T12 - E5: Estrés positivo y estrés negativo, de Jay Shetty
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En el episodio de hoy, Marisa nos platica sobre los tipos de estrés que podemos experimentar: el positivo, el que nos impulsa a hacer las cosas de nuestro día a día, y el negativo, que nos puede generar ansiedad y frustración. Nos comparte herramientas y reflexiones para controlar nuestra mente y nuestros pensamientos, además de ejercitar la empatía y la comprensión para con los demás en su propio estrés.
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En esta rebanada, Marisa nos comparte sobre la meditación de los 9 puntos de la muerte, donde nos invita a vivir una vida con sentido, nos prepara para el desapego, y nos recuerda lo inevitable que es la muerte.
Published 06/13/24
Published 06/13/24
En este nuevo episodio, Marisa nos invita mucho a reflexionar sobre nuestra vida, pero sobretodo, sobre nuestra muerte.
Siendo lo único que tenemos seguro en la vida, es importante prepararnos para ese momento, pero no desde un sitio donde no queda nada, sino de agradecimiento y atesoramiento de...
Published 06/06/24
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