第20 ч.3 Пауки под кофеином. Мелатонин бесполезен. Зачем мы спим -

第20 ч.3 Пауки под кофеином. Мелатонин бесполезен. Зачем мы спим

Listen now

Description

Продолжаем говорить, книга: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях - Мэттью Уолкер. Почему я перестал пить кофе после 13:00 дня; Что такое мелатонин, и как накопление аденозина в смеси с кофеином и циркадными ритмами действует на нас если мы не спали всю ночь. 02:15 Мелатонин 02:20 Видео: Задорнов про кирпичи 02:35 Меланин 04:55 Плацебо 08:00 Core temperature – внутренняя температура тела 09:15 Sleep pressure – "давление сна" 09:25 Аденозин 11:30 Видео: Азаров подборка видео 11:50 Truth Tobacco Industry 13:25 Книга: Голая статистика. Чарльз Уилан 14:40 Нейромедиатор 18:15 Период полувыведения 18:30 Музыка: Valve Intro 18:35 Half life – период полураспада/ период полувывода 19:00 Bismuth 209 23:50 Картинки Паутин пауков 24:45 YouTube: Пауки под веществами (всего минута) Соц. сети: Мой Instagram YouTube канал Twitter Группа Вк

More Episodes

See all »

Coffernado 卷 Читаю книги за Вас

Published 04/19/21

第26 ч2 Эгоизма не существует... почти. Запоминание 10x лучше

Часть 2. Книга: Социальный вид, автор Мэттью Либерман. Возможен ли настоящий альтруизм, если мы помогаем, только потому что нам это приносит удовольствие, как улучшить запоминание одним простым приемом в 10 раз, как окситоцин помогает мед-сестрам не боятся крови… об этом всем сегодня в...

Published 04/19/21

第25 ч1 Социальный вид. Психологическая боль = физической. Мэттью Либерман

(Тайм-коды и ссылки ниже) Лучшая книга о мозге которую я читал. Как компьютер может причинить человеку боль, почему интровертам нужно быть осторожнее, завораживающие принципы работы нашего мозга и многое другое сегодня в выпуске! Книга Социальный вид. Почему мы нуждаемся друг в друге. Мэттью...

Published 08/16/20