Je zit op de fiets. Onderweg naar iets wat voor jou belangrijk is, naar een plek waar je graag wilt zijn. Je geniet van het heerlijke fietstochtje. Het zonnetje schijnt en het lijkt wel of er om iedere bocht weer iets nieuws te zien is. Soms rijd je even samen met iemand op. Soms fiets je een tijdje alleen. De hemel was stralend blauw toen je vertrok. Maar zoals dat gaat in Nederland: opeens betrekt de lucht. Het begint hard te waaien en te donderen. En dan fiets je plots midden in een zware hagelbui! ....
Coachfriend eindigt niet bij deze stap. Hier begint het eigenlijk pas: bij je keuze om vanaf nu je gedrag te baseren op je waarden in plaats van op je HAGEL. En daar, met vallen en opstaan, toegewijd naar te handelen...
Coachfriend is onder andere gebaseerd op Acceptance and Commitment Training. Deze wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor duurzame gedragsverandering is gebaseerd op jarenlang zorgvuldig onderzoek. Hier geven we je wat achtergrondinformatie over deze vorm van coaching.