welcome back! episodio sincero y con mucho amor :)

Aprovecho mi momento de conectar conmigo para grabar y compartir sobre este tema que me encanta... te comparto mi camino en la abundancia y carencia. Recuerda que lo que estás viviendo hoy está bien. :)

Estamos de regreso al podcast :) !! Espero que pueda ayudar un poco a que te sientas mejor, a que conectes más contigo y la situación que estés viviendo hoy. No importa cuando leas esto, siempre existe la posibilidad de hacer salir el sol, te abrazo. @psic.gesel @geselgongora

Cuando la vida nos dice espera... puede afectarnos en diferentes áreas de nuestra vida, te comparto estrategias para poder sobrellevarlo. Eres merecedor de todo lo bueno de la vida.  @psic.gesel @geselgongora :) 

Hola!! Feliz 2023, estamos de vuelta!, y para iniciar el año les comparto una reflexión personal que me ayudó a mi proceso de conocerme y comprenderme más, espero te pueda ayudar a ti también. :) Lxs abrazo y estoy feliz de volver al podcast!  Los leo y seguimos conectando en @psic.gesel @geselgongora

¿Por qué cuando se acerca la fecha de nuestro cumpleaños podemos sentir nostalgia, sensibilidad o simplemente sentirnos diferentes?, les comparto lo que puede estar pasando tu mundo emocional cerca de tu fecha de nacimiento. También aprovechando que cumplí años hablo de 24 cosas que he aprendido en mi camino de vida hasta hoy. :) les mando un abrazoooooo !! @conectandoalmas @geselgongora

Hola!! en este mini episodio hablamos un poco sobre las personas tóxicas... ¿una persona realmente es tóxica?, o ¿es tóxico el efecto que genera en ti?  Cuiden sus relaciones y procuren que cada una de ellas les sume un granito de arena,  generen paz y sean personas vitaminas en su vida :) Lxs abrazo!!! y estoy feliz de estar de vuelta en el podcast -@conectandoalmas @geselgongora

Hola🫶🏻 ayer en la madrugada decidí grabar este episodio para compartirles lo que aprendí de mi último día de bajón. Lo más importante es dejar de reprimir las emociones y comenzar a aceptarlas para poder sanar. Espero disfrutes mucho el episodio @conectandoalmas @geselgongora para seguir conectando

Hello!! en este episodio te comparto lo que aprendí sobre el libro "Las cinco heridas que te impiden ser uno mismo", diciéndote algunas características de cada herida, con el fin de ayudarte a que te reconozcas en algunos comportamientos que se relacionan a tu herida y te comparto una estrategia para comenzar a sanarla. Recuerda: no eres tú herida❤️‍🩹 Te comparto un “pre" del tema de relaciones y de como están ligadas con las heridas de la infancia (próximamente hare un episodio profundizando...

Hola!, estos días he estado cuestionando todo lo que me sucede y desde mi experiencia, eso viene de la mano con el crecimiento. Te invito a cuestionarte en este episodio y a abrazar un poco tu alma. 🫂✨💐 Te abrazo !!! que tengas un domingo sin bajón ( y si lo tienes disfrutálo) :) @conectandoalmas @geselgongora

Hello! en este episodio te comparto mi pensar sobre el sufrimiento productivo + cambios + crisis + una simple experiencia que me hizo reflexionar acerca de cómo las emociones salen de alguna manera por más que las reprimamos. Si estas pasando por un momento de cambio en tu vida, este episodio te servirá (y si no, también), espero lo disfruten. ☁️🦋 Gracias por conectar conmigo !!! :) @geselgongora @conectandoalmas

Hola☁️💗, en este episodio te comparto mi experiencia sobre la importancia de aprender a dejar ir todo lo que no te suma y el como esta ligado a la conexión que tienes contigo mismx.  Infinitas gracias por escuchar el podcast y compartirlo :)   -@conectandoalmas_ @geselgongora

En el episodio del hoy les comparto la reflexión que me llevé hoy... cambiemos nuestra mente y cambiaremos nuestra vida.  Tienes el poder de elegir y de alinearte con tu propio concepto de paz y plenitud. Espero les guste 3. IG:  @conectandoalmas_ @geselgongora

Feliz 2022🤍… les comparto mis técnicas para dejar la comparación y trabajar el amor propio todos los días. Espero les gusteeeee :) IG @mindandsoulof

En este episodio te cuento mi experiencia al vivir la terapia, algunos tipos de psicoterapia que hay y beneficios de acudir a uno. Te invito a conectar conmigo y a romper el estigma en tu casa, en tu circulo social y lo más importante en ti. :) Contáctame como @geselgongora @mindandsoulof

En este episodio tenemos como invitada a la Psicóloga Ana Pinto y nos comparte su experiencia y aportación al tema Heridas de la Infancia. Te compartimos las 5 heridas, en caso de que te identifiques con una es importante que comiences a trabajar en sanarla. Puedes comunicarte conmigo o Ana para cualquier pregunta sobre el tema. ✨ IG: @mindandsoulof @geselgongora IG Ana: @poesiapaganaoficial

En este episodio invité a Mariana Cadaval, hablamos de la paz y sanación que presentas al momento de practicar el perdón en tu vida diaria, el cómo llevar los cambios, dejar amistades, parejas, y todo lo que ya no conecte contigo. Espero disfruten mucho esta platica tomándose algo rico y se lleven mucho de lo que hablamos. :)  Los libros que mencione son: Si lo crees, lo creas -Brian Tracy y El sutil arte de que te importe un carajo -Mark Manson (soy pésima en recordar nombres de libros o los...

Hola!, en este episodio nos hacemos la pregunta ¿por qué vivir guardando los sentimientos?, hablamos de la importancia de expresar tú sentir, y el cómo influye en tu vida. Te invito a llenarte de paz y liberarte, expresando todo sin culpa de la manera en la que te sientas más cómod@. Si te gustó el episodio no olvides compartirlo :)  Contáctame en Instagram cómo @geselgongora | @mindandsoulof para ver más contenido de Salud Mental. 

En el episodio de hoy tenemos a nuestra primer invitada Mariann Guerra, nos platica su experiencia y opinión acerca de la Salud Mental. Te invito a conectar con nosotras, liberarte y agarrar inspiración de este episodio. ¡Compártelo con alguien que le pueda servir escuchar estas palabras! Contáctame en IG como @geselgongora @mindandsoulof Mariann Guerra IG @mariannguerra

En este primer episodio te platicó mi experiencia sobre cómo llegue a descubrir el poder de tener seguridad en mi, a través de recomendaciones. Te invito a conectar conmigo y tomarte una taza de Salud Mental, motivación e inspiración en este episodio. :) Contáctame como @geselgongora @mindandsoulof