Je kunt het allemaal zelf nog zo goed op een rijtje hebben: positief ingesteld zijn, kunnen loslaten, goed kunnen compartimentaliseren of goed zijn in hulp vragen, als je omgeving je niet ondersteunt, of energie zuigt, draagt dat niet bij aan je geluk op het werk. of in je leven met je kinderen. Maar hoe creëer je die energieke omgeving. Elsbeth en co-host Miloe van Beek bespreken de beste tips met cybersecurity specialist Mary-Jo de Leeuw. 

Prioriteiten stellen, beter plan­nen, vaker nee zeggen…. In de podcast reeks zijn tot nu toe vooral factoren aan bod gekomen die onder je eigen controle lagen. Vandaag is de beurt aan je partner! Hoe vorm je samen een topteam? Elsbeth krijgt in deze aflevering versterking van cohost Sanne Windey en gast Francesca van Berk van Francesca Kookt. 

Prioriteiten stellen, beter plan­nen, vaker nee zeggen…. In de podcast reeks zijn tot nu toe vooral factoren aan bod gekomen die onder je eigen controle lagen. Vandaag is de beurt aan je partner! Hoe vorm je samen een topteam? Elsbeth krijgt in deze aflevering versterking van cohost Sanne Windey en gast Francesca van Berk van Francesca Kookt. 

Als je thuis bent is thuis je focus; als je op je werk bent, ben je op je werk. Er staan als het ware muurtjes tussen je rollen – die compartimenten vormen. Muurtjes die overzichtelijk houden waar je mee bezig bent. Maar eh… hoe bouw je die muurtjes? Elsbeth spreekt samen met cohost Sanne Portman met hoofdredacteur Sandra Wouters van Business Contact over hoofdstuk 7: ‘compartimentaliseren’.

Volksziekte nummer 1 bij veel moeders is het hebben van een schuldgevoel in de combinatie tussen werk en moederschap. Elsbeth onderzoekt met gast Rina Joosten Rabou en cohost Miloe van Beek hoe dat schuldgevoel ontstaat, maar vooral: hoe je dat allemaal makkelijker naast je neer kunt leren leggen. 

Elsbeth heeft een onderzoek gehouden onder de leden van de Club van Relaxte Moeders en daaruit blijkt dat 87% van de ondervraagden het moeilijk vindt om hulp te vragen en 89% er heel graag beter in wil worden. Hoe, dat bespreekt Elsbeth met cohost Sanne Windey en gast Anke Laterveer.

Met docente Neeltje Huirne bespreekt Elsbeth succesfactor 4: Laat het los! Tijdens het onderzoek voor het boek ‘Mom You Can’, kwam Elsbeth erachter dat juist de moeders die lopen te ploeteren teveel ‘moeten’ van zichzelf. Wat zijn de trucs om alles een beetje meer loslaten? En wat zijn de valkuilen? Co-host: Miloe van Beek.

Kinderen dwingen je tot keuzes. Je hebt simpelweg minder tijd. Je moet kiezen. Op je werk, maar ook in privé dingen. Dat kun je vervelend vinden, maar je kunt het ook zien als kans. Elsbeth en co-host Sanne Windey interviewen voor de derde succesfactor een kei in het maken van keuzes: Brendy Boogaard, oprichter van de duurzame babykledinglijn Baby Verhip.

Een speciaal ingelaste aflevering om te bespreken hoe de negen succesfactoren van Mom You Can je door deze bizarre Corona-tijd heen kunnen loodsen. Elsbeth en Miloe van Beek bellen in met verschillende gasten die onder andere vertellen over hoe je met angst kunt omgaan, perfectionisme loslaat (handig bij homeschooling) en kunt focussen.

Voor de tweede succesfactor voor meer geluk in werk en moederschap heeft Elsbeth de grootste optimist uitgenodigd die ze kent: Gemma Broekhuis, oprichter van Milestone Cards en moeder van 3 kinderen. Gemma kreeg het idee toen haar jongste kind werd geboren en ze bang was de baby-mijlpalen niet te onthouden. Inmiddels opereert haar bedrijf wereldwijd. Cohost: Miloe van Beek.

In de eerste aflevering van de Negen Succesfactoren om werk en moederschap te combineren hoor je alles over succesfactor 1: Ken Jezelf (en wees lief). Te gast is Marielle Beckers. Ze heeft maar liefst 7 kinderen en dat weet ze te combineren met een succesvol pedagogisch buro. Elsbeth van de Club Van Relaxte Moeders vraagt zich af: HOE DAN!?