公車上常常是人滿為患、擠的水洩不通，這時候不但容易讓人心生怨念，更會一下子就心浮氣躁，要是不小心被門夾到，或是上車後沒地方站，要下車也不好逼卡，就更容易讓人怒火中燒！ 若是你也曾罹患「搭車厭世感」，那就得來聽聽這集，不但可以讓你瞬間轉念，還可以讓我們更加同理對方。 #坐公車上班的請舉左手 #搭客運上班的請舉右手 #通通來聽起來

你曾經遇到難題需要幫忙，卻不知道怎麼開口嗎？最後一刻有突發事件需要處理，這時候該怎麼辦呢？ 心中焦慮不安的情緒，頂著上司與同事的壓力，又要趕快把事情辦好，這些職場上的突發狀況，相信你我都遇過，這集踹妞與你一起靜下心來，替你的「需要」為對方創造「被需要」的理由，才是王道。 #讓我一下我趕時間 #你趕我趕大家都趕 #換句話說不瞎不瞎

#我不太會溝通 #內向者別害怕 你是不是曾經有過原本滿心期待參加盛會，但一面對人群就變的腦袋空空？好不容易到了現場，卻遲遲不敢開口的尷尬情境？內向的人常被掛上#害羞、#慢熱、#緊張、#沒自信 的標籤，生性害怕人多的地方，導致在社交場合上常陷入自我設限的窘境。 你也曾經有過這樣的感覺嗎？當你又浮現「我不太會溝通」如何避免尬聊？你不需要是全場焦點，只要換句話說，從內向性格的#內斂、機敏、#暖心的角度出發，真誠的與人交流，你也能優遊自在穿梭在聚會裡喔！ 內向者在聚會如何好好表達？ 合作來信：[email protected] 私訊分享請IG @me.shelley2020

有句話是這麼說的：「你討厭的不是工作，而是不知道自己的出路在哪」，即便上班上到極度厭世，卻還是不敢離開，人生最痛苦的莫過於就這麼「拖著」，但很多時候，痛苦並不是來自工作本身，而是來自於工作上的互動交談。 踹妞剝殼推出全新企劃《#語言有力量》，一集不到5分鐘，幫助你在碎片時間，換個新念頭，找到新出路。 重要的是，很多時候只要換句話說，就能設下停損點，在身心崩潰前找到出口。讓我們一起來聽聽語言的力量吧！

你有沒有想過，是誰規定我們一定要上學、上班？為什麼幾歲要做什麼，幾乎都被規定好好的？而且只要做不到，旁邊的人就會覺得：你好像哪裡怪怪的喔! 你正在滿足誰的期望？ 在日本，有位10歲的哲學家中島芭旺，他毛遂自薦請出版社出一本自己的書《我看見、我知道、我思考》，出版社還真的答應了！如此年輕就出書，許多人肯定直接套上人生勝利組的高帽，但他卻始終認為小孩不是小孩，小孩也不是大人，而自己是哲學家，只是剛好10歲而已。 另外有位模特兒與演員叫王德順，早年他擔任啞劇演員演了大半輩子，一直默默無名，直到70多歲演了《重返20歲》才真正紅起來。70多歲才出名很多人覺得可惜，但王德順不在乎自己多少歲，他健身、參加發布會、演電影、走伸展台，人生樂意快活。 對他們來說，活在當下，無關年齡。 所以，有一種小，叫旁人覺得你小。 當然就有一種老，叫旁人覺得你老。 願我們不再受年齡綁架～多愛自己一下! 3

最近大陸劇《三十而已》當紅，不禁讓許多坐二望三或是年過三十的朋友們，又打從心底焦慮了起來，彷彿一直有個聲音隨時在提醒著：我現在過的好嗎？有達成心裡設定的目標嗎？ 正當你有了那麼一絲懷疑，這時不妨回頭想想，我們是不是都被「三十而立」這個標準給綁架了。 比爾蓋茲與祖克伯小時候喜歡電腦、喜歡coding，並不是想著10幾20年後要靠電腦吃飯，這只不過就是他們擅長並覺得有趣的事罷了，沒想到幾年後，資訊科技成為社會的主流，而他們也就順水推舟、衝上浪頭。 有人做生意賺很大，是因為他具有對商機的敏感度；有人能寫出好文章，是因為他具有喜歡思考的特質；在你出手之前，務必先找到你的熱情、你的原動力，做你能做的、做你擅長的，止於至善，那麼你的幸運，自然就會降臨。 30歲是最不安的年齡，但也可以是最精采的年紀，成就、不安、懷疑、突破，都是我們留下足跡的方式，就像我們這次以更多類似「#小劇場」的方式來製作節目一樣，每一種嘗試，都是為了要成就最完整的自己，所以無論你是放在耳朵邊聽，或是開著擴音器，相信都可以滿足你渴望前進的力量。

每年八月都是IKEA上新品的月份，最近這幾天我也收到IKEA最新的型錄，我一邊看、一邊貼標籤、一邊作筆記(有人看型錄跟我一樣會做筆記嗎XD) 我發現IKEA的型錄很有意思，一般店家出型錄，就是把所有商品照片弄的小小的、旁邊標上「破盤優惠價」就搞定！但是IKEA不同，他的型錄上會看到很多箭頭，就像朋友在跟你聊天的內心OS一樣，他有一頁就寫：「讓剩菜變身可愛天菜！」一邊秀出四個保鮮盒的照片，是不是有點可愛~ 這集想跟你分享IKEA讓人愛不釋手的3個秘密： ❶ #傢俱便宜嗎？ 為什麼疫情之中，各國許多傳統大型傢俱店接連倒閉、或是拼命跳樓大拍賣，但IKEA 卻仍能逆勢獲利，甚至「佛心」地歸還各國政府紓困金？ ❷ #食物好吃嗎？ 為什麼連許多老牌餐廳都逃不過歇業的命運，但 IKEA 的餐飲反倒越賣越多、越賣越好？ ❸ #節儉是美德？ IKEA創辦人坎普拉小時候是個「賣火柴的小男孩」，他成功的秘密？ IKEA其實跟你想的不一樣…

工作已經這麼忙了，每天還能有多少時間留給自己？ 坐地鐵轉公車上下班的日子，每天的路程要花將近四個小時，在這幾個小時裡，我常戴上耳機，進入地下通道，就成了洶湧人潮中的一份子。 匆忙趕著，腦中不自覺開始想著… 這個月存了五千塊錢，什麼時候才能存到房子的頭期款呢？ 感覺現在的老闆有點不喜歡我，是我能力不足，還是做人有問題啊？ 朋友說下個假期要一起出國，我到底有沒有足夠多的錢和興致去參加？ 有個嘉賓拒絕參加我的節目，我該用什麼方法搞定他呢？ 突然覺得，回家不是抵達家門就好，靈魂也是需要減速的，這段從馬力100的火力全開，慢慢煞車回到靜止的充電時刻，我們想聽什麼樣的故事呢？ 靜下心來，尋找生命最寶貴的東西~ :)

最近外面下起雨來，忙碌的生活，焦慮不安的情緒… 你的心情也正處在暴風圈嗎？ 想邀請你聆聽一位英國小說家Matt Haig的故事。 海格的作品全球突破百萬銷量，翻譯成40種語言， 但是年輕的他，卻深受憂鬱症所苦， 一會兒開心地飛上天，不一會兒又難過的掉入絕境深淵。 海格留下那段時間的自我對話， 就像溺水求生一般，寫成《活著的理由》這本書。 你或許感覺自己困在原地一陣子了， 很多時候，我們只需要一個「活著的理由」， 讓我們閉上眼睛，用讓你感到舒服的狀態， 跟著海格，進入憂鬱的世界， 如果憂鬱真是刀，那我們要一起用它來切蛋糕！

Podcast新手入門│ 大家好，最近聽了許多podcasts，當耳機一接上、打開podcast的那一瞬間，進入耳朵的第一個聲音就決定要不要繼續下去。有時候尋尋覓覓花了好多時間，就希望找到「一聽鍾情」的頻率，在podcast這個見不到面的世界裡──如何用「聽」來找到與你契合的頻道？ 耳朵的敏感度，其實超乎想像～ ❶　收聽podcast的聽眾，最希望聽到的兩樣東西？ ❷　優秀播客主持人的三大特質？ ❸　如何找到最對你胃口的聲音？ ❹　用「看」的與用「聽」的最大差異？ ❺　為什麼現在正是做podcast的最佳時機？ ❻   成為podcaster最珍貴的事? 希望大家從Podcast，找到與你最對味的聲音 :)

Podcast新手入門│ 大家好，身邊許多朋友最近想做Podcast或是開始了自己的頻道，網路上也有許多工具包教大家如何錄製，或是在內容撰寫上的一些方向，這次想分享幾個比較少被討論的問題 ── 關於如何瞭解自己的「聲音」。 「聽」是podcast最主要的內容來源，它跟看文字最大的不同就來自於最直接感受到你的「情感」。 ❶　為什麼有Youtube、Netflix，我們還需要廣播，還需要podcast? ❷　「聲音」在你的生命中扮演什麼腳色呢? ❸　如何認識自己的聲音？ ❹　為什麼取名「踹妞剝殼」？ ❺　「踹妞剝殼」想帶給大家什麼？ ❻  Podcast對我來說最重要的事？ 希望大家從Podcast，找到屬於自己的聲音  :)

大家好～ 愛知識的你，家中一定會有許多隨著歲月留下的舊書，丟掉捨不得，拿去二手書店又覺得可惜….但你知道嗎？有人卻用二手書再造了知識產業的未來！ ❶ 離開博客來的張天立，為什麼要創辦「讀冊Taaze」？ ❷ 讀冊Taaze跟博客來網路書店又有什麼不同？ ❸ 為什麼讀冊Taaze會跟政大書城合作？ ❹ 窮苦家庭出生的政大書店的老闆李銘輝，又怎麼打造出實體通路帝國？ ❺ 知識產業的未來何在？ ❻ 實體書店是否即將成為夕陽產業？ 以上精彩內容請收聽本集《踹妞剝殼》 Try New Podcast, Open Your Mind!

最近博客來走出電商，進入7-ELEVEN，成為未來超商「Big7」，書區緊鄰咖啡及烘焙專區，搭配麵包與熱騰騰的咖啡，很可能在不久的將來，沒走幾步路就能走到家隔壁的「大七」隨時來杯下午茶。 這一集來聊聊： ❶　享有通路與人流的小七，搭配書香世家的博客來，看起來門當戶對、堪稱絕配，但你知道早在2007年，博客來創辦人張天立因為理念不合，與統一超商在合作七年後宣告破局嗎？  ❷　選擇事業合作夥伴，就像選伴侶一樣，你都會希望能一起走的長長久久。但是如果雙方價值觀不一致，退讓只會累積委屈，決策都看似兒戲，雙方永遠沒有交集，最終必然走上分手的道路。 ❸ 如何挑選合作夥伴，挑對帶你上天堂，挑錯帶你住套房，寧可錯過，不要錯愛。