Aprende a sentir el aire de tu respiración dentro de tu caja torácica. Recibe guía paso a paso y experimenta algo que es tan común y automático, de manera sorprendente hacia la paz...escucha también el video sobre éste tema en: https://youtu.be/P80Rbi_p-vc --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/meditaciones-guiadas/support

Rara vez nos enseñan a escuchar desde tu interior; tenemos necesidades personales y aprender a escuchar nuestra intuición puede ser un gran regalo...🎁 --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/meditaciones-guiadas/support

La Meditación produce cambios físicos y biológicos, gracias a la práctica te haces más responsable de ti, de tu cuerpo y de tu mente; así como de tus reacciones al mundo que te rodea... Mientras escuchas, atiende a la música medicinal que nos acompaña durante toda la meditación. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/meditaciones-guiadas/support

Debe ser Abdominal, Lenta, Profunda y Relajada... --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/meditaciones-guiadas/support

Pasámos por cambios sin igual. ¿ El Reto? LA COLECTIVIDAD. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/meditaciones-guiadas/support

Aprende a distinguir entre dormir y meditar, volviendo al momento presente de la mano de esta Meditación Guiada.

El Chakra 7 Sahasrara, Coronilla. Su color es el morado o blanco y el elemento es El Espacio. Es el centro de la conexión Espiritual. Conecta las partes física, emocional, mental y espiritual.  Por su localización, está muy vinculado al cerebro. Para alinearlo, se recomienda la meditacion, el yoga y el contacto con la naturaleza.

Ajna chakra del sánscrito conocido como “centro de control”. El sexto chakra representa el poder de la mente. Es la rueda energética relacionada con la razón, con las capacidades mentales y cognitivas, con la concentración, la memoria y el intelecto.

Un hermoso pasatiempo para ofrecer a tu camino. Conocer por donde fluye tu energía y cómo tus emociones afectan esta circulación de energía vital a través de los vórtices o círculos que son los Chakras

Los chakras son centros o vórtices por donde fluye nuestra energía vital, nuestras emociones, nuestra salud... Mantenerlos equilibrados permitirá que la energía circule adecuadamente y nos sintámos sanos y felices. Estas meditaciones te ayudarán a equilibrar y mantener la salud y vitalidad natural de una manera sencilla y tranquila.

Los 7 chakras se ubican a lo largo de la columna vertebral son centros energéticos que regulan el funcionamiento de tu ser físico mental y espiritual; en algunas ocasiones, el flujo de energía entre ellos se ve bloqueado o desequilibrado y aparecen dolencias como cansancio y otros malestares; es por ello que se hace necesario conocer un buen método para mantener en equilibrio los chakras. La Meditación es una de las formas que suelen utilizarse para desbloquear y alinear los Chakras...   Y si...

La Meditación es una de las formas que suelen utilizarse para desbloquear y alinear los Chakras... Los 7 chakras se ubican a lo largo de la columna vertebral son centros energéticos que regulan el funcionamiento de tu ser físico, mental y espiritual; en algunas ocasiones, el flujo de energía entre ellos se ve bloqueado o desequilibrado y aparecen dolencias como cansancio y otros malestares; es por ello que se hace necesario conocer un buen método para mantener en equilibrio los chakras.

Los 7 chakras se ubican a lo largo de la columna vertebral son centros energéticos que regulan el funcionamiento de tu ser físico mental y espiritual; en algunas ocasiones, el flujo de energía entre ellos se ve bloqueado o desequilibrado y aparecen dolencias como cansancio y otros malestares; es por ello que se hace necesario conocer un buen método para mantener en equilibrio los chakras. La Meditación es una de las formas que suelen utilizarse para desbloquear y alinear los Chakras... Y si...

El Chakra Raíz o Muladhara, interviene con el color rojo y la nota musical Do, las glándulas suprarrenales; sus funciones están en el instinto de la supervivencia y la seguridad, fuerzas físicas . Su Elemento es la Tierra. Mantra LAM. Mudra Gyan. Viene explicado en la Meditación.

Los chakras son centros o vórtices de energía por dónde fluye nuestra energía vital, nuestras emociones, nuestra salud. Mantenerlos equilibrados permitirá que la energía circule adecuadamente y nos sintamos sanos y felices. Estas meditaciones te ayudarán a equilibrar la salud y vitalidad natural de tu cuerpo de una manera sencilla y tranquila.

Entrenamiento gradual y sin esfuerzo.

Un hermoso pasatiempo para ofrecer a tu camino. Vive con interés el momento presente.

Un hermoso pasatiempo para ofrecer a tu camino. Vive con interés el momento presente.

Aprende a sentir el aire de tu respiración dentro de tu caja torácica. Recibe guía paso a paso y experimenta algo que es tan común y automático de manera sorprendente hacia la paz.

Rara vez nos enseñan a escuchar desde tu interior. Tenemos necesidades personales y aprender a escuchar nuestra Intuición puede ser un gran regalo.

La meditación produce cambios físicos y biológicos. Gracias a la práctica te haces más responsable de ti, de tu cuerpo y de tu mente así como del mundo que te rodea...

Respiración y relajación guiadas para llevarte a meditar por 3 min. Entrenamiento gradual sin esfuerzo.

Aprende a distinguir entre dormir y meditar, volviendo al momento presente.