ต่าง Gen ต่างวัย ทำอย่างไรให้รับฟังกันได้ระหว่างพ่อแม่และลูก ในยุคนี้ที่สถานการณ์ต่างๆ เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว พบคำแนะนำจาก หมอโอ๋ ผศ.พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร กุมารแพทย์เวชศาสตร์วัยรุ่น และ เจ้าของเพจ เลี้ยงลูกนอกบ้าน ที่จะทำให้พ่อแม่เข้าใจและใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับลูกไปพร้อมๆ กับโลกที่เปลี่ยนไปได้ในทุกๆ วัน 🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์...

โควิด-19 ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากมาย การทำงานแบบ Work From Home ส่งผลให้เกิดความเครียดมากกว่าที่คิด ทั้งจากการประชุมออนไลน์ เงื่อนไขที่ทำให้เราแยกไม่ออกระหว่างการทำงานกับการใช้ชีวิตส่วนตัว คุณสมภพ แจ่มจันทร์ จะมาแนะนำวิธีการปรับตัวจากการทำงานที่บ้าน เพื่อให้ผ่อนคลายจากความเครียดและความกังวลให้ได้มากที่สุดจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจนแทบจะกลายเป็นเรื่องปกติในยุคนี้ 🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ...

เมื่องานประจำที่เคยทำ ไม่ตอบโจทย์ชีวิตในระยะยาว จึงนำมาซึ่งการตัดสินใจสร้างจุดเปลี่ยนครั้งใหม่ โดยเริ่มจากการเปิดเพจเพื่อทำธุรกิจเล็กๆ เป็นของตัวเอง ลองฟังแนวคิดและประสบการณ์จากคุณเกียรติคุณ เยาวรัตน์ (พี่หนุ่ม) Content Creator จากเพจ Runner's Journey ที่จะช่วยจุดประกายความคิดและแรงบันดาลใจให้กับเจ้าของธุรกิจ และคนที่อยากมีธุรกิจในยุคนี้ 🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์...

ในโลกยุคใหม่ มีคำศัพท์ใหม่ๆ เกิดขึ้นในโลกของ Digital Technology มากมายรอให้เราทำความรู้จัก แต่แค่รู้จักอาจไม่พอ แต่จำเป็นต้องเรียนรู้และเข้าใจมากขึ้นด้วย ใน EP นี้ เราเชิญคุณก้อง ดร.พณชิต กิตติปัญญางาม มาถ่ายทอดความรู้และวิสัยทัศน์เพื่อให้คุณรู้จักและเข้าใจในตัวเทคโนโลยีมากขึ้นกว่าเดิม 🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์...

ขอชวนคุณมารู้จักคริปโตเคอเรนซี่ในมุมที่เกี่ยวกับชีวิตของเรา กับสังคม และกับอนาคต แม้ว่าคุณจะไม่เคยรู้จัก หรือเคยเล่นคริปโตมาก่อนก็ตาม ถ่ายทอดความรู้และมุมมองโดยคุณนิรันดร์ ประวิทย์ธนา ที่จะช่วยให้คุณก้าวทันโลกของคริปโตเคอเรนซี่ที่ใกล้ตัวคุณมากขึ้นในทุกๆ วันต่อจากนี้ 🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ พร้อมแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับชีวิตที่ดีจากมุมมองและประสบการณ์ของแต่ละท่าน 👥...

การเลี้ยงลูกในสมัยนี้ไม่ง่าย พ่อแม่ในยุคที่มีทั้งโควิดและเทคโนโลยี เรียกได้ว่าความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกๆ Gen Alpha มีอะไรมากมายที่ต้องรับมือ ทำให้บางครั้งก็รู้สึกไม่มั่นคง พบคำแนะนำจากหมอโอ๋ ผศ.พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจ เลี้ยงลูกนอกบ้าน สำหรับพ่อแม่ที่มีลูกในยุคนี้ได้สบายใจ คลายกังวลได้มากขึ้น พร้อมเผชิญทุกสถานการณ์ 🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์...

ความเปลี่ยนแปลงของการทำงานที่บ้าน จากที่เคยทำงานที่ออฟฟิศมาทั้งชีวิต ทำให้เราต้องปรับตัวกันมากพอสมควรตั้งแต่มีสถานการณ์โควิด พี่หนุ่ม คุณเกียรติคุณ เยาวรัตน์ อดีตพนักงานประจำที่ผันตัวมาเป็นเจ้าของกิจการ และต้องทำงานที่บ้าน จะทำอย่างไรที่จะรักษาสมดุลระหว่างเวลาและพื้นที่ใช้สอยของตัวเองกับครอบครัวได้อย่างลงตัวและมีความสุข 🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์...

โลกเต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลงที่ต้องไล่ตามให้ทัน ความไม่แน่นอนมีอยู่ในทุกๆ วันที่เราใช้ชีวิต สุขภาพจิตใจของเราก็เป็นสิ่งสำคัญต้องดูแลเพื่อให้รับมือกับความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้น พบวิธีดูแลจิตใจ จากคุณสมภพ แจ่มจันทร์ นักจิตวิทยาการปรึกษา โนอิ้งมายด์เซ็นเตอร์ ที่จะทำให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกในการรับมือกับความกังวลที่เกิดขึ้นในจิตใจ 🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์...

ในช่วงเกือบ 3 ปีที่ผ่านมา ตั้งแต่เรารู้จักกับโควิด-19 การเปลี่ยนแปลงอีกอย่าง ก็คือเรื่องการทำงาน แน่นอนว่าเราต้องปรับตัวกันมากพอสมควร แต่อนาคตหลังจากนี้จะเป็นอย่างไรล่ะ และจะมีการเปลี่ยนแปลงอีกมากแค่ไหน ชวนคุณมารับฟัง คุณก้อง ดร.พณชิต กิตติปัญญางาม ที่จะมาทำนายอนาคตที่กำลังจะเกิดขึ้นอันใกล้ ด้วยข้อมูลมากมายในอดีตที่สามารถคาดการณ์การเปลี่ยนแปลงได้ ทำให้เราเตรียมพร้อมรับมือกับเทคโนโลยีใหม่ที่กำลังจะเข้ามา 🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life...

Metaverse เทคโนโลยีล้ำอนาคตที่ใครๆ ก็พูดกัน จะมาเปลี่ยนชีวิตเราไปในทิศทางไหนบ้าง จะเปลี่ยนโลกได้มากแค่ไหน และช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของเราอย่างไรบ้าง รวมถึง Cryptocurrency หรือ NFT ที่กำลังจะมาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเราด้วยเช่นกัน รับฟังเรื่องราวและแนวคิดจากผู้เชี่ยวชาญมากประสบการณ์ในวงการเทคโนโลยี คุณนิรันดร์ ประวิทย์ธนา ให้คุณได้ทำความรู้จักกับ Metaverse ได้มากยิ่งขึ้น 🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ...

แน่นอนว่าใครๆ ต่างก็กลัวความล้มเหลวกันเป็นธรรมดา เพราะสิ่งที่ตามมานั้นส่งผลกระทบมากมาย รวมไปถึงในด้านจิตใจ ที่หากเผชิญเข้าก็อาจจะทำให้เสียกำลังใจจนลุกขึ้นไม่ไหวเลยทีเดียว   หลายๆ คนอาจรู้จัก พี่แก่ สาธิต กาลวันตวานิช ในฐานะผู้ก่อตั้ง Phenomena และ Propaganda ที่ผลิตโฆษณาดังต่างๆ มากมาย แต่วันนี้เราจะพาคุณมารู้จักเขาในมุมมองที่แตกต่าง ผ่านบทเพลงที่กำเนิดขึ้นมาจากประสบการณ์ในชีวิตของเขา   ความหมายลึกๆ ที่ซ่อนอยู่ในเนื้อเพลงนั้นเป็นอย่างไร เรามารับฟังไปพร้อมๆ กันใน Jigsaw For Good Life EP41...

ปัจจุบันอาชีพสาย Creative นั้นเป็นที่รู้จักกันดีในวงการโฆษณา มีผู้ที่อยู่ในสายอาชีพนี้มากมาย รวมไปถึงมีมหาวิทยาลัยที่เปิดคณะเพื่อสายอาชีพนี้โดยตรง เพื่อผลิตโฆษณาอันแสนสร้างสรรค์ขึ้นมาบนสื่อต่างๆ   แต่ว่าในสมัยก่อนที่อาชีพ Creative ยังไม่เป็นที่รู้จัก แต่มีชายคนหนึ่งที่เรียกได้ว่าเป็นผู้จุดประกายการเป็น Creative ของใครหลายๆ คน นั่นก็คือ พี่แก่ สาธิต กาลวันตวานิช ผู้ก่อตั้ง Phenomena และ Propaganda ที่ผลิตโฆษณาดังต่างๆ มากมาย   Jigsaw for Good Life EP.40 นี้จะพาคุณมาฟังเรื่องราวกชีวิตของพี่แก่...

หลายๆ คนน่าจะเคยใช้งานแอปพลิเคชัน QueQ ที่ช่วยให้การจองคิวร้านอาหารต่างๆ เป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น ซึ่งหากมองในแง่ของธุรกิจแล้ว หลายคนคงมองว่า QueQ นั้นประสบความสำเร็จเป็นอย่างดี แต่กว่าที่ QueQ จะสามารถประสบความสำเร็จได้ขนาดนี้ CEO ผู้แบกรับภาพรวมของธุรกิจนั้น ต้องเจอกับปัญหา และผ่านอะไรมาบ้าง Jigsaw for Good Life EP.39 นี้จะพาคุณมาฟังเรื่องราวการบริหารธุรกิจของคุณโจ้ รังสรรค์ CEO ของแอปพลิเคชัน QueQ ในตอนที่มีชื่อว่า “ล้มเหลวเป็นเรื่องธรรมดาของสตาร์ทอัพ” 🍀...

อาชีพในฝัน เป็นสิ่งที่ใครหลายคนอาจค้นพบกันตั้งแต่เด็กๆ แต่บ่อยครั้งที่ความฝันเหล่านั้นไม่ได้ถูกต่อยอดจนประสบความสำเร็จ และกลายเป็นเพียงแค่ความฝัน Jigsaw for Good Life EP.38 นี้จะพาคุณมาฟังเรื่องราวของคุณโจ้ รังสรรค์ พรมประสิทธิ์ CEO ของแอปพลิเคชัน QueQ ที่ช่วยให้หลายๆ คนสามารถบริหารเวลาได้อย่างลงตัว กว่าที่ชีวิตของคุณโจ้จะสามารถประสบความสำเร็จดังทุกวันนี้ได้นั้น เส้นทางของเขาต้องเผชิญกับอะไรมาบ้าง เรามาฟังเรื่องราวชีวิตที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจได้ใน Jigsaw for Good Life ในตอนที่มีชื่อว่า...

ความล้มเหลวเป็นสิ่งที่ไม่ว่าใครต่างก็กลัว ไม่ว่าจะเป็นความล้มเหลวในด้านธุรกิจ ความสัมพันธ์ หรือเรื่องใดก็ตาม ทุกคนก็ต่างพร้อมใจกันเบือนหน้าหนีกันทิ้งสิ้น แต่ว่า บ่อยครั้งที่ความล้มเหลวนั้นก็มาพร้อมกับปัจจัยที่เราไม่สามารถควบคุมได้ จึงต้องเป็นหน้าที่ของตัวเราเองที่ต้องจัดการกับความล้มเหลวนั้นให้ไหว Jigsaw for Good Life EP.37 จะพาคุณมาฟังแนวคิดการเรียนรู้ที่ได้จากความล้มเหลว จากเจ้าของ Podcast รายการดัง Nopadol's Story โดยอาจารย์นภดล ร่มโพธิ์ อาจารย์ประจำคณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี...

เชื่อว่าหลายๆ คนนั้นต่างก็มีเป้าหมายในชีวิตเป็นของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน การร่ำรวยเงินทอง การเป็นคนมีชื่อเสียง ฯลฯ ซึ่งรวมแล้ว เป้าหมายของทุกคนนั้นล้วนทำเพื่อให้เกิด ความสุขในชีวิต   แต่บ่อยครั้งที่หนทางไปสู่ความสำเร็จมันช่างยากเหลือเกิน จึงมีหลายๆ คนที่ยอมแพ้ในเป้าหมายนั้น   Jigsaw for Good Life EP.36 จะพาคุณมาฟังแนวคิดเพื่อให้ชีวิตถึงเป้าหมาย ไปพร้อมๆ กับการมีความสุขโดยคุณนภดล ร่มโพธิ์ อาจารย์ประจำคณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี เจ้าของ Podcast Nopadol's Story  ...

เมื่อพูดถึง ป๋าเต็ด ยุทธนา ใครๆ ต่างก็ต้องนึกถึง Music Festival ใหญ่ยักษ์อย่าง Big Mountain ซึ่งแน่นอนว่า แค่ได้ยินชื่อนี้ก็พอจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าชีวิตของป๋าเต็ดนั้น ประสบความสำเร็จมากขนาดไหน แต่กว่าที่ป๋าเต็ดจะสามารถประสบความสำเร็จขนาดนี้ได้นั้น ชีวิตของเขาต้องก้าวผ่านความผิดพลาดมามากขนาดไหน และสิ่งเหล่านั้นได้มอบอะไรให้กับเขาบ้าง มาฟังเรื่องราวจากความล้มเหลวของป๋าเต็ด ยุทธนา ที่ได้สั่งสอนให้เขามีวิสัยทัศน์ที่กว้างขึ้น จนสามารถประคับประคองตัวเองให้สามารถประสบความสำเร็จได้จนถึงทุกวันนี้ ใน...

ไม่ว่าใครต่างก็มีอาชีพ หรือสิ่งตัวเองใฝ่ฝันด้วยกันทั้งนั้น แต่การจะไปถึงเส้นทางที่วาดฝันเอาไว้บางทีก็ไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ หลายๆ คนจึงเลือกที่จะละทิ้งความฝันแล้วเดินไปในทางอื่น มาฟังเรื่องราวชีวิตของคุณยุทธนา บุญอ้อมหรือที่เรารู้จักเขาในชื่อว่า ป๋าเต็ด เจ้าพ่อ Music Festival แห่งเมืองไทย กว่าที่จะประสบความสำเร็จอย่างทุกวันนี้ได้นั้น ชีวิตของเขาจะต้องเผชิญกับอะไร และประสบการณ์ที่ผ่านมาได้มอบอะไรให้กับป๋าเต็ดบ้าง มารับฟังด้วยกันผ่าน Jigsaw for Good Life EP.34 🍀...

เมื่อเราเริ่มทำอะไรสักอย่างแล้วเกิดข้อผิดพลาดจนทำให้ ล้มเหลว ขึ้นมา ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเราจะไม่รู้สึกท้อแท้ในความพลาดพลั้งครั้งนี้ อย่างไรก็ตาม ความล้มเหลวนั้นไม่ใช่สิ่งที่ผิด และไม่ใช่จุดด่างพร้อยตลอดชีวิตของคุณ หากลองมองด้วยแง่มุมที่แตกต่าง ความล้มเหลวที่คุณได้พบมาทั้งชีวิต อาจเป็นกุญแจที่จะนำคุณไปสู่ความสำเร็จก็เป็นได้ Jigsaw for Good Life EP.33 จะพาคุณมาพบกับบทเรียนจากความล้มเหลวของคุณโจ้ ธนา เธียรอัจฉริยะ ผู้เขียนหนังสือ ‘ล้ม ลุก เรียน รู้’ และประธานกรรมการของแอปพลิเคชันส่งอาหารชื่อดัง...

ท่ามกลางโลกธุรกิจในปัจจุบันนั้น เต็มไปด้วยการแข่งขันและความตึงเครียดเป็นอย่างมาก จึงเรียกได้ว่าเป็นการยากที่จะมองหาความสุขรอบตัวท่ามกลางสภาวะเหล่านี้   เรามาฟังเรื่องราวคุณโจ้ ธนา เธียรอัจฉริยะ ผู้ก่อตั้งหลักสูตร ABC (Academy of Business Creativity) และประธานกรรมการแอปพลิเคชัน Food Delivery ชื่อดังอย่าง Robinhood ว่าเคล็ดลับความสุขของคุณโจ้นั้นเกิดขึ้นได้อย่างไรใน Jigsaw for Good Life EP.32 What is A Good Life?   🍀 เพราะชีวิตที่ดีของแต่ละคนไม่เหมือนกัน   🧩...

🥫 ในยุคนี้ใครๆ ก็รู้จัก คุณเคน นครินทร์ THE STANDARD และ The Secret Sauce พอดแคสต์อันดับต้นๆ ของประเทศไทย แต่กว่าจะมาเป็น เคน นครินทร์ ในวันนี้ ผ่านทั้งการทดลองและความกลัวมานับครั้งไม่ถ้วน🎙️ Jigsaw for Good Life ส่งท้ายปีในตอนนี้ จะขอเปลี่ยนบทบาทของคุณเคน มาเป็นถูกผู้สัมภาษณ์โดยคุณเอ๋ นิ้วกลมบ้าง มารู้จักและเรียนรู้ การออกแบบชีวิต การบริหารเวลา การชนะความกลัว กล้าเสี่ยง growth mindset รวมถึง Secret Sauce อื่นๆ ของคุณเคน นครินทร์📅 แล้วพบกับ Jigsaw for Good Life Season 4...

💵 วางแผนการเงิน = วางแผนชีวิต จริงหรือ?💳 นอกจากสุขภาพกายใจแล้ว สุขภาพการเงินก็เป็นส่วนสำคัญสำหรับชีวิตที่ดีของหลายๆ คน แต่จากผลการสำรวจของ Cigna 360 Well-being Survey พบว่าการเงินเป็นปัจจัยอันดับต้นๆ ที่มีผลต่อความเครียดของคนไทย และยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่ยังไม่ได้มีการวางแผนการออมเงินและการลงทุน💭 เพราะชีวิตที่ดีในฝันของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นจึงไม่มีสูตรตายตัวในการบริหารการเงินเพื่อให้บรรลุฝัน และหนึ่งในเคล็ดลับการออม อาจจะเริ่มต้นจากที่เราต้องฝันให้เป็นก็เป็นได้🧩 ร่วมค้นหาคำตอบชีวิตที่ดี...

🤔 มีบางครั้งที่เราอาจจะเคยรู้สึกว่าความทุกข์นั้นยาวนานแต่ความสุขนั้นแสนสั้น มีบางครั้งที่เราอาจจะเคยถามตัวเราเองว่าเกิดมาทำไม? และมีบางครั้งที่เราพยายามหาทางออกแต่ดูเหมือนจะวุ่นวายใจมากกว่าเดิมเมื่อไม่มีทางออกที่น่าพอใจ…🙏🏻 พบกับเครื่องมือในการรับมือสิ่งต่างๆ บนพื้นฐานของความจริงที่ว่าคนเราอยู่กับความไม่แน่นอนมากกว่าความแน่นอน หากเราได้เตรียมพร้อมและยอมรับกับสิ่งใดๆที่จะเกิดขึ้นได้มากเท่าไหร่ เราก็จะสามารถมีชีวิตที่ดีได้มากเท่านั้น🧩 ร่วมค้นหาคำตอบชีวิตที่ดี ผ่านมุมมอง ประสบการณ์...

📖 หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำว่า อิคิไก ความหมายของการมีชีวิตอยู่ ซึ่งก็คือชีวิตที่มีคุณค่า รวมถึง อิจิโกะ อิจิเกะ หนึ่งครั้งหนึ่งพบพาน และ วะบิ-ซะบิ ความงามที่ไม่สมบูรณ์แบบ ซึ่งในหลายๆประเทศเริ่มสนใจศึกษาหลักการใช้ชีวิตแบบญี่ปุ่นกันมากขึ้น เพราะคนญี่ปุ่นรักความสงบ ใกล้ชิดธรรมชาติและเรียนรู้จากธรรมชาติเป็นพื้นฐาน🎎 ความใส่ใจในรายละเอียดและการสังเกตของคนญี่ปุ่นเองที่ปลูกฝังกันมาตั้งแต่วัยเด็ก มักจะสะท้อนออกมาทางสินค้าและการบริการที่น่าประทับใจและมีเอกลักษณ์...