Sentiste ese remordimiento de culpa alguna vez? Tenemos la cultura de la culpa y el castigo desde que somos niños. Si nos portamos “bien” tenemos el amor de nuestros padres, pero si nos portamos “mal” hay castigo. ¿Cómo influye esto en nuestra vida adulta? Hoy hablamos de como transmutar el...

La resistencia al cambio es algo muy común en los seres humanos. Como mamíferos buscamos la estabilidad y comodidad. Pero cuando tenemos hábitos nocivos, conductas que nos hacen mal, despreciamos nuestra vida. Hoy hablamos cómo empezar a romper la resistencia a cambiar, qué recursos podemos...

El valor personal o nuestra propia apreciación de nosotros mismos es la base para construirnos como personas, desde lo laboral hasta nuestras #relaciones. Por lo general la mayoría tienen baja #autoestima o se ven sí mismas mismos como poco valiosas. De dónde viene esto? Qué cosas lo empeoran y...