Ecoute cet épisode si tu as peur d'avoir de l'anxiété et que ça te cause de l'anxiété... Hey ciao, c'est Marika ! Bienvenue dans un nouvel épisode de "Ciao, Anxiété !" où nous allons explorer ensemble le phénomène de l'anxiété anticipatoire. Cet épisode est dédié à tous ceux qui se sentent prisonniers d'un cycle sans fin de peur et d'inquiétude face à l'avenir. Comprendre l'Anxiété Anticipatoire : Découvre ce qu'est réellement l'anxiété anticipatoire et pourquoi elle peut devenir si paralysante. Je partagerai des insights pour t'aider à voir cette forme d'anxiété sous un nouveau jour. Stratégies pour Briser le Cycle : Apprends des techniques validées pour stopper la spirale de l'anxiété anticipatoire. Nous aborderons des méthodes pratiques pour reprendre le contrôle de tes pensées et émotions. Ressources pour Aller Plus Loin : Rejoins la Newsletter "Ciao Anxiété" pour des conseils, astuces et inspirations tous les lundis matins : https://www.ciaoanxiete.com/newsletter Suis-moi sur Instagram pour un soutien quotidien : http://instagram.com/ciaoanxiete/ Découvre "Mon Journal Anti Anxiété" : https://www.amazon.fr/dp/B0CWV5Z14Z À très vite pour plus de découvertes ! Marika ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.